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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。' E& j% R0 ~' q
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第一款:香蕉绿茶0 R1 ~& W) t( z2 }. [8 f+ |
' D" H4 A6 [; ?6 B材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ g% T! l) q' k7 g6 i制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。. ^" h7 ~/ e$ K9 S' X
" }/ a0 I; v5 Q- d; D: `功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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& F6 G% }+ b% ^第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。8 ?/ U, V3 t* t; H0 g
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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4 g" D5 t/ @& J; M; R" t第三款:苹果绿茶
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7 @ j8 U5 p) V; ^: j8 J0 v* T材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& K2 Q! L i0 @' d, g制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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/ x) L N Y) W9 F; K功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。 ?5 g8 `# `$ o' @
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第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.
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& n- x/ j7 F" U; {5 \9 Y; H制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' }$ A7 p8 B' E8 K) ?/ G
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/ A b2 M9 @( m$ g第五款:柠檬红茶& D/ a8 C3 K4 l' G
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( I. f0 i& {; I) }) E. D
; Y$ w/ @& w0 X# h制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 i: O o: P* P: ^
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。4 V$ z# q' Q3 O* P" [; f9 w
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; O; ]% R0 F, }' } i" c& I2 y第六款:菠萝蜜茶
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; V* P3 o. G F+ n$ J/ \材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。" U- r* _' D' D! @9 g
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。- U, H6 J4 [; {
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: t9 B8 C# J3 e3 s+ A/ o第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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) l" i9 U" F) B1 d制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# Y s( l& A3 ~
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 a2 @' U; f) R& l( q
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t3 q9 {" H0 m2 C' y" \第八款:柚子冰茶2 e3 `" ?* W( o+ }, O$ I
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 o4 `# y2 G$ R- {- L
% Q9 J0 W2 {( M制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!: I; l8 k+ G1 T3 Z4 Y/ P1 N: T
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/ |* C$ Z5 m! ^+ X2 e( p0 O, ^第九款:山楂首乌茶1 a, Q5 f( I# n0 b. d- n
$ O( l; ?' u6 e( | I" ?材料:山楂15克、何首乌15克。
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$ j6 t' `4 g; J5 l9 O2 I' Y6 ~制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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9 N* v* Z# |. |. Y n功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。( G$ T4 Y' q6 E% }
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) ~, {* J1 U6 f2 b: D9 i0 ^第十款:排毒美颜茶
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7 T2 w+ o( e( l材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: R. F0 J6 k7 f* [- U制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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7 ~9 a4 D9 q$ X! N功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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