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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。' E& j% R0 ~' q
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第一款:香蕉绿茶0 R1 ~& W) t( z2 }. [8 f+ |

' D" H4 A6 [; ?6 B材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
9 H: ]6 m3 P- w9 M7 G0 X
$ g% T! l) q' k7 g6 i制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。. ^" h7 ~/ e$ K9 S' X

" }/ a0 I; v5 Q- d; D: `功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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& F6 G% }+ b% ^第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。8 ?/ U, V3 t* t; H0 g
+ V$ b6 @' d( A- r
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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4 g" D5 t/ @& J; M; R" t第三款:苹果绿茶
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7 @  j8 U5 p) V; ^: j8 J0 v* T材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& K2 Q! L  i0 @' d, g制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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/ x) L  N  Y) W9 F; K功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。  ?5 g8 `# `$ o' @

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第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.
. P+ C, [0 [8 H" i6 Y
& n- x/ j7 F" U; {5 \9 Y; H制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
/ P# |: J1 H. J$ V1 u0 H8 k; G6 {  @; V: R: o/ y. A1 O
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' }$ A7 p8 B' E8 K) ?/ G
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/ A  b2 M9 @( m$ g第五款:柠檬红茶& D/ a8 C3 K4 l' G
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( I. f0 i& {; I) }) E. D

; Y$ w/ @& w0 X# h制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 i: O  o: P* P: ^
( w+ x' T8 A- A! d
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。4 V$ z# q' Q3 O* P" [; f9 w
* D# ~; a, b; x8 n6 Y, ~

; O; ]% R0 F, }' }  i" c& I2 y第六款:菠萝蜜茶
$ W) o* q6 s8 Q# l) B# G
; V* P3 o. G  F+ n$ J/ \材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
5 S" G! |1 Y% w: r8 ?# _; f* H* i, ~' m" P
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。" U- r* _' D' D! @9 g
& W7 M- W; M. p
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。- U, H6 J4 [; {

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: t9 B8 C# J3 e3 s+ A/ o第七款:玫瑰果茶
) O: w2 p! B' i! |' X+ K. w) y9 V) F1 @* o+ l% D
材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
  N: `4 ?. \9 m/ H6 z3 T' Z
) l" i9 U" F) B1 d制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# Y  s( l& A3 ~
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 a2 @' U; f) R& l( q
# m4 N5 W) W; ^) ]

  t3 q9 {" H0 m2 C' y" \第八款:柚子冰茶2 e3 `" ?* W( o+ }, O$ I
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 o4 `# y2 G$ R- {- L

% Q9 J0 W2 {( M制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
  Q8 i, ^% @/ o; ]/ \/ N. [- J6 O
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!: I; l8 k+ G1 T3 Z4 Y/ P1 N: T
1 [& _, L9 C: g: x! w; I4 A" K& `

/ |* C$ Z5 m! ^+ X2 e( p0 O, ^第九款:山楂首乌茶1 a, Q5 f( I# n0 b. d- n

$ O( l; ?' u6 e( |  I" ?材料:山楂15克、何首乌15克。
/ p/ h) t3 Z4 f8 a/ D% x
$ j6 t' `4 g; J5 l9 O2 I' Y6 ~制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
' \5 t! c( p5 u/ I
9 N* v* Z# |. |. Y  n功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。( G$ T4 Y' q6 E% }
& h& C. p' O1 M2 g0 E0 W: f$ L  o

) ~, {* J1 U6 f2 b: D9 i0 ^第十款:排毒美颜茶
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7 T2 w+ o( e( l材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
. e) \! S! v3 I  ?! t* A5 }4 L
: R. F0 J6 k7 f* [- U制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
4 |9 [. d1 b9 @" I
7 ~9 a4 D9 q$ X! N功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!! n& a' p$ q  j, D2 X* x! ~
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
( y( e2 T' @2 c2 j) J. Z1 Y1 o偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
- g8 A8 B% y( m9 q7 u% w2 x/ t因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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