【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

) ?' D* Y) u" z* _% e若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
( B+ }3 f- d& B$ T腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
# f  r) k" ^7 L2 x6 b& X8 \心虚气不足，粥加桂圆肉。
, c- X! G- ]$ v0 V4 P( a7 E头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
" c0 G" m. e6 g$ u乌发又补肾，粥加核桃仁。
5 N, M8 T6 p) j8 |9 x" o7 ]! K若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
  D9 J' D/ u4 x+ G9 p2 s( h$ S' Z春季防流脑，荠菜煮粥好。
" d$ w$ B+ ~& e1 R健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
. d) K* |( M0 ^* j4 A9 W* i滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
+ f2 u$ }/ B+ x8 b生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
  f) j: S% X! J黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
  F6 V7 h6 M: z3 B; P/ w冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
/ l( Q& r! N3 L3 ]9 j海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
+ _4 I1 |! z; s) S/ g, @1 z& b8 P益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~