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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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% l3 ]% h3 L" Z1 L$ E. f6 F" R第一款：香蕉绿茶* D# l. h1 n6 C8 E( b) e8 J1 L
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 }+ U$ W2 X7 t5 N
7 q/ w/ p" G/ M5 r- f* O$ r制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- M: y+ s. m$ A- n( l
+ }8 k) n/ K6 I' G" s. h4 {功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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, O' R) N5 Y, t9 a" t/ d+ p4 Y第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。' g8 I% O' H. h
, ?3 U3 w) M1 `- t" K6 F3 Z制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 P! h9 x/ S" `' L& @: t
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: g; d$ P" S5 J" T' V1 B1 Q
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第三款：苹果绿茶0 Q# S F2 @* O9 h6 |. Y* K5 B. |
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* ?" a3 k; V$ u, d' k: }制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* u, A5 d, {# Q: A) h! \
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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* J. ]: S" g3 Z& @& b+ S% B第四款：红枣花茶, P, d- q5 ]; b1 E9 O* g% f
# Y( @: Y1 R8 L4 O' ^( V4 g材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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. s9 c/ w+ l" X# \7 E/ F功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 R2 `! D6 `- W( @; [
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" }0 t+ h, C$ q; M& ~/ Q第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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3 K+ T! k& S8 S0 k, B; ^制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。& O$ P6 \ |$ O
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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$ ]) t* S2 T0 o0 e5 l3 n) @& Q功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶5 W- P! \, S7 e2 u% V: n# O* }3 r8 y
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 P# y% \4 C! X2 c) q. s
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. I. N) |1 @' t' \& H
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' L$ Q8 {, |0 ]1 x* Z K
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第八款：柚子冰茶/ O7 W6 Y9 A( M1 f* T f+ u
$ a, e4 p6 ]) C s$ v m) L5 T材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. `+ E9 m$ i9 |
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, c' O+ B4 W8 c0 O( W
6 E! f0 F9 C- x功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶+ P7 j) ^! \7 }( B# Q- `2 A( k
4 Z" o; Y2 o3 w! r1 Y4 T材料：山楂15克、何首乌15克。# M, d/ K( W5 V" S7 h, c+ H9 j' H
3 P, ^; V" w( k制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) `, w; w, k1 g9 [; j' p) W
4 X+ T' u0 L! @+ D功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- b2 X" z \! e( K2 X
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3 K* h2 P1 t2 g5 I0 e9 H9 e& O- O第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( u# k! y( Z& l
8 h. ?: `* L1 d- z! o制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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