|
|
客家擂茶
- r7 ]/ \: o1 V5 a! p
6 g! H1 U4 B3 Q0 n X 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。. x$ J3 _" H$ J
. I/ a# B, h* e7 i 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
" c- W+ ^( U) |4 h3 T5 e& ~- ` Q/ j0 D$ A2 W+ ^& y
功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
& `9 _+ T; c: [- Q+ h+ Y4 W2 u( q3 ~& R+ z
荷叶饮
, Y) E; j! t! I9 S/ b) x( \/ d: H( k4 S) t* i+ c
茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。4 C+ |! O) z! f% v4 x. X
- v( |3 P/ A1 b% v% w X 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。+ d5 W% ^7 E7 u7 M
8 F- X3 Q0 K+ x- E
功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
) t& G$ m' ~2 M! Q% O
! q' ^' ?5 P2 O3 J) s 山楂窈窕绿茶+ v l' N0 `& `4 r
) x2 I# a K$ e; k% g& Y
茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。) j5 }: R1 f% n9 Z+ y8 V x
* G3 p" m6 s' N* j( p9 [8 k3 G9 ~9 g' m 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。* k) {2 ^+ P* M: M
% r+ j5 |3 A, m" r 降脂保健绿茶( g$ ^* @3 @( v4 d( N! t9 X
5 y/ t' {. p7 w$ q1 e 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。( j0 @2 t n9 {* W
# J$ y. K, T, {# c7 j) V( C( f& F
用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
+ ~. v8 l! A& W1 w! n1 d- q
* H: c: ^( p! Y% ` 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
4 J( d: U* h, [
5 d! N. [$ r# w& o3 k+ m6 h 消脂绿茶
! [( Y0 h& C' e" F; _- L1 z4 T& G x% Q1 q7 V9 a. D0 ^
茶方：绿茶1g、大黄半钱。6 ]/ e% y+ L0 h6 k+ D! J
; O, M# V& v! t* X/ k6 v; a* k
用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。. C+ y6 U! D" d, g* O+ k' t* ]
( B# P/ K( J. ^
功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
7 n" b8 b! U0 ]- ] c# c( H" S( ~( z G4 x0 V& W
注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!/ u0 _" G+ o9 A; G" m" Z2 P
5 G. ?* M; l: W$ x
冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。 E6 Y/ g$ p0 x1 D
3 R ?3 F+ R% u3 x/ a+ |9 e' @4 Z. @
冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
+ \, O2 ^8 e$ I! f
' h! y! o* g/ ?8 [0 G' j: z 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
! p* r; V' J, y# S# Q" V
" t2 J1 } Z: G- ~2 o q 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54