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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑
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3 j! E+ S$ Q, m1 B7 D$ G皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。 6 a7 n- A0 `% B5 m! x! a5 \
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改善额头皱纹问题如下：
; q1 [& t6 P) z: t# F: m+ z 以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：2 v* n- b1 J' _# x# D2 e7 ?& d2 \ Y5 Q
油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。2 U* _8 Q8 @- O- x9 V3 R
炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。
% ^/ D& r2 o. m! ~3 ^3 c 多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜
+ e* E$ k& h7 i 什么食物让我们易长皱纹?( Y* Q2 A. p: t+ ? |$ ^
牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。' ]$ j+ R: q' W( V. R5 V6 V; Q% Y
让烹调方法来应对这些食物：
/ C: J* p! {: J# O4 n- _+ ~- k 肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。
& `& `( I6 [5 y/ v5 u6 W" c3 x 一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。
- b2 B* y+ j) g, S1 C( ]- h 将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。) @ ] T, B+ Q& L3 {
香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。: J/ z, l5 W4 l4 \, P
西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。
/ p3 Y" ?- K0 n% x# C 丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。: F( p6 K' M$ Q _" ^7 d
黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。
1 T! X: h2 L0 w3 F9 x 西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。
" A* T- O# b# `5 H. r7 `5 l 南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。
" L6 J; H& b! Z& v3 v# r 草莓：切片贴面效果好。5 S- g+ J& R# W7 a& c8 a1 c' v
对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
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发表于 2009-1-11 02:52
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