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第1要事：“油”满全身; t, l, f$ G& i* F6 a- m
! `5 U( M9 h. b+ U1 I" |! q' j 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。: a. `& h' [+ S& H5 \
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第2要事：砂糖去唇皮% Z( J5 U& D, j5 T+ T* m/ s6 n( B: r
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼5 {, |6 a5 J6 @2 D/ C' H" M; U4 K
- h7 U8 B3 J0 [1 `- |3 y 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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b2 S8 K! c' F* o 第4要事：颈部护理8 c9 z2 l* J% [% v: u/ H
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。1 f' n+ Q' m/ G7 B3 z+ {: J
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第5要事：滋润双手5 t" l4 _7 {9 L% x( D5 a
' q, o$ w9 ^0 C+ t1 c1 I% j 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。9 n( s% I) r! G9 B& A) W
4 q- G5 A- J7 v- G I- ]* A 第6要事：伸展运动
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" ]' T7 s/ i* [ 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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0 E; @% K* P7 v) g" X% V% K 第7要事：别喝太多
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# H- r- j' A# V! m6 d* L 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。& ?5 h8 I$ O4 J) J! K
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第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。0 e- [% I7 i9 S* a: \) |
) l* `9 T. \) M# R1 T3 C4 T第9要事：回复脚力0 F; Y6 x1 }- D7 ?6 @3 [# K
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起3 z' C2 \, a L: r6 E
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?