|
|
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614044314719.jpg?TTAIDOKBfQgWDgFg
/ d) e% |. u/ r0 ?
* \6 T7 i; c) U0 s0 i- u& }7 `% lhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091032243.jpg?TTAIDOKB1KZdDNaO
5 a6 Y# w" i' h& Ohttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091249291.jpg?TTAIDOKBulI5q9gd
3 [' W; m P! N; V4 S. I
6 _1 u0 B, E. a# _; _[size=3]準備食材有:
$ n: p/ b2 m0 F4 X9 R/ s1 a9 i7 U' G, I9 [( r6 p+ T, W
1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)2 C( }( l! }7 N+ B$ @8 M8 f2 l
; V+ Z* v: C3 A9 y8 D! `9 ~: B 4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)% j) h2 v+ c0 E& [3 b
(烹飪書上是用草菇~)
$ b/ J1 A: r0 A$ H1 Z; U8 C# @+ l. R* R) _. \& |
(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]
) z" V: F5 J" s: f1 v1 Vhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614030456272.jpg?TTAIDOKBe.5zLkl3; W4 |/ {& y T4 G# o+ w& E
% R; c) a) y' l8 z9 k' e- i
[size=3]再來又到了調味料了:6 I, o. k& u# q# w+ O; D
8 C3 y3 c* y S6 | 1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙
. M4 F3 U7 m0 c1 }7 ^4 J' `
6 N9 V5 V& E: P! j( A (一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]4 N7 N6 W' N7 G9 P
* v A. [9 q fhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M
& n' D0 \# Q6 t% F7 D2 N5 F
- r) Z1 C/ M4 l9 y S[color=red][size=3]重要的步驟來囉!
7 S9 y2 s" S3 g) G) G0 C% z- y5 Z3 X8 f
粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)! Q1 c" E: v8 f/ M# }
S; }, A7 j2 A, S/ ^" N (完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]( n8 |$ x9 S1 \
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091751294.jpg?TTAIDOKBoxS7PILL
4 F7 V9 P6 t; K S# [- I, B
" W' h* [( Z9 Z. |[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]' O2 `* i/ G9 S: O
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD
* ^1 n! [7 W5 i; ^) h3 u3 l- k9 h7 G! |4 D4 l3 M
[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~
2 [) a6 e3 V# M1 V M) P( @5 c
~8 L) v+ T& B5 h# x: n9 \雞婆時間...............1 l. X7 G6 S% x5 W% v2 o! A* c, Z
( P% |+ U7 y% ?- s: D: x0 Q Y
1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.
! O' h J a) e& C0 t
! S4 O$ l8 Z% Q% ]& A X1 |+ y 2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.0 D: X2 I' t0 K. r0 f. o
5 A; S/ `0 E S# K 3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
! l8 T6 C7 j" M2 \) p0 @! F
+ h7 k* e! Y8 x- i T 4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
评分
-
| 参与人数 1 | 金钱 +6 |
王国积分 +6 |
王国爱心 +2 |
收起
理由
|
vichida
| + 6 |
+ 6 |
+ 2 |
有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
查看全部评分
|