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1百合排毒汤$ O% A# ^3 z7 W% a& M
主理;排毒,补水 来源; 《圣惠方》
# z5 M4 n9 A: I( {$ ]- N材料;百合10g.麦冬10g.黑芝麻10g.生地黄15g.白木耳6g.大米50g
* C5 S, G- ]- V8 u2 n方法;用水煎服,一周一次
) ]$ v; J' M( n3 i9 H3 z功效;很适合便秘的mm,不但可以补水,更可以防止失眠,白发,记忆力下降,
5 L. | M: H4 K% s. ^2玉米须菊花茶
0 v" R7 [! @3 d; {8 F/ B5 i玉米须具排水,利尿的功效,菊花可清肝退火,解毒,& v; C* U2 T. Q5 B7 k+ h% f$ }
材料;玉米须1把 菊花1大匙 水500毫升# g" N! d& \. i4 \) i8 A
做法;将所有材料放入锅中用中火煮沸即可
* Q6 w5 d" c& p* L4 C当做平时茶饮
1 k6 |7 l! p9 V有简单,有便宜,坚持饮用,可身体好 |
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