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客家擂茶9 B2 T( ~5 v6 e, n6 s
, N) l6 C* }* P% z2 ]" B% a! v3 X7 R8 b 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。+ e5 B% P3 P. ~3 Z+ x4 z
) d+ x$ m! u' b9 f7 X% T 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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/ [- W2 I t. K$ k7 h 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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! _6 ]0 H% |0 Z. C- c- i5 T$ }1 j 荷叶饮4 s2 ], w' {1 g" [+ R- _
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。) T4 T; Q' z, l3 m8 _
$ Q w% n' k+ H( _ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。0 a/ z' u9 d& K6 b. `, P* Q* u# a
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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3 k5 w$ | y4 n6 g, ~: o 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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; Y, m* t- | E5 u& }# I 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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# K& h6 }' w" J f. R8 k 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。 I- ^: f: i& {$ M3 V
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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" H' m" t7 I: H) e* ^5 p- F- I 消脂绿茶! X# W }! O& F( Y* t
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。1 B5 Z' g& {! w
H4 R0 }, y: K% ~' c( ~ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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- K5 v( i" [3 I) b 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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' A) {7 F" {0 G2 W, M 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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- u/ @! b `6 m+ p% Q- w 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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& y6 _4 p4 k2 r 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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