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9 _) w6 k$ x4 R% u6 w喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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4 b/ p1 y* h' p. ?$ g3 M! j材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 K- D4 W8 g5 J1 }
, n, z! c, D( c: r制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。& j& M7 s5 c: k: }$ A7 K0 G
% f6 |# g: q& z+ f) S4 ~功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。, M. P. c: o+ [% g3 B9 D' O
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第二款：葡萄红茶" r. r0 f/ X- r2 `7 j5 A
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材料：大葡萄一串、红茶5g。) I, c1 U4 v/ J% k- ?
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。! \. h) j6 s9 H& `4 S
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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4 Y$ ?& T* j0 U9 w% G第三款：苹果绿茶
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) _9 h$ Y1 D5 A3 Z8 P材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, t7 F- v. O+ T# x$ E, C制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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4 a" f5 a! V9 r- T功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: T* g! O- h7 ]; l9 H& i$ T/ b9 W9 u
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第四款：红枣花茶# O9 U' m) S7 t5 V. h
7 a: H. ^9 @/ x- x0 X材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 }6 g3 X: |& _6 ?& b' P! @/ P% a
# I7 g' @8 p* T" _ {功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 [, \0 J* I/ C% e# W
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第五款：柠檬红茶
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. \/ R; q- x, ~5 y+ }0 y( W7 G% J材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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3 t1 \/ [3 b( R$ T( M& C制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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6 i# P' P# {" ~) e& d& T' l6 X) L S功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! A7 D! L: b8 S1 R- U# z, U3 |4 _ e
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 c E) E1 m3 h3 L
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第七款：玫瑰果茶( {" m: x. d" ~. \: F W
+ ~0 E# B" _4 Z' a& P材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" s) |0 B$ }. d4 z: k* z
( Z- e3 K" c/ X Q) }& ~4 F5 ~功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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+ G8 c$ i; L) L- M8 d+ @第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 o/ v5 I9 x( Z% u: Y2 K
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。4 j5 `2 E4 N! X- E7 s
& [1 _: @: b& S1 l- n' }7 |功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!$ l R# T3 T! n4 O
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* m( y5 V. R B$ x& e第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。& \$ }" F0 c! Y8 [
! \; \* P/ |+ q+ F制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ ]+ ~. Z$ G: J* {
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 ~* R9 ~2 w/ k" K3 E# x" `
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1 N! Y- ?' C' ~5 ?第十款：排毒美颜茶
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7 `, M% N" O0 x) v" s1 C材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 R' x( m$ Q- o; v& ~$ O7 u# {1 D- E
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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) L, n: T( w$ l, X& T( h功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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