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% L6 Y3 Z& \9 z, q, k/ \1 D喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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* N) B8 Z, N8 L, o( b材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 S4 z0 i- S. A, i制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ X9 X5 T( I, D) K/ i% H
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 n6 _4 [4 S" ^7 c5 _
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3 M$ d, r' t- H* K. A第二款：葡萄红茶' }# E2 M7 T+ R W+ _
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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4 Z0 s0 O! |8 z$ k( _$ L( I功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶/ q: @' j6 L) r/ l0 v k/ }/ g
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 g$ q9 P0 N. i9 l1 ^8 s$ s. ?
$ a" N) ?" c b制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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* }) p: o7 P& K e功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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. C5 L3 v2 Z2 ~) n Z: S' Y$ i制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 _7 g0 N- U4 U0 W, j8 Z' o
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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9 i, u9 }. ~. C0 R* Y第五款：柠檬红茶7 M2 S& o$ x9 W9 E+ g+ [
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 n5 J4 }+ ?6 m& z4 L1 w% }. w2 C
4 \0 m N# T0 f2 p0 d, m+ B6 J制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。+ I5 U3 k" I# H
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9 z% n( g2 E1 l$ ~2 `第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. k% R+ |1 E; M
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。+ h7 k- A& c7 y `
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' l, { @% |; ~( B& w
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; H& n8 d- P) N A2 i" f$ j
: M/ \# }" j/ a- k3 @+ x) x功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 {& f/ P3 A% r, G8 f0 L' k- J4 _
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$ H; V# ?- a: G1 Q第八款：柚子冰茶
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5 a+ ~# u! D6 C: S材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 f. ?& q+ R# `! @5 Y1 j5 V0 {) C
! D% V' s/ Q; D+ V. l; m# C. j制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 e! o; V1 P3 L! X7 \1 x6 C
# e( ~4 g- s" o- z( }" H' j功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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b6 D" q$ {$ t8 `6 J2 B% s第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。4 ?5 s' g6 m; s* d
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 h7 A$ { B7 f1 m5 ^
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9 W/ M6 Q- I3 p第十款：排毒美颜茶
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! F' B8 K$ j1 @; F材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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