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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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% a% r" T+ o$ H5 b4 G6 \ 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。
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8 M2 z$ c6 B0 x- ^& f 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。0 H Z# V$ a# u& Y; j6 |
8 w: r; C! u3 F# d0 U& F2 M. O一、生活起居预防 6 w6 ]; H1 Q3 K; Z0 _. P
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(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 " a U" ]9 a0 ~5 b$ l
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(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。
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(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
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0 J, C# p3 `( ` V8 f: ` (四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。: R: J6 ]+ n7 m+ S: b5 K
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二、饮食预防 / @: ?- x; h, G: I! l0 O3 h/ ~
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饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
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! X1 |: w, o& e- C 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 ) w9 ?7 B; d( ?6 y, @. I( ]6 p
\5 t) i3 N$ `' Z( J) Z9 k 姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 % Q0 a1 U, H3 m) ^
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桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
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鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。
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9 \2 v$ z% x2 w 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 2 f& o4 T& V9 A- P
* V o. T: V9 Z/ f) ~" l# y 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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# k2 u3 e# f9 v 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 ' j2 d5 v, q8 h2 H8 h6 c
0 m) Y8 L2 B7 Q' P; J2 h 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
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若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
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发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
