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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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- C2 e. O9 y0 Q2 P/ a& ^第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& v# {! t4 h) O7 z3 u制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: A+ G; L1 {. _ Z0 S7 [
2 O+ s! C' V( W# E: }: @功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶4 N+ _$ W2 y7 ?" [; ^( A- a
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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; d/ K; x' o+ j* `: R6 W第三款：苹果绿茶. n" D. `2 V0 q" D1 ^% J
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 U! ^' x h% [; J制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' b5 W. N0 [* B
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 C0 T! J8 I& D$ w0 G8 x9 s
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* ]3 P+ e0 u& D1 _0 ~第四款：红枣花茶* O8 `+ A L! ]& Y$ L% D
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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) _% J; G! R" S7 R% s2 w% C制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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' q9 F- T4 S5 T" ^功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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" [* T/ h! `' |2 y/ V' R, M# q第五款：柠檬红茶
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. P+ E* b* A/ p7 A材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' p% H/ D* m( P5 O( j4 R
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 i; W4 ?2 i3 G
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第六款：菠萝蜜茶- l& t& O+ I& a; ~
* I; e: q! ~* U: K材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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# |! k/ r# R1 D- z6 N0 Z* X4 V2 h2 j功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* W7 Y( } x! h* ^4 z/ {$ w. h
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 X; @4 [7 n, j' w
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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. K( H; j2 ]7 _第八款：柚子冰茶4 g9 U) H7 h3 G3 i/ ^
+ {5 D" z, }7 [8 r材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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$ ^; u8 E7 e/ @& Y+ \1 A制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 p- l2 \6 k0 Y+ U. |3 M& E
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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+ y6 m g( i9 s第九款：山楂首乌茶
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: S- O2 T' E! ^& G5 z5 N4 A材料：山楂15克、何首乌15克。8 W7 `0 S, q' r; L* k9 ]
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 y2 ^$ Y7 a3 Q# k- z- W
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶: d$ [: g9 a6 d6 f) H `
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 o/ T/ ]7 A I e" n% z
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 P4 H" T, n' B" H9 y
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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