【08.06.09】可以瘦身的食物

yuanyuan8432

【08.06.09】可以瘦身的食物
2 N/ H; l1 q7 H! m7 Y- b1 水果
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬

5 B. Q; G4 R8 l( y5 q9 V' D2 蔬菜
2 W% J! [' R5 Y番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
% z5 F+ b4 p5 K
3凉菜
/ v' K5 i( g4 Q) ^凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片

2 `( J9 f+ Q' u6 O% m5 c9 ?4 S4炒菜
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆

. N. _6 `. h9 G& ^5汤
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤

  c4 G: c% u: Z6粥
3 U$ [. j8 S7 [( ?' s" P0 k赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦

7去脂的食物
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
, x: B4 p* K2 j& \; _2 h& ?
4 y) b7 b' L/ E; |8 `7 H2 @" S" k8瘦腿的食物
海苔 香蕉 红豆 木瓜

9禁吃
! X( ~$ s  E1 z5 w* A: E荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水

- U7 b' _. R% \; n7 TPS; 以上这些是我以前收集的
/ f5 q5 }* k" u- o% t) F! T" H夏天来了希望对想有好身材的妹妹
+ H' I( [5 f/ o) u有所帮助
4 U& G; G, Q- l$ A) K) p柠檬是样好东西
+ Z4 L2 ^/ ~# v$ W夏天我一直用它放在绿茶中喝
效果不错
$ B# Z$ ]0 l* e1 m; U" a希望大家会喜欢我的帖子

ぺ糖糖ぺ

看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西，夏天吃起来都很舒服呢~~！谢谢哦

冬日恋-哥

夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵

XIANGHAOYIHOU

不错，谢谢

yuanyuan8432

喜欢吃黄瓜的MM
/ I+ J7 }# }+ T# B+ h可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥
$ m! p# M4 y1 V. x" B- T8 ]我有同学就这样减肥的
5 j  }$ F% H" W$ e& l! H效果还行

乐乐

那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。

jyl1016

恩！支持一下了！我要努力减肥了```````````

xuanxizhilei

喜欢柠檬~~美白又减肥~~
. O: _) b* L5 n这几天晒黑了

海鸥

那我就看看,下次告诉朋友,