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. s( {% O% r1 {! v h喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶4 w3 ~0 I8 E0 r2 X# b
0 k2 z8 A# x+ g; G4 K0 C材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, `- W$ R6 d5 |7 y
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。4 v( K% W2 [- w5 j; }
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% I' I y9 M9 c- n- ^% Q% i
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' A1 k& i: z5 C: K第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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9 X' C) ]2 w' k; B* Z制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: n/ t8 c7 y$ J- _ K$ B0 c! u8 j8 `
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ E7 t+ H" s7 A0 C- Z$ V& l
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$ t+ ?; d) m, f' \/ G) ~5 U第三款：苹果绿茶, [# g! o0 F# @( Q
& T& D$ M' Z9 E) s材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 L! K7 D- i8 r E
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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0 A" a8 j; N2 }( y) L" |; w功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。# S) R9 E, Q9 j* w. V) N
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, n5 y; G- X0 c9 r: Z第四款：红枣花茶2 e/ e- O. o1 n: l/ }+ R4 [
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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2 I4 q6 |) X |9 g# g制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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3 |5 T" o) M; k* \. P功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ F$ P; g5 ~4 S8 q, y
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第五款：柠檬红茶6 b7 Y+ i: l) X$ Z7 \. b
6 {$ I9 z# ~% D Z材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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6 ]& u0 y; d$ ]- G制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* }+ ^" y- D6 z! H# E1 q
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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+ F, N$ z0 L( ?$ m$ k; @第六款：菠萝蜜茶2 A5 b, d' `: H' y9 a0 p4 m* n
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 S$ K1 c+ a* R0 ^* p/ m+ d
+ S0 e. A3 o- A Z制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。& L. j W! Z' U( a
$ O G4 s+ e$ L. I功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。1 _+ f( ?, N3 A8 {$ l& W$ N- `: Y( w
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; h6 R! S* H( m7 f5 j. L第七款：玫瑰果茶. Y3 }3 ^9 J, O. P- _! n
+ J6 ]% T% E j! S材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 s3 E3 K; m3 T
6 B# y8 V2 U: k. a6 x5 X- K功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# G! s" A* d& i' j3 |
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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- ~: C# {5 C* o8 P) n) @+ M3 w4 a制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶5 k, k. l# c7 w
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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; h$ w- b0 b6 v1 |4 U8 C制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! T2 u( ` n; ]
* ` |' j" _$ @' t4 j; U" d" v- C功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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4 u6 I5 h M& p# L5 L第十款：排毒美颜茶, u2 h; P, @( `/ l5 x0 Z
3 R6 P8 C) |: b9 }材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 [0 Q. w; _, p1 B3 K4 g# Y
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; P% H/ J: V/ l/ r' }. W% s4 {: d
% K; W3 J7 [6 R/ ~' Z功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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