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) a9 e% i. g4 V喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。 [. \6 L2 e. ]( a' u
8 {. z( R' C8 Q$ l) ~第一款：香蕉绿茶" L- a3 y/ e8 h# l, P( ~
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: N- Y/ \! B+ U7 [$ D+ h
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 t4 b% h- _! r9 ~( @
. b3 T5 p: k7 {8 ?功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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" h: |; M f6 c8 G第二款：葡萄红茶# {7 N8 l: m2 Z8 a U* ^
& K+ ~3 s; i: x- m5 T$ T材料：大葡萄一串、红茶5g。3 B$ X4 y5 ^1 J" @
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 H9 o" H2 @2 O7 D
6 }( c0 [. L& m2 c: E' M1 A功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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6 O# t7 x( r4 D2 U' a. v- M; O第三款：苹果绿茶
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2 J ^& m$ S5 F! @- B7 [& {( l$ Z材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 G8 C4 \ K; N/ F* Y
$ K6 r% w; ]4 c( a. P8 i, ^制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ V) d" V* J- a) w
3 b: c4 o, a8 Y1 z, ~功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' j# J8 j5 m( v& m
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第四款：红枣花茶2 N0 e+ z# \% a
$ ^5 o! O1 q6 u8 b' f T) D& x6 W材料：红枣20枚、花草茶5g.
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) ]/ e0 e) p+ p! H* y/ u制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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5 n! S; `2 L; W/ f功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) k1 I- y8 M- ~" g. y3 H
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/ ^5 O+ a' R. X4 V$ ~; {第五款：柠檬红茶
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8 w: h- o+ V, ~+ R材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ Z, y1 u5 B8 V- {9 |
3 l- H- K4 i$ y2 h$ w制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ c* R! C# y& D$ }/ I
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- _( W: U9 c6 {3 ~; N7 z& D
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+ D7 H( v$ z/ h* S( m0 h" S" D+ z第六款：菠萝蜜茶- J! z$ O9 W6 I* U. h' B" s
: W/ h1 I6 K$ D o材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。7 F0 P" S5 m" g! E7 o
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。% X/ p$ ^7 s( M+ l# i
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ t& g: i% `2 {( y/ v
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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s" p, Q0 T. V3 i& R& f% ^9 z功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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) i( ~- J0 X7 C第八款：柚子冰茶2 H! Y2 s2 D; H( B
8 R" ~, x( ?1 m8 [材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 U+ J* Y* r4 f3 u
! [' \4 i" _% ?" [( U0 R1 F7 ]3 p7 v制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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$ g3 `3 a4 Z; K$ F功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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" T5 T1 F/ _7 J* ?( z+ k制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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Q) E7 o! @2 }) C9 `) i第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) T2 S% X5 J9 H6 h制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。) K, c# @$ A0 i
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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