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8 h3 ^% [! P1 s6 J7 p9 `喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。+ p+ K& Q! ?( o1 p, b$ L
7 J3 M& O/ [1 O* e# T! j第一款：香蕉绿茶
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. J. f! A) s# ~5 H& H材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) u7 u: Y" `. B0 o' J, x# r制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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! f# ^7 m: {% `9 C, T6 h4 T功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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" a8 Y/ h- c# Q: a' W) a第二款：葡萄红茶2 |8 y B t# d# g9 j. Z
6 ]/ ]7 t( V! R4 s$ F% Q材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。3 ^ k5 z& N' C3 h5 e' m, J
l! u+ d, F+ n( p+ u& A功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: K& G4 i1 E3 z& p5 z, |( [
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第三款：苹果绿茶/ o9 J) E) E4 o! t/ a Y) `
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 r% o# `- I8 |3 b制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 G* p+ l) M6 U# E" z7 V' q
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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- V& l% p2 i9 `, g3 n# k第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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- m+ E2 q1 I6 e! Z K功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。( F& G7 Z/ `$ o$ l& m! L
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ h1 I2 u) E7 W# [
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。& I. H, T" \9 O0 p! x# U
" l1 a7 s+ A8 @功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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1 H9 T! u+ b# a4 `材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 J- z) V Q# T0 O6 Y' D
) A# U7 I& \- o; a" i制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 M, n$ }+ I& S: P
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6 T0 j$ [9 {* ~ A0 ?1 P第七款：玫瑰果茶! W$ x* @0 l4 m. \* E1 q
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ Y% Z3 `" Y8 S' g2 c) N
3 z% Q8 L3 D/ Z- M制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。2 K% C& x ?8 D' E. `
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. M( D) p. O7 \) ^5 z7 i) ]4 ?
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4 {/ a5 @5 |* u第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' D4 s6 C; J" s( L
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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0 q- r/ r% K6 t4 E功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶. I* l4 R% m* J% F
, o7 j( g9 m$ O4 w) u, {材料：山楂15克、何首乌15克。
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( f4 M2 [/ G. H( C3 L' D制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, T/ H+ d0 K2 U2 i c" s: G
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J! _! ^8 j1 s6 D4 K. F& p) H( k第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 W. p: G% _% ^$ m制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。% M+ m0 _! M' [/ l7 b" O6 L
2 [: p o5 L( B% Y功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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