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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。# s( B, ?: k6 q5 Y7 x" a$ T
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第一款：香蕉绿茶( J. ^2 ~$ y% k8 g; }. q
% a; ~! K6 a. ]3 L2 {- g" t材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 S8 a# ]8 a$ b: \
5 ^# g |$ s9 q) f N制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。# s& t6 o! f' O U: X* e6 d
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 I# G% a3 I& f6 y
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' g& o5 a R9 R) R/ i% }% q
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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$ w6 L H2 p. b7 B1 _第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. M y: n% ?4 f制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 S/ w( S) e8 r6 D8 ], k
) {) M5 A# \& p功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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& T: q) c: J% e6 F0 t+ Y材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。" A. x4 A% U" P& T( f9 l
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. `6 q: d' I2 v/ r: u
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第五款：柠檬红茶% l+ }4 @" z6 t0 R
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 S; ~! ?, }( g1 k
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 V" `, n5 G- f# u
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 W' W, B' [* p
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ l4 Z: r( a! `
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶+ \% M' c1 q6 v% h; ^
. q* X, A, r/ e' G材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ y4 E( e. E7 S/ @; i4 a7 C
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( ?; T; P9 N$ a+ i
5 Z: x3 o6 e' U; m" ~功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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$ @; z9 E$ t( P( i材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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3 y. ~4 ~" E* @功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!0 K) T; p. n7 P, K7 j. Y
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' J7 x/ a' X) l0 `第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。/ d5 V8 s% v) e S* Z) h; s) t
f S1 K" A6 L* `制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。" L" @6 t1 _) J a! v0 ^
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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) h1 D, D' b: B/ Z& C) n1 z" P材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。, t; Y- k, c* _: T: b- i% C
0 N& u( X \$ h6 T# Y制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 X' E4 E( q4 |
! F8 S0 A! D0 p& P( h4 ^功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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