【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。

/ I: H& Q9 Y. H1 W3 H苹果生鱼汤

. N) V/ ]  W, g; M0 F% T9 e& W
6 Q, _/ r! d2 G7 s4 o; \
/ T$ t  Z7 p+ y4 ~* [7 y【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
; c0 V$ d7 @. k' i
* {8 U0 f+ b( K4 s【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。

, M+ _; _: |$ B; H3 y% U# Z【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。



/ e# D) b# Z/ T$ ^  t! B枸杞猪肝汤
4 b4 m' n7 a' S7 X& j
' N$ {1 g+ o2 }. \) \: z4 ~6 Q
3 \+ c1 d7 G3 x组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。


/ U& G+ a0 m+ B【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
7 Q5 }8 x9 j* P5 H

【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
7 P( G: @7 S6 r4 x+ ^& v
! x( [- K1 k$ i5 y
: ], V6 ?2 ~- V; n: @
洋参猪血豆芽汤
: t+ b) j  Y. L; q
2 T) w0 Q* d& F4 D4 m
6 e( [# R* Q6 E; e4 j【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。

6 H& ~* U' Q" o# L
【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。

0 v/ J7 s3 {! P! p1 ~
; @# A! h* Q+ V) q【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
$ c6 O2 W% q' `7 |
' `7 e: k4 s0 @0 ^2 S( Z  ]
1 I9 ?7 j: r) V0 M$ {此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。


# @) T$ n: i5 i- p! x1 v当归鸡汤粥
4 _1 c* `/ q1 x
+ m8 H" ~1 k6 t9 ^  n【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。

4 n+ e3 T9 @6 c8 Y+ s0 N& o; M
3 X( m( }5 A$ G, l【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
" g4 T; O3 {, v4 u9 c5 X
! m6 a7 i" I9 u6 J
% z0 c. M! M3 Z" t2 s6 a9 s【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。