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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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. O! w( Z4 j; H% Y第一款：香蕉绿茶5 Z0 W+ X- i1 p# V& W6 K+ W+ U
/ @* @& x7 z5 y2 q8 k4 Z材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 _8 K, w# z1 f3 h
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: d9 l6 o5 J& t6 m1 z% A( z' r# c
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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: ~0 M4 S6 G1 j N3 S# T# R6 Z* {/ u7 Y: f第二款：葡萄红茶* [# D! P: U- M% \: |" W& e
. [/ I' v- s; q* r材料：大葡萄一串、红茶5g。
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; l9 P3 o) i$ S5 B$ b制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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+ l" t/ G1 c; I功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 U3 V3 R5 b; k0 g
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: U, n' O0 {2 g第三款：苹果绿茶 W: Q7 G' u$ E- Y+ g
; u" E0 H# r6 x" `1 V材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ H1 H, x) C' Q+ ]0 S) S$ X, B
! |* X: o1 N: d; d: `+ {( k0 i3 `, d制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- _3 W6 h( B9 d& m# _
8 h) w5 {0 R6 q j: g功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 a" w0 M, u0 B; a4 [4 a
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第四款：红枣花茶; k! N' O. ?( i Z8 I
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材料：红枣20枚、花草茶5g.% l- t: ^" V9 ~; X
3 k. N# b, u3 ~+ {' G制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 |* _4 b; c0 z/ c) I+ o
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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% A9 e8 o, R$ H3 M4 H, e制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 X( f. \" ]5 K8 \, k
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ Z/ ~$ R( ~6 w/ T/ Z
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) i7 ^/ C, b% i7 v6 U第六款：菠萝蜜茶' a2 K' h1 ^! `% E" _
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) j; {4 N8 y2 l& V' o
6 g* ^# q) q- B; _+ k' K, U制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。0 d0 Z: r' @3 F- v
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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k: k7 {: u$ ], L/ g" P5 f1 K4 U第七款：玫瑰果茶2 Z Y+ ?# E! s2 Q
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 w4 l- m) e) k8 M% h& j
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! O( A+ g8 D/ _5 ~" s, w! M
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" h1 `) r2 Z5 k! ~" d5 o! A
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第八款：柚子冰茶 l# O2 p6 W% i* S& b* P/ Z
3 c0 p$ D9 [- c' ~5 F* W6 L5 s材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!, e0 z0 ~# G& B( u. O5 c% G8 t
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! F# W% Z7 Y2 |( c% t% L$ {5 Y/ `第九款：山楂首乌茶
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7 R% K O: m$ c0 j$ p材料：山楂15克、何首乌15克。: d+ p# D" j8 C$ O5 C
9 |2 y1 G( Y+ s! U# \制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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, F& {) H( C1 h0 ]5 {& T第十款：排毒美颜茶% }. r" \& C1 s* O5 d+ M
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 ~* e$ D" X' k: c8 Z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ n* A: `- Y0 Y0 V5 ~
6 _& V+ b$ S" G功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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