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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。& ^" q4 u' l' Q8 o
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; c# k/ `# Z4 X5 e制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶% L+ ^' v9 C% R8 H1 `
! F. _2 L* \, \6 I' f* y材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' C5 O/ V8 ^8 ? M& D" {6 @
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶# {( z6 b; c- ~2 K7 P+ J u- x
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 ^6 g0 W G7 |( y
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。# m1 m$ |% U- M# C
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! W7 p; [) w- `0 S: C2 k4 F第四款：红枣花茶
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R/ R- `, k! P材料：红枣20枚、花草茶5g.2 }, @) Z: V5 i( t4 J0 E* S9 J
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶6 _& T% B7 x- R
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: G% s3 a- V1 r) q. c" @
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ d9 w5 L8 P7 |1 u' @
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 S8 P1 i3 D& I2 ?
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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U4 v* B N* M+ E+ P; c) s功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: v( ] }3 v) P5 e; b# S# `0 u
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第七款：玫瑰果茶# s% x! i9 _+ O" C" k, d, E* S
+ I) m: P& z; |* V材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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% _. J& |1 R5 e8 ^9 p Q: w; l制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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8 P: k6 e; i( F功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% {* m {+ {6 c N# }
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第八款：柚子冰茶
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7 }2 y3 w! u5 w+ g; ~& B( W& b- U; {# `材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# U; t5 u6 u, C+ G% t" D1 D
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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& H) ^% U% v+ W功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。: b0 k! t1 L( e% {, X( P9 W. w
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 j9 q8 z5 x" U% U- V- b s
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: T3 K! Z" _0 [# T I第十款：排毒美颜茶
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: Q' X% w x/ x ?材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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