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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。# i/ o9 w* T) ~! J: L
- Z" e2 b& x0 k4 c! j# Y第一款：香蕉绿茶- y# o8 V! @. L6 n9 R' C: M
/ o: n* S# \. h$ ~' B& G1 o: e材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! k: N2 _: h! O" f. e4 g
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8 Q8 D e3 E8 |7 N; V+ M9 [. K! M8 |2 w第二款：葡萄红茶. w# T- T7 I U1 {1 d
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 M9 i' B* h8 B/ W
3 D8 Q9 g1 l# r- e9 L功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶, D9 h) E( W& F- @$ |5 ~
% @( H3 w. T: z, S- T材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 |) k1 P3 N" f8 p
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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- f* _0 v$ O1 d. d" k9 ]! p功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶1 m- {1 u7 b, j% @+ `
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材料：红枣20枚、花草茶5g.' I& k; ~& h6 {5 j) V
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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2 p8 [8 t- @: i) k. R) o' y功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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$ e6 v& a/ C2 M& z0 v第五款：柠檬红茶, Q$ J Z# W6 \* d) ^, i6 c
H. _+ {& n5 i! ]材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 M7 l o4 `0 f* f* @# `: \
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, F! h* l" A$ V
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' }9 M. q8 O( f: {2 D9 t: _, c- q% A
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第六款：菠萝蜜茶+ m% J& W/ W" K
5 _; _0 |: N- F) U( u! j" M. N! z3 c8 n材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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, b& |" m$ K% r9 Z# y2 }# M制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。 V5 n- n" @+ p$ \; {; l
+ f! x! Z% @! Z, C) ]. K! e功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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' V% n; T4 g1 j, s6 C第七款：玫瑰果茶* J" Q, {; Q: r G
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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7 a. m, P+ E/ Y. X5 ~2 ?% G制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: N2 |3 Y0 S3 a3 t0 w T) N9 x
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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( g& I7 ~+ D7 \" E第八款：柚子冰茶
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. o8 v/ H) _, C( W8 N+ T* L' R$ P材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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5 |; I {: y8 W' g* r8 Y8 i0 D: P9 a功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!, G- ?1 y% S/ w
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第九款：山楂首乌茶
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+ b# j$ P( i; D材料：山楂15克、何首乌15克。! [1 ]7 j8 t1 s* K/ E
5 Q& }6 @+ ]6 b- M6 ^' G2 Y. ~制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 B0 K( _ y" u" x
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' [/ r+ G+ B& u( C4 R第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 m/ A* M% o2 \/ c, m. u: M5 B
# Y- I: ~. P2 C制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 ~/ f9 U) O9 J" C
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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