【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

# {0 f' {4 T- l) E若要皮肤好，粥里放红枣。
3 y7 f; Z* m* A若要不失眠，粥里添白莲。
' ]4 B  A5 ~) X6 T8 I8 p腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
- l$ u" x' M4 ]. j5 ?0 ?心虚气不足，粥加桂圆肉。
( S. T" U8 M0 }* G6 m+ b& G- U头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
/ P7 U) r) z; @乌发又补肾，粥加核桃仁。
5 J* x5 v* N2 B5 V) f' {# l若要降血压，煮粥加荷叶。
7 [% Q# U! q/ Q6 W' z" x) A; t- K滋阴润肺好，煮粥加银耳。
8 W9 i4 s/ Q" U6 e( e春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
4 H5 O. Y- y1 X$ z% ^' ^- ~7 D3 T5 G7 L梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
* n5 h& `% c) M! E; b2 W: w生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
8 Q  I; \5 B. V/ N, F黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
, A- |; h- a# _; _9 ?$ @0 g番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
1 ]! ]* o: o7 C( B萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
! r! ?. y: F9 Z& D; p白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
2 m. W9 {% e2 N" U; h" ?) Q冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
' {. `% Y% U6 }: i3 Z海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
! `# c( r" D9 Q胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
2 y4 p$ r9 O1 d  u7 ~3 B9 b鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~