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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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* T; o; K' S5 x2 Q/ [第1要诀：“油”满全身 # {5 `3 y! o0 N* v4 L8 T) O$ s9 ~4 r
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 : P4 ^5 q. N) E( W
9 `. @8 v& K% o6 G% g* ]第2要诀：砂糖去唇皮
, k4 |. _ B& u( z* O要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 - P8 |" E% b0 t( I t: ?+ n, O9 W* E
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第3要诀：茶包敷眼
0 M' }9 I2 T& ]$ m9 ^% A- J 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 / h6 c" x2 P( d# c7 a. f3 j, A
* p! y$ z% r8 K. q% v1 I第4要诀：颈部护理 ; g+ S9 }* k( s
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 " |# h I8 ~# u. Y7 ~1 C
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 ' Q' m4 h$ J1 j$ m
' X. d3 F( [* M7 n! _4 J/ z第5要诀：滋润双手
8 z) r0 Z. j5 b 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动 4 G2 j7 n- H: J- Z3 C
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多 + k4 j8 K! A& Z3 E, X8 J1 B
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 - H Y+ H- A+ ~
) K" j$ B; q% C0 _7 s第8要诀：补充水分
% Z% J- x9 N3 N 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 # Z! w- Q: Q+ z! w
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第9要诀：回复脚力
4 g( E! Y4 c. u w J" ^1 n 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 ' P( k6 j. H m' L
第10要诀：早睡早起
# ~8 O3 L% g# m9 Q( q 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15