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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
/ b% O7 w. P! O各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！6 z* c4 q# }& d
3 ?2 H) p1 T( q) f/ {4 X6 ]A 初级班：成人痘形成原因
" Z0 f5 [$ d' r8 ~8 [5 H0 R0 S成人痘7大成因 8 K4 `' y9 ]& g
成人痘是如何产生的
* h/ ~1 n3 h) }& ^* r8 I7 G* S1.肌肤防护机能下降--2 v$ O; P% g# t2 Y9 O) k. d8 t8 h
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
# ~0 E [$ T% c m7 g2.黑头粉刺堆积过多--& `9 D, s; P8 H( r
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
7 n' Q7 A. |% I. q8 [' `3.生活压力--! j& v; R d5 j R2 L9 g% o
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ W$ V* y' w2 k
4.内分泌失衡--$ n5 v( C, R, k$ f* I& F. H ^ C5 t
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 3 v- t# R2 n( f5 ]* K( d2 i
5.消化系统-- e' t. A2 j% W4 d1 v' B
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
# n! S( ?, z2 \- j5 u& e3 l& [6.药物刺激--
9 C$ ?) e. f! Z) E: k. G口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
2 j( S- s4 k0 i- U0 f& ?6 d ?7.睡眠不足--
: {4 ~, a1 v' }$ ^6 p# y2 }- H中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 0 H; I0 k I* z8 A& C9 @7 h
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B 中级班：观痘看出问题
; E* H+ t$ x$ R, r* B: m( x1.额头痘
$ u9 q1 d) w3 S9 L5 ?, _由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 7 O% |. }. X5 B9 N" Q
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 " w' H3 ~5 c: f+ y
2.印堂痘 # l) }: ^* d: G; r- j t) m
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 . i7 _6 T7 p1 I6 t% b7 _8 r
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
( u2 O& R* A: ?- G4 ]& i3.左边脸颊痘
$ K% H+ R% P. F通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
# C( N/ f* E$ KTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
. ]$ v6 y k" k! x$ x: k/ }5 B3 ?4.鼻翼痘
! X2 f' A* d( S5 h在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
, f( |. l$ b. X9 STIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 $ _) Q$ n; p) c p4 `* q
5.唇周痘
. \9 D. }4 z6 }2 Y ^# x在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
( i. \: K9 H/ z% y, {& \TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
8 p" Y( J1 W% X& a- L4 L6.下巴痘
) l i9 O ^7 ] n2 r4 v通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 , U- f( M5 I# z7 F1 U B
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 . `+ ^# T( s3 F
7.鼻头痘
w: C4 F$ w5 v2 s! B. w$ v可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
9 U; X& o' e' g& w6 ^ {TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ( H1 ?& k" h% M: J. G
8.右边脸颊痘 0 m7 d9 h% t) H! I' \$ z/ J
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
% J% b6 B' S u$ @( ~( q8 W6 V1 |* WTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
$ h% d( ~' I7 K9.眼头痘
+ H6 }& n7 o3 H8 ^生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
/ _( e2 ]2 A c, r; fTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 9 I) Y Y8 ^0 ]; w# h1 Y
10.发际痘 , q1 v# j. q& o y# o/ R
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
+ [* o9 C# Z4 { LTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ' v( q: {9 G, b* O
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C 高级班：治痘抗痘全科
8 J6 V' |* l( v当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ % m5 y( n( O2 {7 G3 F" d! D
-痘痘刚刚冒出时 " z5 C- y# D6 {; G% M: I
TIPS1：自己处理 & B1 c+ f9 b6 Z5 Z' z
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 1 v0 B5 m* F7 X
TIPS2：找皮肤科医生
Z5 u W+ m+ y. E# ~% ~3 U如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
# i/ u& ^- W4 ?! o* `TIPS3：不要固定使用同一产品 ( n0 s$ H7 E" _! J, N& A
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
3 X) f$ Y) j* i2 _" _, J( w2 Q$ R( t-痘痘化脓红肿了 3 s( J( R2 t. }; n8 Q/ q( r
TIPS1：专业人员处理 a2 `6 L# H3 f0 E J. C' Z. ]
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
; l) T8 K) G% Q- ZTIPS2：镭射除痘
2 T. y0 Y: M' }" H镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
3 u n9 h$ \( T4 B-痘痘留下疤印后 - ?/ x% z% W$ ?$ T
TIPS1：遮痘疤 . {3 C( c4 X; s2 _- S1 A D
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ; o+ r7 o6 N0 r' E4 E
TIPS2：美白淡痘 . b4 M$ W3 A. u% i1 k2 t" M
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40