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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

9 s7 ~! G+ \, e3 m$ j喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。; A% ~# A$ t* ]( L
7 g( ?8 l% ]: u2 N  c8 C' R
第一款:香蕉绿茶9 C4 R" R0 |6 b- t! x/ {: X+ a2 H

+ X  V0 p# V0 E$ q) z: ]材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% _0 U, J0 A( R

) n8 b4 C& V% C$ ?9 D  ^制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
% h, N5 L9 I, Z) U5 s4 U/ ?1 z  V0 X2 P5 \
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。3 o+ K# b- Y" M

( Z# l# b8 [8 q8 w: ~
* W4 ~. K# \* ]第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
% X/ p) }# n: E5 f: C) t5 Y' j3 Z
( }$ s( @; ~/ i5 f8 u" Q制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
: I; l) ?" D8 y4 g
/ M$ I- a6 H: |3 t( d. u功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 p& `' q9 I+ V# l" L# u) P

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/ e# p' Q  n9 k1 {7 `' g& j3 {6 x第三款:苹果绿茶& d( L1 k% n0 T& S
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
8 Q, G8 @4 `* @1 N
' d3 D  \, u" a制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。" `# H! S1 J4 `8 f0 e( m
5 c: b. {2 N& |& s
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。" i2 D2 l* |( v. [% o/ m2 G
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0 G% l# G& z" D2 h第四款:红枣花茶
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3 r% J) G) T! K6 x& X6 {材料:红枣20枚、花草茶5g.9 p& y, R4 a& u- w

8 _+ C& D! R( K7 C制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
. ^6 B  |; p8 W* i3 A9 b8 Z4 l+ G0 p0 Y4 N
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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: }# u% ]. Q% |/ g% F9 J! D1 a, K1 N5 K' D2 d
第五款:柠檬红茶
  }* E+ U5 }  }* `1 i! h/ a+ J/ I/ X
" W8 r& Q- ~3 k$ c( O% ]% i! M; x材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。) x# g, f) @8 }" _1 Q

+ u& q& l7 _  b( A/ m功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
! p% J4 u' K5 y9 _4 Q2 Z, i: F9 V5 o; p& ^& c4 I8 ^

% m) S0 `5 W4 |# h. b4 f" y第六款:菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
1 J. z  W' X9 L( q6 A
4 b3 `* y; |9 d/ [4 H8 H  o$ N制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
  r7 G' B1 ?+ T9 C9 }0 f% ^1 @' |. s0 d, v( a/ B
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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4 x# A* h5 ~; F9 t! c7 L$ j
1 f" Q, W& t, U7 m* u1 i* E第七款:玫瑰果茶  b: ~! B& a, j/ s( E5 U
) f) z( ^( X/ O: a
材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 f/ _( A/ d0 `' K

, d. f8 V5 {' S: F6 b3 P: M制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
! V8 i0 H9 M  {( ]# m
# B" j' X6 L5 B, [% @' Y; ^功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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4 p$ W6 C- {6 D9 b8 ^
第八款:柚子冰茶1 P) f" e9 h" T+ g( Q
$ _7 h0 m: i* h! U
材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: f8 w! ]" s$ U. P$ ~: V7 Y4 k
- r- ?' y3 A; ?) z
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。9 I) _- F+ r, w- P/ p! W- Y8 Z
/ K$ v2 w& g6 A$ Q+ K0 g
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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- P, X( `1 C9 J第九款:山楂首乌茶" @2 e; |0 N2 Q( D8 i: e

$ e7 h) v' k8 k. U6 i& m材料:山楂15克、何首乌15克。0 L+ R& P  d# h* V, b

9 d5 I) m* }- \* X- U/ [制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
6 i7 ^8 B6 ~. Z8 a7 ]& c& x) ^3 v
& e9 J. u$ Y7 F' @6 y. h  _功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
/ d7 G- I( B. W3 }$ K5 o$ r) S( o/ u8 M; |4 t2 Q" o
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第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) D) c3 n  b9 d6 V

+ w  S9 I2 a( O: ?  T制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。+ ~( p; t( }$ @( ]1 H! h
' }( L* Q% t* z2 y; E, D; _! Z
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!+ y  T( ~* \; K0 X( ?! {. }
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
0 r8 Y9 P# [+ e偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!! \. u$ P: ?4 o7 d! d7 J* ?  T
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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