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' W8 y- ^8 B2 B$ ~9 R- Z6 Y/ w! N喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。! T0 n( A+ o- ~+ v, t& Z' x
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第一款：香蕉绿茶
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/ P4 Y0 U! h& u, ]. j, Y! \材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. D- e1 |2 v0 l3 t9 N4 a9 @制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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# ~0 E/ B; n5 T$ `$ B第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。- `7 Y2 {( e: A6 g- b! h
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( x5 \2 S6 c( ]* q; @& ]
7 ]+ R: D0 g- |2 q g, W功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' Y" i& z5 L) r, t3 h
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- Q/ [! X9 a9 r* R/ |第三款：苹果绿茶 y% g8 M0 q/ U; D0 {, |) ~
) r: }7 q& _/ D* E材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 A2 d* f" T- N; M# \: w- Y1 b
4 E' m% i1 |1 m7 `2 I& C+ _制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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* g- U" I i4 t' M0 P- F+ R( I2 P第四款：红枣花茶% L& }' R" b- g0 K
$ b% q2 N% h9 r材料：红枣20枚、花草茶5g.! H S. X" w! e! m7 R5 L1 Z+ }
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 A& h7 U; r* H' q
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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" _# i1 a% m- R; z材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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; ?) {7 M3 Y# P# a功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! a0 p# a, ^5 i, `. S' S. {
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) E1 p m# Q% F
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。+ {! |! q' [8 T- r& `! \. L' n- U
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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2 Q. a8 H( t! f$ u9 M: v4 `第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶$ p2 a; {" o' [" e
! t0 s) L; X! J- o材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。& i+ H- V- n! O# x* R- Z7 c
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶 b5 m: l* W5 l a( e9 j* B2 r
2 P. J: I8 z2 G _; J) l4 x! ?材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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" i7 x/ [& ~7 ?6 g+ e功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 j" C. s5 q8 N5 L& J$ u3 h
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4 A& X r1 v: \2 ~+ \第十款：排毒美颜茶
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( l2 E4 c/ n ~9 @' O" v Y; d材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 ?, x4 x% m/ f0 A6 l
& [4 Q$ J5 N7 i$ ^' Q6 k: i制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 T6 p- w& Y# }$ f
; c( i& P" ^; d4 [. a) u$ D [3 T功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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