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( c$ y0 Y- a g B喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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' l T* o3 G! Z$ T第一款：香蕉绿茶6 s2 i7 H" i" I1 J9 G/ }8 ^
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ Z; B ^- |7 H/ P7 W: d
/ O( P% T m1 G6 ?制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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@$ x! Y; d+ B* |1 D材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 B( V8 A7 u" n
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第三款：苹果绿茶5 t+ R( m/ f* c
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ N+ E" i G7 H
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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) D9 a9 j, P# _材料：红枣20枚、花草茶5g.2 R; D7 P& g" w% t) m
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 w) U0 ~- F/ m! E, `, h
* r/ r& F' a; U% P功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 m0 K9 r" Z) ?& k; g c1 f6 z
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- m" ^4 ^! k; R7 D8 t9 t1 f第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ l) H$ z4 B4 o: k! b
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% T6 e1 p$ ~! a& R( z0 _5 ]
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3 ^1 x3 x0 k& P第六款：菠萝蜜茶
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* i! e: @* h& O. b1 D. O材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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" u& Q( O& O }+ e制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。' n8 a( `9 X9 z7 J7 \
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( _3 R( u$ b: B/ z; o
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( _/ l! b- `* x8 Z" r第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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! R+ o% Y" R4 P+ p' O* v$ x制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' }; a, `5 {2 y: s- Y9 \6 H- Z
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* p( W) o* x1 |" | O第八款：柚子冰茶
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/ C& J: A) h: i5 P5 a% [* K5 W材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, |: X. {( r2 V9 I3 v) D% O
S% x, c. o( [, w2 R4 h- d. d制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ S4 p4 T3 X9 O9 a" P
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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) Q$ q i5 L/ f: K4 S0 |# ?材料：山楂15克、何首乌15克。
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5 h! i( ~( s9 @' v# G5 V制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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j3 K7 F# [# @; A5 t5 [% y% G功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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& U7 @% e+ y6 d a6 w4 I第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 c3 C4 @$ ?4 g
3 x4 }: W. I1 Q. o% E! e制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。) o1 |/ L/ R0 b- M7 N
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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