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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
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1、猪蹄皮冻
+ e( G# Q4 m2 Z# } 材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:1 |" Q% D1 ^6 n2 Z5 W
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。
) |" @" ]- W* B& r; C. M5 O y9 i 2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。3 S8 t- X7 T4 \7 B
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。- A8 \" Y$ i1 |* r: J8 k6 m8 `
4)盛汤到碗里,趁热喝了。
' s. {, n& L* e 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。' @1 r: P2 ^* e% |8 F/ Z# F. m: x
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。
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2、醋姜猪蹄
/ f+ l8 v+ T' X; E, R 材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)( ]. r0 z- m& h( c
制作:
- m7 o- d' u) Y' g% Z/ ^ 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。
# y" r1 o! z8 W 2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。+ j; a+ ~# o) p0 B3 a/ X
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。* T% X2 t8 b5 M+ {% q
功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
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3、鱼肉豆腐汤
' ^2 I# H& [; ]5 W$ d4 K7 V7 G 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:
. z3 c& R4 a1 o4 s5 u' h 1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
/ c3 v; o8 C/ P, [9 u 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
3 F1 S6 n6 P* c# o! L, D" q 功效:
: A$ t/ j6 ]6 }$ E J, T 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。# F4 n9 f% Y; [# R
/ T9 t- B# g6 l![](http://www.bohelady.com/attachments/2009/11/15018_200911271622164v39d.jpg)
" q( P& a% d6 }$ q6 p; p5 j* C& K 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水2 z; F. m: O+ U( A Q& K
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。; X4 a* |+ f+ @+ b: x+ T& [
做法:$ f7 v4 j4 q( e- ]( O. a
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。; _9 V! A; U4 k: o
3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
, R& b; }( ~) l 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。) [, c& H/ _& e1 m6 B" m3 J: X
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5、黑木耳红枣汤
" ^. }! Y. l0 k0 t1 m 材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:
- G, U' v( v8 o8 p6 K1 O: i) b 1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。/ a- E3 l: U' Z$ w+ ]( h2 X
2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。
2 e9 J- z! ?! Z% J8 I' |! v3 [$ z 3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。4 @# g. p1 {: w) N
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果# j! j& g- n* S" [ K
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6、枸杞红枣花生粥
7 A$ w9 l. ^# S0 ] 材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
" e. X v4 e/ {3 x+ r3 u 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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