|
|
在讨论自由基之前，先来做个小测试，看看你的肌肤是否被自由基打扰？ ( E1 p4 {2 j# N0 ]& ~4 B3 j7 M
1. 工作的忙碌令你经常熬夜，睡眠严重不足。 (A、是 B、否)
3 E. j: F3 R) s& `& m, N. z9 m2. 经常处在空调环境中或在户外活动。 (A、是 B、否)
& f4 w; k1 Y* x; x3.只在夏天才使用含SPF值的防晒品。 ( A、是 B、否)
3 l7 |3 R0 \8 h' P# H. _* T4. 忙、忙，没有时间做运动。 ( A、是 B、否)
9 d. u+ F% i( ]1 j Q7 s6 S5. 经常吃方便食品、西式快餐。 ( A、是 B、否) 2 }3 T- J/ D" d* j: w8 n
6. 时不时地还爱吸口烟，觉得这样可以提神。 ( A、是 B、否)
: V2 ~0 } [; `3 Z8 J" h* Y( k7. 周围的人都在吸烟，你成了被动吸烟者。 ( A、是 B、否)
$ S* D v3 u5 s- I$ x/ j {0 s8. 每天喝水较少或经常喝碳酸饮料。 ( A、是 B、否)
6 N9 g' u- Z* T: R, g9. 特别爱吃油炸、刺激性食品。 ( A、是 B、否)
6 x5 q9 ?: \( [' `! D+ M& z10.不爱吃青菜、水果，是典型的“肉食”动物。(A、是 B、否)
$ b0 N4 d! i- l P& L. T / ?4 h) ?# l# Z+ H$ A
测试结果：如果在上面的10个问答中，你的答案有7-8个都回答“是”的话，那说明你的肌肤已经被“自由基”打扰，而且必须发出黄牌警告！
" t7 Q: w: M5 _" H4 w+ L: c* j2 ~6 H( E
医学界研究显示，自由基与许多疾病及肌肤老化有直接的关系。80%的肌肤老化现象是因环境中的“自由基”所致，年龄只是加快老化脚步的催化剂。2 ]+ Z+ J( d, d
# b4 B1 Z) q& y$ l5 X+ _* u' |有害气体与微粒、二手烟等污染物，一旦滞留在肌肤表面，就如同汽车挡风玻璃上的污垢，这些污垢会侵蚀皮肤，破坏表皮层，加快了肌肤水分的流失。一旦表皮层被破坏，皮肤就无法抵抗有害细菌及可疑异物的入侵，而遭受刺激或感染，引发各种皮肤问题。, M; L1 P X4 Q( }5 |
& b& _6 }# S( R1 A" O此外，当自由基入侵到皮肤真皮层，就会使真皮层的胶原质和弹力素纤维化而萎缩，失去保湿能力而形成皱纹、皮肤松弛。如果进入到表皮层，则会使黑色素形成产生异常，表皮细胞代谢减缓，造成皮肤干燥、暗沉、斑点，甚至形成皮肤癌等皮肤老化问题。9 C: S/ y- p# ]( s9 V( y
. E4 d' S1 \" j! b9 Q
逃离自由基魔掌的5大宝典：
2 x" T2 {7 v5 `9 s5 @- D 1.吃抗氧化食品：维生素A、B、C、E是最佳选择。像马铃薯、绿茶、柑橘、花椰菜、牛奶、鱼、小麦、樱桃、草莓、西瓜、西红柿等，都是价廉物美的天然抗氧化食物。7 j' J+ {! F8 l, M* X0 X! g7 e1 `
2.避免皮肤接触脏空气：除了夏天，外出尽量穿长衣、长裤(裙)，减少皮肤接触脏空气的机会，也就降低了自由基接触肌肤的机会。 + S0 E2 i3 k+ F. M6 |" i# A( X
3.多做有氧运动：每天坚持40分钟的有氧运动，例如跑步、跳绳、游泳、体操等，可提高身体素质，自行抵抗体内自由基。
S& ` d5 n. q5 } N 4.住在“有氧”区：如果有条件，应该远离交通拥堵的城市，住在空气清新、环境优美的地方。家里也要防范自由基活性氧，避免油烟、辐射等污染源。炒菜时排放的油烟、微波炉、电视、电脑等散发的电磁波，都是自由基的祸首。$ c, p, p- g$ f! @ a2 b
5.使用抗氧化护肤品：使用具有抗氧化功效的护肤产品，就像给肌肤穿上了防护外衣。全方位满足防晒、抗氧化、抗污染、滋润皮肤的需求。3 R% z* M! z+ m
9 T& [9 a' k( O& @6 [ q& s! a$ `7 @
4 Y8 W! z1 G% D
/ y" Q0 e- M& ?[ 本帖最后由 joy.xq 于 2008-9-13 19:15 编辑 ] |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-13 19:12
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-13 19:16
楼主
谢谢哈，继续继续。
发表于 2008-9-13 19:31
谢谢LZ分享! 难哦! 