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【08.08.28】吃豆浆的7大注意事项

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发表于 2008-8-28 14:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
豆浆,许多人都喜欢,不少人都将豆浆作为早餐。但是饮用豆浆一定要注意,否则很容易诱发疾病。那么,饮用豆浆要注意什么呢? ( L3 ^, @# T3 Q  z' K3 Z- A: h" |
  1.并非人人皆宜。9 d& h7 ~7 n, d7 E* ?' w' s2 f
  祖国医学认为:豆浆性平偏寒而滑利,平素胃寒,饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人,脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人,均不宜饮用豆浆。3 u! ]5 o+ Y' ?2 j
  2.不能与药物同饮。
3 A3 o( P/ I% }2 J! o9 ^! P! f  有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。
# V$ w, ^9 v9 U' \3 @  3.不能冲入鸡蛋。
  R3 }* i/ g1 e2 ~  鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质。
7 S1 l7 u4 F# b1 ~3 k  4.忌过量饮豆浆。& R. P3 n5 L7 o1 Z: ?% {$ H
  一次不宜饮过多,否则极易引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适病症。. l, G" Q& L  X- K- R1 R6 m6 w
  5.不要空腹饮。
3 c; j* [! U6 B9 E. m4 z% ?* k0 j7 v  空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。
2 C1 ?2 l2 ?1 W, S" a7 m  6.不要饮用未煮熟的豆浆。
! e4 S  t% `, I  生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。
$ n4 |: C$ Z9 j* S$ @  f  7.忌用保温瓶贮存豆浆。; |5 j- S2 C# c6 p- I0 s
  在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
发表于 2008-8-28 15:00 | 显示全部楼层
偶家里又豆浆机,早上经常打豆浆喝。。。
' l; @0 p7 P4 i4 z谢谢楼主提醒哦。。。
发表于 2008-8-28 15:01 | 显示全部楼层
今天就顾着长知识了,LZ的帖子不止一个吧
发表于 2008-8-28 15:04 | 显示全部楼层
我家都是每天下午打豆浆喝,里边放好多东西,黑芝麻,黑米,我喝着都没有豆浆味了
发表于 2008-8-28 15:09 | 显示全部楼层
没想到喝个豆浆还有那么多的讲究
发表于 2008-8-28 15:14 | 显示全部楼层
谢谢楼主的提醒,以后会注意滴!
发表于 2008-8-28 15:17 | 显示全部楼层
好久没有自己打豆浆喝勒...
+ X& O* _' m) j" J
$ h( g5 K' o: m( k6 j/ ^" c刚买九阳豆浆机的时候天天打~`新鲜呗~`
, |" Z/ B$ q* _& y" e7 R% U6 L1 L9 @1 ]- m8 S
现在越来越懒勒...呵呵...
 楼主| 发表于 2008-8-28 15:19 | 显示全部楼层

回复 3# 雪娜娅☆ 的帖子

^怀疑8 `" N& m9 @3 V( d6 C" Z  y8 `
啊~~~~~~今天在这版发的贴贴不止一个。。。^考虑/ Q4 N) u1 N. f6 w6 A/ ^2 ^
难道。。。难道。。我刷屏了,在这版规里偶米有看到一天只能发几贴的说名啊(怯怯的说)
发表于 2008-8-28 15:21 | 显示全部楼层
谢谢楼主提醒,偶经常喝豆浆,有些是需要注意。
发表于 2008-8-28 15:36 | 显示全部楼层
谢谢增长了不少见识。
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