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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ; Q# T; o4 \3 ~0 F% ^ R
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第1要诀：“油”满全身 , H' @/ C5 M+ Q8 U) @/ V' m, s
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮 6 B% ^. n- n, m- f" {0 t: }2 b
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ( b1 [6 v% Z4 Z8 H$ D8 h
" T$ M7 z6 s7 T1 p6 @第3要诀：茶包敷眼
* Q: ~* R* h" c/ N2 b 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 ( I" ~2 O$ g' ]- X5 w2 ?
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第4要诀：颈部护理 2 d, h2 J7 ]$ H. q2 i
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
7 |6 u; [! A' s# o 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手
5 d7 Z* i: F7 h 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 0 _7 s. }$ ~( O9 d# N5 W8 h! P
$ m4 _4 h: v: l ]第6要诀：伸展运动 : o5 b# I$ [0 @% X7 l
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ' ?4 X# W. J( R! V9 \; S$ k2 @
- \& Z9 g! E- f5 u. Q% P0 N! ~第7要诀：别喝太多
# @" g q9 R+ {! f; ` 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 + n, s4 R; p8 O& k
2 ~3 k, |, H" f" `% E9 p/ y第8要诀：补充水分 6 ]) M+ B3 }1 q& p! X
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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# g# b- B' s$ A G第9要诀：回复脚力
( J3 ]- A" g, e$ m' n# h [) S 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
' R1 M) a2 E* x! c; r [7 t第10要诀：早睡早起
) I; r! [ ?- c# w, m# Y1 j/ K 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15