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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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+ t5 `$ P+ G. s6 f. n/ O' A& T9 I& ~7 x第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ e7 o# ]7 h' @7 c/ X& Q; G
: C5 M v2 J) L+ y3 {/ U4 D制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- ^6 e! p1 w! x7 Y7 M0 k7 V
, m- Q9 J6 S6 d% {: i功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; o2 `& j2 h6 Y I+ Y7 X
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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; b0 `' Q* p j1 A6 G制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 J/ Y& J( X J$ @4 Y/ W! c2 H
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- L$ i& L+ s1 ~7 K# j- h$ g第三款：苹果绿茶
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1 O+ q8 Z/ i/ d) c$ t5 s% U1 N材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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4 I! q j! D! x# n0 {功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。# E! k. @$ ]$ _6 e- F
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第四款：红枣花茶! N" _3 _) S" @3 h6 [- V5 g3 m
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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( {, y: s f/ T% z- T7 y* S* h制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' Y* M4 b2 l7 M
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第五款：柠檬红茶
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x/ b) q) ?. X+ n& T" N7 P材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ g" C& e4 y9 M) d; f% j
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 g# V4 D% A: X4 K1 E
+ h7 @3 t% L9 V功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; M5 r; m0 N) q) S" c7 f% {
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/ N U/ h! W6 @0 ^( Z4 V6 [3 m第六款：菠萝蜜茶* a: E+ j1 l$ |" z* d1 ^; o1 O
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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) v- b6 w" s u. F( W' {制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。0 [, i8 x" Y* J S0 r4 ?
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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, t6 S) `. X, A, `第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 e3 m" J- ^* B# {: {
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 V0 }3 x% w! O1 d. @' K9 r
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G# V1 F0 C- ?0 J6 p& C9 b第八款：柚子冰茶' Q$ H( C; H9 }1 u* Q! q
/ g; E) ?5 s5 y% f4 v9 r2 p材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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4 D9 ~# k6 f" q, Y& K材料：山楂15克、何首乌15克。1 H7 _- p; W D, t
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" u& z) F y) g% K \" C
7 [1 Q' E' { D- {9 c6 N, G$ y& L功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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