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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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, O* {. P: n4 [! b V9 z+ Q第一款：香蕉绿茶
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# V2 \" D% N7 K2 Y+ }. [! u# O材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 _6 g8 b3 [% A$ J4 G/ o
& R" Q, _& L2 ~. F& v1 C+ L2 c- J制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" F: G9 K' e b, `9 w- d
) ?/ E& c M9 \# z6 o8 F功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。. |- Q) R) R! E G" V
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6 a) X: t# J6 f' F第二款：葡萄红茶
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8 p1 R$ _3 ?: I( t$ U材料：大葡萄一串、红茶5g。4 d) [8 ~, a( n& G1 p
5 ]3 D4 X/ v* l0 H; a# U制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' z9 Y! b _; r# ^! g6 f) Y
; c6 N* b! Z @$ ` [制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, U* k7 D0 V2 @! ^
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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- R; a! { ]' v$ m/ v$ t# ^: o _) v材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 v8 F& o9 [3 C* E: U( Q) a
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. H+ y8 c, \. @6 P! q+ I
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7 D9 r$ A7 H8 g* U" ^, ~1 P第五款：柠檬红茶" `$ e L" J, W* U+ }
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) i7 Z, p& a; ?
6 V3 d, C( Y2 e: e* Q制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; q$ [: u O: x. @" S0 n
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶% ?' J: q6 z) ^: }
v/ G# s/ l$ A" ?9 x, j材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( M! c" e2 ?$ v- h
9 {' r# ?7 V- B制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。* H# V6 b) ?1 Z; \5 l
+ N5 h& k% v: g7 t9 `/ ` H, z功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 t" m; u7 o! Q0 Z+ \, X' n4 H1 \
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% P' W* e: w7 `6 G4 |9 B第七款：玫瑰果茶
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; f* c7 _; G; M5 `材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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# P# G X6 F& x* n+ S+ M6 s0 |% z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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1 S7 d. I! Y! h3 Z2 B# ^第八款：柚子冰茶
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+ o( E, ~- W) Q9 {& V* V4 S ]材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。$ [# n' P3 }- @5 n) p
b( D7 H( r$ [4 ^$ Y; W" i' t制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 W9 G D- a8 H0 z& ]6 K
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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* E$ c, v6 Q4 I# k8 \! Y8 l5 \" C材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& y4 O8 K4 F; P
3 e k6 B& f2 H1 j4 B4 |6 c制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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7 W2 Q s2 _/ ?. D) B9 M功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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