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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

. s( {% O% r1 {! v  h喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
7 F# [' `  b6 {8 K) D/ T% j  G, _! `7 J( h6 L$ D
第一款:香蕉绿茶4 w3 ~0 I8 E0 r2 X# b

0 k2 z8 A# x+ g; G4 K0 C材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, `- W$ R6 d5 |7 y
# L  Y2 z5 K# H: C. e
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。4 v( K% W2 [- w5 j; }
0 ^5 r1 ^0 R8 _4 ^" j" j9 U
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。% I' I  y9 M9 c- n- ^% Q% i
; y. ?! B( d& v" P, }

' A1 k& i: z5 C: K第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
  C! Z. r1 {2 W2 u$ |* t
9 X' C) ]2 w' k; B* Z制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。: n/ t8 c7 y$ J- _  K$ B0 c! u8 j8 `
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ E7 t+ H" s7 A0 C- Z$ V& l
) t( ~4 ?8 o, F* _% ?0 q, y

$ t+ ?; d) m, f' \/ G) ~5 U第三款:苹果绿茶, [# g! o0 F# @( Q

& T& D$ M' Z9 E) s材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 L! K7 D- i8 r  E
. g0 {7 l- H; [
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
1 l6 ~9 R/ _/ G% Q1 Y0 k1 c+ S- n
0 A" a8 j; N2 }( y) L" |; w功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。# S) R9 E, Q9 j* w. V) N
9 F' H2 ~6 }0 N+ b( j7 \9 T9 z

, n5 y; G- X0 c9 r: Z第四款:红枣花茶2 e/ e- O. o1 n: l/ }+ R4 [
. F2 W" J+ T) }6 j0 P' I
材料:红枣20枚、花草茶5g.
5 E5 X& ]) M: `9 j+ t
2 I4 q6 |) X  |9 g# g制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
5 b' \9 C& A+ q* M
3 |5 T" o) M; k* \. P功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ F$ P; g5 ~4 S8 q, y

$ R1 `5 ?6 L2 A9 ^! P& L, l5 p! A4 F: z% q0 m% D
第五款:柠檬红茶6 b7 Y+ i: l) X$ Z7 \. b

6 {$ I9 z# ~% D  Z材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
# J; E9 x; M" p3 U5 q# G7 N
6 ]& u0 y; d$ ]- G制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。* }+ ^" y- D6 z! H# E1 q
1 R4 o3 {9 d5 Q- T( ?
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
! R. v  F, F$ `& F6 ?
4 L; c7 D+ u; l
+ F, N$ z0 L( ?$ m$ k; @第六款:菠萝蜜茶2 A5 b, d' `: H' y9 a0 p4 m* n
0 P, z% d3 z' k& @. T  Y; ~
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 S$ K1 c+ a* R0 ^* p/ m+ d

+ S0 e. A3 o- A  Z制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。& L. j  W! Z' U( a

$ O  G4 s+ e$ L. I功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。1 _+ f( ?, N3 A8 {$ l& W$ N- `: Y( w
4 E9 d: n0 v4 W

; h6 R! S* H( m7 f5 j. L第七款:玫瑰果茶. Y3 }3 ^9 J, O. P- _! n

+ J6 ]% T% E  j! S材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
0 @1 K% I' r4 [9 U7 z/ @6 {% Z& o) c3 T& U4 d" X! N' e& [8 X
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 s3 E3 K; m3 T

6 B# y8 V2 U: k. a6 x5 X- K功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# G! s" A* d& i' j3 |

* N) L+ @3 U7 H' |# W, c$ E! `0 D4 L3 c# J
第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
% S5 R5 W7 l0 [  j! R1 E
- ~: C# {5 C* o8 P) n) @+ M3 w4 a制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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4 g  _4 p8 ?% |" L% ^6 [% a5 y" ^" M6 Z
第九款:山楂首乌茶5 k, k. l# c7 w
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材料:山楂15克、何首乌15克。
6 W2 M0 z8 H: @% \$ U1 s
; h$ w- b0 b6 v1 |4 U8 C制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。! T2 u( `  n; ]

* `  |' j" _$ @' t4 j; U" d" v- C功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
$ N% p' [1 p5 ]- w( _6 C( |" y3 i* {0 l# S7 F7 e

4 u6 I5 h  M& p# L5 L第十款:排毒美颜茶, u2 h; P, @( `/ l5 x0 Z

3 R6 P8 C) |: b9 }材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 [0 Q. w; _, p1 B3 K4 g# Y
+ t. L3 D0 |6 T2 q2 [
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。; P% H/ J: V/ l/ r' }. W% s4 {: d

% K; W3 J7 [6 R/ ~' Z功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!7 `. Y( l- L0 h( e( F* v9 M; c$ Y6 K: e
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!1 t! l% V9 t; M
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!3 ~$ m! X+ J7 H6 J5 H9 v
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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