排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
$ s' P5 c- T* O5 q& @6 y: v
! [+ H* Q- d" ]9 a% s9 x第一款：香蕉绿茶

: Y7 {4 r2 q1 S  m/ f% p材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
. E7 V% Q0 C# t! x( z
3 n: ^+ s# M3 K( [3 \  k* ~制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
; p( C; r2 _7 ~
' S; Q2 A: a, _* y
第二款：葡萄红茶
( U/ m8 x# [# j8 ?
材料：大葡萄一串、红茶5g。

制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
# c6 T& u( f, K1 M: s
6 i8 h2 T: M" d+ b7 G; k/ i功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。


第三款：苹果绿茶
! K' [) Y" _! L* J/ T
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

8 p, X+ t0 I. H制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
1 X: |7 N! B6 T& x% o) E
: s7 g% X2 m' j0 ~1 f
第四款：红枣花茶
( D" a+ i* k7 k& \
  I+ c9 a/ c, ~) T# B9 r* T2 O材料：红枣20枚、花草茶5g.

制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
' C+ N8 t9 x6 ~, P6 \0 a) S

4 W, r6 {5 {+ J9 h# G第五款：柠檬红茶
3 l* @4 Q7 t. @: S; c/ W
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
- n2 ?! c! |" Q5 Y" w8 o) S
. S# j$ s7 Y( r' l9 Y. L制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

9 v6 E! S6 {2 ?- A  J9 g: _1 Q8 Z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
5 ]. Q8 ~/ }- A5 B/ ?0 z# z
% J  K9 R4 l( p& q
8 R+ u/ \* K, m1 t第六款：菠萝蜜茶
) P; Q  ?1 N+ @& W4 X
" _, o# N7 _+ P  f材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
: P8 L0 z# x9 Y% c" o' {
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。

  p6 D* y8 j1 D9 h9 S$ T8 ^" x, y
第七款：玫瑰果茶
( v1 `+ B7 o6 f# t2 {6 X
6 [+ T& ?$ k* @/ G! F% W" D材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。

8 D6 }, X) Z; u
第八款：柚子冰茶

材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。

* \) n, k7 u0 Q& y! v. k制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
5 t, A* T, |4 n4 e& N. S
! s. J$ R& l6 J, U8 D- ]功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!

% d- ]2 u# s, `7 w8 X* A
9 Y) n' n7 X  ~4 p" F1 o第九款：山楂首乌茶

材料：山楂15克、何首乌15克。

: }' x# Y5 Q# l制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
- ~8 ~" o; n! g) q. B/ j2 W
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
" ]( O% t$ @. J9 M: E$ Z
. W& k8 B: d  j
& W/ _$ ]5 Z* @; D' o4 s% O* ~第十款：排毒美颜茶
" R, p! d# D) \6 i
4 e9 Y# I  T) _6 ^+ h材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
% I5 v# ]. I: s6 R
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
/ r4 }1 M) J+ S0 q/ W7 G; {. w新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
& _- f, T4 z* g: _' @偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
# p& s0 T, n& E  e+ b/ x因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！