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7 w r! O8 n! d. P$ v; p喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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( u( ^8 ^1 ~ H" n) e第一款：香蕉绿茶
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5 t, o) {3 x' g' E材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ Y) Z6 u5 a+ ?1 X& o
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 M; j6 C$ d4 z, }
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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0 t) d- P4 n# o- G. S第二款：葡萄红茶; e6 \8 r' y# ]4 I3 ~' B
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。4 P/ S ~5 d: u/ @: _4 U
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶) n" a X" }7 q @
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; l0 S7 u+ Q/ g$ `
* H' r. I# g4 F4 c7 ~制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。& h8 r. T2 A$ v2 B. C2 D
. L) U- v; X6 o) _( m' C( i* s功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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+ n3 ]4 G: r" e' L第四款：红枣花茶
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8 s3 L6 j% T, H! |5 c材料：红枣20枚、花草茶5g. g0 Y8 Z& a2 w/ T9 `. l+ N# ^* w2 b# @
^- x4 v* i9 x3 M制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) O% j, X+ U* j: i- `
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ f3 t) G5 k7 a2 z4 x3 |( D; _# J# ~
: B, L' R% Z; A% ~功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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0 t5 ?, z" S8 x' n功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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% ]- D2 K j _* c6 d制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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4 W: I% K1 |2 k/ T& `/ T功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ W' ^) g; S' t; y) D9 U
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, v3 s8 i( r# _8 R Z! ~5 Y第八款：柚子冰茶 e, E: x7 ?$ W# ?& j) r* R, T+ j
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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0 x9 `# f1 E; S6 h+ Z; s6 u制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) _5 p# g( y: ^) j) d
2 m* R9 e$ w1 c9 Y' ]8 `4 o& k2 @功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!% Q/ e9 i) H6 b. J6 q' z: G
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+ ~0 ]& ^4 u3 J, L- b第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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' b5 r9 \! S$ q' r; x+ y制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( y% ?3 Z# s8 x1 o. j% h" r# L
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4 K( ]9 m+ u8 a第十款：排毒美颜茶2 h4 O2 ^3 G/ P/ S) @! U- l
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 n+ |$ F2 U, F9 b. B' i' t制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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