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1百合排毒汤1 o: J) M1 k M3 ^& @* Z# L9 q
主理;排毒,补水 来源; 《圣惠方》
" s' k' w: c# d' o材料;百合10g.麦冬10g.黑芝麻10g.生地黄15g.白木耳6g.大米50g
; i* G! S& i9 W2 g% q方法;用水煎服,一周一次
9 H- ?. I3 E: r) u: T功效;很适合便秘的mm,不但可以补水,更可以防止失眠,白发,记忆力下降,4 k! D, H4 b( Y% p/ a; C8 C- n. M/ Y
2玉米须菊花茶
. L; m( }; ^3 s9 y2 n2 l; ~玉米须具排水,利尿的功效,菊花可清肝退火,解毒,6 O' H6 }: B% H2 ]
材料;玉米须1把 菊花1大匙 水500毫升
! v/ ~* Y, x$ R# F( M9 C做法;将所有材料放入锅中用中火煮沸即可
Q z) h9 m' G9 h当做平时茶饮: f! H" D4 e4 ~+ o( f
有简单,有便宜,坚持饮用,可身体好 |
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