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客家擂茶
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7 {1 B6 ?0 |/ x5 J' S% |7 J 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。3 v2 v% ~ S1 c
4 a j" Q, @7 t( P- S( k 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。! o% l% K ~0 G8 ^' l( a
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。) {: ]7 X( i9 k% S7 G- ^1 P2 h7 x y
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荷叶饮2 F4 i1 k+ V7 F3 @+ c: s
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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2 C0 H( Q0 s# s! d- k$ ? 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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$ D3 j, X6 ?3 r& a+ B) h 山楂窈窕绿茶
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" y% x. v. `( P* o ~- f 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。: Y# s9 z* t7 C: Q6 n8 z5 J; Q
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。* `. ~: _. y: Q3 @5 S
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降脂保健绿茶6 d/ j# e% P9 V. s
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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- O5 u- z, a9 h- I# x 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。 d# s' s8 I4 |- m9 l; i% t
: I: X) H* @; E7 Q- e! o! N" j 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。( s7 F: z4 @: ]+ @6 j
6 T- K" I- s+ n! C' ^ 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。2 [- k$ a6 d: W
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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# o4 f8 h4 g2 v; r/ p- p, j 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。6 P* l, r- S4 J# _: g: t& D% K/ u
: [8 ~& y; @: c$ @ 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!, x4 I( l: E9 [$ l. V/ g
" D- M6 Q% S( d3 ^: i4 } 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!9 F( a* ~ R) U" S
/ c7 w% Q+ \8 g+ T 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。* z8 x: I# X+ {8 z* R7 J! [
+ _4 i& I# K1 C! V* o5 j 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54