|
|
左侧卧位易致胃病
2 k4 C; U1 M: L E- e1 s* k5 Q: C; J+ [ g4 |% }: J9 ^
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。, s) l9 _" w( A, ]+ u2 B4 ^
6 d7 ?& q, i- ?* `, w 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、
8 W8 b4 r* \* i1 I
3 u2 |- N; H0 \3 l4 f) |俯卧位、左侧卧易致心脏病
% e G7 w: D( u+ C6 |( D! s2 E3 H) B& p; G, I" ]; k/ d
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 8 m5 l- P2 c4 M, `5 K R$ V
. l+ K* T% T! ~ V0 e6 x
" G! `( \5 o& y, I3 ^
3 E S# r$ }$ z1 {: f7 v4 k
左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。) X8 ~) d! o0 ]: ?. [
B T; @$ n7 Z) b- I( L; C7 Z 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。! ^- ^ p+ [; Z8 y& E5 ]9 N
* w5 D( U% \/ d/ i! S9 T# O
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适' A1 Z+ e3 Y0 Y3 R4 U
9 }0 n5 x+ Y9 S" R/ I 侧卧位易致脑血栓4 {, Z3 k; W& [; H$ v0 t2 r* |
0 J6 K! W' b8 B& F 解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
6 p. w5 {7 J4 @0 ]+ n7 v0 z- t* S1 V! L$ L, |8 J
正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。5 A3 _& P3 Y; O; v
枕头过低易致高血压
* c6 u1 c; P4 g, X: G, g( g5 ]8 T6 y, q" f
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 - e$ G3 T" P" ]& Z8 F( R/ O0 \+ J
- y' |# n/ U5 H1 s
' S3 J4 `, ]! a+ } c$ Y! c
! d4 c- m/ ~# E9 U/ n% D o% X: F, v; a5 a* @+ a
正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
& q q, m5 [$ B' q/ \ f9 B6 ?) E# n7 T h, U. @3 {
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。
+ P3 @+ z2 Z" a) _4 f仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。' S6 T2 b' q O: ]3 R
( Y# X, Z+ c3 Y: a 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主