|
|
左侧卧位易致胃病2 m" T5 U% |0 s) A
4 I; G/ w8 w+ l6 {0 q$ }- n
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。( E) m+ ^2 H. u
, O% x! }# l7 u: C) f 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、
4 k( l* b1 I- P+ a
# n' _8 J7 h. H0 a2 E$ j' `俯卧位、左侧卧易致心脏病 m/ p# U& m8 H6 T3 a
2 {9 e5 o6 N! k: B
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 7 j# }6 J$ a7 ~
a+ B1 c2 f+ E+ W1 ^1 }/ u2 ]) C: A; B( [1 y" U" B; I
( _) h* ^1 Y( W1 n5 n左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
, k0 X# H5 I0 t2 c8 Y+ ?. ~' N2 W" [; n
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。. b* g% x1 ]7 |7 J
$ V5 y) h2 w# ^& ?. x, x1 W' Z
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适
) x e3 A3 a: ^& |7 i+ }* v# }" r8 {4 s+ h' n9 j
侧卧位易致脑血栓
- q: Q" R/ Q' d1 V/ R. p2 A1 r
b9 ?- {2 z7 J, c% Y( h2 R 解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
. f9 ^# ?- _# I* u! U# ~5 I2 _6 U
; M9 w+ n, N) P) I4 O6 _) ~ 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。
) r( r/ @8 x, Q1 @% S( K" ~+ B枕头过低易致高血压& ?/ e/ V: b, R
; S6 K: ]3 w5 l$ S) F 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 6 s$ M) ?- d- e" G% c' ?
: A: ~( B& N1 x: N" d
, p4 q1 B, E0 i$ V% K
* c3 k9 q8 Z% l3 l; D; c( d
# ]; a5 W: Q; Q, u( w. q 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
% _5 b2 B! W. D
7 ^- Z- L+ V: j2 M# g" f 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。
& v( f; W( ^/ r; w; \9 W+ U" j/ L仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。
. }+ u/ ]% n c* ~& A7 G
% f* @; B0 Z7 M& M6 Y4 [ 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主