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9 s7 ~! G+ \, e3 m$ j喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。; A% ~# A$ t* ]( L
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第一款：香蕉绿茶9 C4 R" R0 |6 b- t! x/ {: X+ a2 H
+ X V0 p# V0 E$ q) z: ]材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% _0 U, J0 A( R
) n8 b4 C& V% C$ ?9 D ^制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。3 o+ K# b- Y" M
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* W4 ~. K# \* ]第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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( }$ s( @; ~/ i5 f8 u" Q制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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/ M$ I- a6 H: |3 t( d. u功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 p& `' q9 I+ V# l" L# u) P
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/ e# p' Q n9 k1 {7 `' g& j3 {6 x第三款：苹果绿茶& d( L1 k% n0 T& S
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' d3 D \, u" a制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" `# H! S1 J4 `8 f0 e( m
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" i2 D2 l* |( v. [% o/ m2 G
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0 G% l# G& z" D2 h第四款：红枣花茶
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3 r% J) G) T! K6 x& X6 {材料：红枣20枚、花草茶5g.9 p& y, R4 a& u- w
8 _+ C& D! R( K7 C制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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" W8 r& Q- ~3 k$ c( O% ]% i! M; x材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。) x# g, f) @8 }" _1 Q
+ u& q& l7 _ b( A/ m功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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% m) S0 `5 W4 |# h. b4 f" y第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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4 b3 `* y; |9 d/ [4 H8 H o$ N制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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1 f" Q, W& t, U7 m* u1 i* E第七款：玫瑰果茶 b: ~! B& a, j/ s( E5 U
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 f/ _( A/ d0 `' K
, d. f8 V5 {' S: F6 b3 P: M制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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# B" j' X6 L5 B, [% @' Y; ^功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶1 P) f" e9 h" T+ g( Q
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: f8 w! ]" s$ U. P$ ~: V7 Y4 k
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 I) _- F+ r, w- P/ p! W- Y8 Z
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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- P, X( `1 C9 J第九款：山楂首乌茶" @2 e; |0 N2 Q( D8 i: e
$ e7 h) v' k8 k. U6 i& m材料：山楂15克、何首乌15克。0 L+ R& P d# h* V, b
9 d5 I) m* }- \* X- U/ [制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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& e9 J. u$ Y7 F' @6 y. h _功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) D) c3 n b9 d6 V
+ w S9 I2 a( O: ? T制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。+ ~( p; t( }$ @( ]1 H! h
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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