排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
1 z" ]& ]1 R9 u& C
第一款：香蕉绿茶
; w: S" c: a& w* c" a- r
8 k1 I0 q. i  g; ]; _材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
5 T% n7 N& H( x( X4 d$ q7 B
6 T* y. h2 b3 Q# O7 p制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

& J" r9 Q0 D' V& o( W6 Q. _$ K功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
2 D. B) h$ {- {- c& H3 |. q" j1 Z; p

第二款：葡萄红茶

( u/ \# ?# l! r/ T+ C0 l0 l2 H$ e材料：大葡萄一串、红茶5g。

制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

1 E( T* ^. r1 s, F, a功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。


第三款：苹果绿茶
/ ~) X9 B/ N/ `( j$ u  C0 A
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
* R% H/ A7 g% c( d
  F9 K7 |( m0 s$ a9 q% {
第四款：红枣花茶

8 ]' _0 p. u) l* ^材料：红枣20枚、花草茶5g.
. I. b  }* V0 l' m" H, a9 m
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
$ Q% K" L  }- a( V! D
% X- T  w5 i9 O: O1 W2 u功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
6 c/ }+ n0 e  m2 M  U/ z& v

. C7 w/ `1 G7 o' ?# D0 E; H第五款：柠檬红茶

5 `; w* o" `- r, d材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
! \& x; E; A: V+ J) b2 c
4 S1 u$ P  i6 R1 F制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
& j, I/ X) k6 o4 A, X6 e+ D- D
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
0 ^: @4 q; E7 H" M  Z  m

第六款：菠萝蜜茶

! p0 b3 R- r2 J* l( F材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

7 P: s' u$ M7 m/ g" @4 @$ t制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。


第七款：玫瑰果茶
8 q) A. [) r  a) V9 l! W4 C
- M5 \4 c4 X: L! p6 Y材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
, x. `1 G9 V' J9 s% s/ T
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
  {) `# _1 f* o7 h
# w! b' C) M: K" Q" `9 H
第八款：柚子冰茶
+ b" d0 u6 y0 s- @% h/ @1 M
& _4 E8 _/ p' R4 E, J; Y材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
3 d0 r1 t. h3 s' h2 \
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

# E' q( ~) L8 r$ `功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!


第九款：山楂首乌茶
! E* ?  P0 L7 Z& A) a2 V3 O* H  p
材料：山楂15克、何首乌15克。
3 S5 L( t5 l, y) ?
+ n; o7 H8 [  A' i7 ^; Q, Y制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。

7 o9 e& F! S4 ^0 F5 t1 @; m6 `  K* _
' u. x- d9 u( k第十款：排毒美颜茶
  y7 \  a4 G9 l
8 E1 Z3 L- i# B# C& P材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
; j! W$ D* l) s2 t
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
0 s) @4 ?, i9 _& d" |- f0 M) e新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！