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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑
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) L2 ^) F. w, N$ ^5 H" p! e: [7 F皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。 ( R2 |% o) U1 F9 v) W+ I
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改善额头皱纹问题如下：
% n/ H/ u) ~- v4 [. B1 Z 以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：
7 K; ]0 b* d5 L8 f, r" S 油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。
+ N4 Q5 |+ v; c. ?1 u& y 炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。) L, B& c6 B \+ S5 n
多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜
1 P ^/ M3 a6 ? 什么食物让我们易长皱纹?4 E1 U- E+ H: n8 K
牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。
2 ]) ]/ [: L% I+ ^& c8 B$ n4 L1 F让烹调方法来应对这些食物：% }$ w" v. U7 q) p2 S
肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。
3 B/ n4 g# a0 [8 ~3 G/ N 一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。
6 S( y% |: }# T6 P 将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
1 l! s6 h4 H$ z. F }% W 香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。
! n( c2 ~( C1 v" M7 b: \ 西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。1 i+ u' a: d& b7 U- r% O* b1 d; @
丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。
4 G) S2 @% y8 q1 W2 Q) k- a2 ] 黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。
9 [" X* t5 e, [6 y5 M+ B$ R7 S 西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。3 R# q R! H+ q6 T9 Z. A
南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。5 L6 ]0 C" v- z. {
草莓：切片贴面效果好。
; y& r9 J7 y* W2 A2 b 对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
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发表于 2009-1-11 02:52
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