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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 5 f0 I1 ?: x' C ^! W+ \. N
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！- x# D0 A5 U& f/ P
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A 初级班：成人痘形成原因 / B/ H Z2 C$ p" S, Y
成人痘7大成因 * `$ F' L$ W u
成人痘是如何产生的
/ V) @) \ _0 Y" I/ r1.肌肤防护机能下降--* V( s. P! U+ P5 r: s/ f
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 8 _# M0 m( d( F
2.黑头粉刺堆积过多--
5 z# |9 C& n. v; ~* j毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
9 n7 z9 ~' O3 U3.生活压力--# [- v' g( B% O7 s2 o/ O
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
: w' j/ q9 W3 L2 N# L0 e. o9 d9 \4.内分泌失衡--
1 j7 t) l K) Y; W' g+ E0 z) H/ d内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 6 h A& |% r. x4 q* q
5.消化系统--$ K, o$ _6 l3 T) \$ z9 m
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
* M; c0 }* E5 f$ M; e3 @3 |6.药物刺激--
% L4 @* ^ Z1 s7 c# u口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 8 F$ U2 T2 C6 V& \- B0 A
7.睡眠不足--
" m, M% [: E _* ?! X2 z中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 4 k" w& f1 W% j% N
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; V/ w" \% h! kB 中级班：观痘看出问题/ t* k6 {; p8 s, I
1.额头痘 9 i/ G; C' S! @; Y" Y2 I( R: c# R
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 6 ^0 X' h5 q) J3 I- `* p
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
|0 t t+ M5 p+ \& v4 ]2.印堂痘
7 W% q4 r: Z. p ?2 o如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ) t/ c+ [ E( n8 t: P
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 & d$ W6 [& v9 A8 n- U0 ?
3.左边脸颊痘
4 A9 x9 i' d+ i& P0 K; j( h通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ! F; o5 a' f; E2 M
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 " }% G. w5 {' @% N4 R2 n- U0 A
4.鼻翼痘
$ f# r; [& O- W0 K( x6 u, I2 m在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ! C R( q- p. l6 Z" y
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 6 d" v+ N7 f9 i% ^. _( z; o
5.唇周痘 5 G) y0 S* {6 U/ U, d- n# f
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 8 \8 `7 Y3 O* @/ w
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
' s. h" D) C" z. a7 N6.下巴痘 - h f$ b X+ [, Q, B7 v
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
5 W- F2 G: ]; f ~8 U, sTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ' R# `# Q6 b! l
7.鼻头痘
; x6 M& k" L# b( ^$ P: Y# m: {可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ! a2 H" V* f4 `
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
, M+ [* m7 n( m0 E% q* u) }8.右边脸颊痘
* w5 Y! W4 m1 R: c1 z) A由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
. @) `$ Z& e; B+ h- D- T% C" uTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
: @8 ^6 x6 u4 i" W5 T9 ~) Y9.眼头痘 / k. x6 D7 { H% t
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
6 v7 T& I+ I0 f3 fTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
0 G' G& q% o; g10.发际痘 ) Q/ H! ?, e9 X" q9 a/ A4 d* P' D8 i
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 0 B+ c1 H1 I7 v( X: j/ U- S
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 2 X4 Z( [7 r. b/ a3 S; ?3 N
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C 高级班：治痘抗痘全科, t- c: E) a# g4 `, b( z* V* m( A
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
2 t6 u) W- Y# }: `# B- s-痘痘刚刚冒出时 % w" y% X. j4 T/ O% l
TIPS1：自己处理 8 Z# W1 j0 `4 V4 t
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 * }# J! j1 K; \5 Y3 X, t
TIPS2：找皮肤科医生 - U2 t0 l# \3 N, ?$ c
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
. X$ \" n% A# K* [TIPS3：不要固定使用同一产品 8 h$ N( [2 `# r" M
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
% G T1 u, a* n" D& M8 `-痘痘化脓红肿了 2 A" L" F: _0 c; _
TIPS1：专业人员处理 # `. ?/ t/ i5 ?$ @6 y
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
8 |% L8 ^, v1 ^: H: k+ F& N6 G1 ZTIPS2：镭射除痘
4 j* k6 e9 o1 ^* ]" ~( {8 X3 n镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
! i1 L5 U/ w6 N( r' x5 _3 K; [-痘痘留下疤印后 / A. }+ l/ y6 y, }" {* X$ X5 N% |
TIPS1：遮痘疤
& |: V" h$ P! X1 W8 |以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
% u$ Y4 ~% h: L- ~. n# F2 k6 kTIPS2：美白淡痘 0 [2 ~: C' U2 F- h: N1 W+ ^
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40