【08.06.09】可以瘦身的食物

yuanyuan8432

【08.06.09】可以瘦身的食物
5 l% o6 b% q) ^: c, V" S& I9 w1 水果
8 m2 w5 z3 p) g3 H苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬

2 蔬菜
' |* m) b  N7 }番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带

3凉菜
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片

* K: @# r" O9 R. t( Y4炒菜
- h; |5 C/ G0 p& S+ Q素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆

4 _. G. O$ ]  ?- E. j9 r- _5汤
; C. x2 L& l7 W0 F" b- m+ p萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
$ z- f2 g) L5 A8 S
: F! b% V7 y. |! H4 ~6粥
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
( f" ]: [3 C- {: d/ W
7 ~7 `. [8 W7 j1 t+ E' l1 ]0 I7去脂的食物
: \/ S8 ?1 b  o( C冻豆腐 木瓜 绿豆芽

+ B. J* L) _$ j: v0 l1 X8瘦腿的食物
" E# i4 A1 v7 V$ u海苔 香蕉 红豆 木瓜

9禁吃
% S0 X! t9 t" v6 j7 N荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水

5 G$ x3 K4 A  c" X8 j( {2 T( }PS; 以上这些是我以前收集的
* u' Q' [5 D' J7 ?7 [夏天来了希望对想有好身材的妹妹
6 ^6 p: a! d( D; Y8 K有所帮助
1 F! J/ {+ x" k6 D0 k1 V柠檬是样好东西
夏天我一直用它放在绿茶中喝
/ u% y! I" q8 Q. M$ w2 |4 N: U+ ]效果不错
4 |/ E; ?& M7 S: }, w4 w希望大家会喜欢我的帖子

ぺ糖糖ぺ

看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西，夏天吃起来都很舒服呢~~！谢谢哦

冬日恋-哥

夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵

XIANGHAOYIHOU

不错，谢谢

yuanyuan8432

喜欢吃黄瓜的MM
可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥
* z% L2 v5 w3 t- S: R% y我有同学就这样减肥的
0 A* @1 A  R1 m% G  G1 W/ A6 a效果还行

乐乐

那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。

jyl1016

恩！支持一下了！我要努力减肥了```````````

xuanxizhilei

喜欢柠檬~~美白又减肥~~
$ v$ @+ O* p4 E9 e5 A- y" K这几天晒黑了

海鸥

那我就看看,下次告诉朋友,