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客家擂茶6 b @" Z. u; A0 B8 J( Y. K, Y
4 P3 i+ f* E6 `& S; F 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。( H' }0 g: U# Q+ s" a& z
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。) _& S6 L j1 o
8 h" A; ]" W! I* h0 R 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。3 h2 R+ `$ B$ y% i) t- p
9 I9 G' ?2 N3 @3 I$ Q 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。- y: R2 {8 u. i
0 K. ~# L% U$ N( y* R+ h; z- V 山楂窈窕绿茶9 [9 X' o% a4 ]7 r4 H1 T7 c
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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6 o l( w' Y5 ` O! Z( N 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。# }( @' k$ C8 i6 L0 J* Q/ ]5 |
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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, a3 [1 l, ~( X8 k 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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8 J% b5 V# C+ B( _' S6 {% D 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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! G5 h. Q5 ~5 v, T+ O 茶方：绿茶1g、大黄半钱。- k( L2 c/ a* y. [1 Z, {
; S4 c: V {! J1 O6 [ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。1 J. f, z- e) ^
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦! C; i" @1 [# e) Y4 |) D/ s
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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* W/ d( D' R! D' c4 k 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉! n. J ?1 z8 u
& Q0 G* M& [ p# Y. Z9 ]' [7 t& S/ M0 T/ S 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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" ?: u& c( [/ l- i* F 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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