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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
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1、猪蹄皮冻+ {' |; i+ H5 O j
材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:
9 W. I" }; U) d# u1 l! J2 _ 1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。7 \9 @4 F. {! K. U+ I
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。
$ Y$ d$ R; ~1 b! H5 I& J 3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。* a3 X3 J# e4 d& R, W8 Q
4)盛汤到碗里,趁热喝了。# |1 A+ ~8 w& T7 M
5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。* R* j# X6 A. b' X4 Q
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。
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# }1 N, C1 ?1 L: h* _ 2、醋姜猪蹄
, f I8 l; K% F& O 材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)
% y. b( O" E3 Y/ c ~ 制作:
* P# A! `6 O: b6 f0 J- X2 Z 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。
" |( {! X( A$ N) B# e; L4 x 2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。, {5 D, F5 J, w1 F& [4 b
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
" i# m/ T+ @ r8 z* c 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
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3、鱼肉豆腐汤( `- ]+ {5 F7 } O. `
材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:
* `' Y( \4 M/ o 1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。, V5 W' n2 O: G
3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。! _& @2 B5 J6 a% ^" Z
功效:
- l- T" V {( o/ u. {* a$ Y 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。, a% ]3 R' Y( K# M) E
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7 P/ i; U, N) m& C d% | 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
9 n" z0 J7 F/ m! N7 N. W 材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。( U) S: P' M* y
做法:
. j% _) ~: `. \ 1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
, O2 c! ~7 ?9 _3 i 3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。/ m4 T* i+ M3 u" \% o0 I9 j% M
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。
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/ f( A! A. H+ D, l 5、黑木耳红枣汤
+ }) f w5 I0 L$ O( v 材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:
/ @6 W$ N2 O( Y, `5 {. ?$ Q9 Y 1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。' B7 ?- |# N! E3 c
2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。3 P# r- o" N3 t, G
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。# R1 l; a2 g: N* j v
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果4 f! F& v0 D( q, w5 b7 ~" j/ v5 n! E
# f3 s. n0 S0 e9 k6 A 6、枸杞红枣花生粥
) Y+ @( U9 t7 Y* D5 @: [ 材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。 e$ E; s. b) c& E: k# s( P( Q
吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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