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材料:黄芪、党参、川芎、当归、阿胶3 b, j0 ~+ H8 v/ j# u1 D
制作第一步:
3 g/ y7 V) H$ m6 Z. o* f 1、川芎、党参、黄芪、当归各10克放进砂锅;
. m7 T9 E: L" o- O 2、加入两碗清水; I! S, @. Y/ s8 Z4 B
3、再放进一个生鸡蛋;
7 {" j$ M P: g4 O/ p4 ?0 B5 u" u 4、中火煮10分钟(鸡蛋快熟的时候);
, V6 ~* \# X. O: p2 ~ 制作第二步:
; ?. Y0 Y& r) ]* }/ l9 g0 w8 z 1、将熟鸡蛋捞出剥去外皮后,再放进沙锅内;
3 X5 Q- f) r! Z8 U 2、加入三分之一块阿胶;9 b5 \1 c7 O8 r+ \/ {' ~# O# m
3、中火继续煮5分钟-10分钟左右;/ h! U0 p% j3 }, L
一周服用两次,在每天早上空腹吃,或是睡前吃(吃鸡蛋喝汤水),效果更好;! c3 Z' q' _4 F5 W* U0 F) t
不喜欢吃鸡蛋怎么办呢,黄婉秋老师告诉了我们一个替代的方法,那就是把鸡蛋换成瘦猪肉,把二两, c3 ~+ M# C$ a/ Z( ?# F1 {
瘦猪肉用盐,酱油,鸡精还有料酒拌好,然后做成饼状放在一个盘子里面,这时候再分别把当归川芎阿0 L5 V# l$ E( c0 O/ M7 U, H
胶还有党参和黄芪这几味药分别码在这个肉饼的上面和下面,然后用中火来蒸,时间也是15分钟左
3 y( T1 ?& W& a右,蒸好了之后,吃这个肉饼同样可以起到养颜美容的效果。
R: R6 l5 y W 功效:润肠,通便,面色红润,补血,提气,养颜.
$ `& A* A6 s8 ^# w) ]$ E3 ? 黄芪 Radix Astragali
2 G$ Z) j1 \. t* b+ y0 ] g4 w 别名绵黄芪。5 ?$ x" d" \- a# k+ Y- ~# J0 i: j
性味性温,味甘。
' }. e! `8 X. ^ 功能主治补气固表,托毒排脓,利尿,生肌。用于气虚乏力、久泻脱肛、自汗、水肿、子官脱垂、慢性肾炎蛋白尿、糖尿病、疮口久不愈合。$ {6 r; v( o; k+ w$ Y
当归 Radix Angelicae Sinensis
& b# A& v+ W( @3 S+ K& S 别名秦归、云归、西当归、岷当归。! S8 n8 s) U/ h I6 N
性味性温,昧甘、辛。
; x+ @2 r9 h8 p7 H$ w 功能主治补血活血,调经止痛,润肠通便。用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘、风湿痹痛、跌扑损伤、痈疽疮疡
3 f% g, R0 n% F5 x1 S4 C 党参 RadixCodonopsisPilosulae 6 y( k/ K2 h- x$ p9 _: b
别名潞党参、汶党参、晶党参。
4 M0 ?' |1 }: h+ }9 Y( W) R; o 性味性平,味甘。% {1 c. j4 c/ \; z
功能主治补中益气,健脾生津。用于脾肺虚弱、气短心悸、食少便溏,四肢倦怠。" i+ r! g! w2 }/ Z& ]; D( c; K7 Z
川芎 Rhizoma Chuanxiong
; h+ w& x( e+ { 别名芎穷、小叶川芎。
$ G- I* [3 i: y6 n! e7 i% s. G 性味性温,味辛。
, u# N/ K& v" X7 ] V& O& n& P V 功能主治活血行气,祛风止痛。用于月经不调、经闭痛经。症瘕腹痛、胸胁刺痛、跌扑肿痛、头痛、风湿痹痛7 y" W+ B* c+ o
阿胶% W8 n6 M3 I* N! H$ {
能明显提高血液含氧量,对于从事脑力劳动的工作者,能迅速消除疲劳、恢复体力,令人精力充沛。8 C7 z2 ^! W8 u
补血清脂:阿胶中含有八种人体必需氨基酸,多种维生素及微量元素,可降低血中的胆固醇,促进脂肪代谢,迎合现代女性担心使用滋补品会发胖的心理。
4 {: L# ?4 @% v% K, R7 ? 补血养血:阿胶能促进造血功能,能明显提高红细胞和血红蛋白含量,对缺铁性贫血和失血性贫血有显著疗效。
% d& j5 Z6 \( B; w 补血养颜:可提供大量的补血营养物质,使面色红润有光泽;含有大量维持皮肤储水功能所需的胶原蛋白,保持皮肤的弹性,预防皱纹的出现。4 C$ z' v+ T. C9 K
黄婉秋三十八年密服的美容养生密宝
8 K! ~! C+ X, O; c- j 黄婉秋告诉我,她和他先生何有才(上图合唱人)结婚三十多年,先生是中医世家,这么多年来,一直坚持给她服用一个养生秘方。我请何先生写下了这个方子,当请黄婉秋在这方子上签名留念时,我特别注意到,三姐先写下老公的名字,再写下自己的名字.看得出夫妻两人恩爱异常,这恐怕也是三姐皮肤如脂如玉的另一剂贴身秘方。
3 q/ L7 o5 K3 H# k) d/ L" H 方子上写的是:黄芪,当归,川芎,党参各十克,另加1/3块阿胶,和鸡一起蒸一到两小时,每日喝蒸制出的鸡汤。三姐说,这汤她喝了三十多年,现在他们开了刘三姐旅游文化公司,每天要演出七场,身体特好。老公何先生说,三姐很辛苦,还要经常到外地演出,参加活动,不过她精神和气色很好,好多团里的年轻人都比不过她 |
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