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第1要事：“油”满全身' n2 T: U/ ^; T! z6 F9 V2 e4 P
l" ]$ d0 e' x( q( ~! A 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼6 U9 Z- _0 y( p
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。; @% L* b. R. t8 [7 y8 F
3 x* j! f' o W7 Y 第4要事：颈部护理 d! ?) g' n1 P, q' |+ T
& t, T' O8 U9 a, _2 U4 Y/ o 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。! a& x# I( k* D
9 V: f& v/ k+ P; n/ L注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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, A) m; l; T. j3 F) w# D+ N 第5要事：滋润双手5 P3 a; p, }1 j, p4 Q
% q' k6 t8 A- L* j5 f 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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2 S+ }6 h+ f/ o9 Y, z$ f0 L 第6要事：伸展运动3 y9 v3 ~# v( n/ }
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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" |' C B2 v6 E% H% @ 第8要事：补充水分2 T% |3 a6 c# L2 S' G7 X( ^
; V; o1 s* @- ]3 |9 l# P! Z; w m8 J 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。2 b+ k9 S+ b4 x* x, E
% ~: W: a2 E# [2 h$ J第9要事：回复脚力& V9 Z- [- |. V( g- X% D
# l/ g' X' |9 W 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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7 C( u. c+ u% H& t3 V# d 第10要事：早睡早起! m0 k1 v8 _2 l
! z$ ?! z' G% U 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?