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客家擂茶
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- ], W$ f! d0 ~# S- [# p4 [, S 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。6 v' J8 `0 w V1 x
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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, U4 e, @% N9 t: d# ~2 x 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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* ? M" o( o: B$ b 荷叶饮* e' z! f+ d; d3 F8 E& W) R+ `+ p7 ?
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。) ~) J+ ^5 w0 {( H; M/ A
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。' N. ~) J6 O& g9 o: _* A* e/ C
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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8 z) @" }+ A4 e a 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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* u% A8 y& M, T) l/ U 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。# A# F$ ]" T0 q1 X2 S; G$ A
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。4 h( G% ^4 U+ u3 q: i+ Z! Y
& E6 \* f, [- t 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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5 O* k7 \7 |4 G. x) c: a0 X 消脂绿茶% o- t& v& t t8 O! u9 M. N2 _
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。) \/ T# V Q* E& t4 p; J+ a% y
8 t3 U0 }* Q8 L 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。% N; g- U( k% m6 v( I/ e1 t. |7 t8 \
0 @" Q( n9 }: A5 y6 \" R A 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。; I# k2 Q; }2 E+ E1 j7 R* o
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!8 k; ^0 G* d0 Z
7 G4 Z6 U: _4 ]% p 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。( I( C2 K/ W2 v O9 a- q* S& D
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54