【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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4 i' G4 G" m1 w) `2 k若要皮肤好，粥里放红枣。
) H) w: U. |9 \+ d4 |若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
  j. \% r+ q. u( i8 D心虚气不足，粥加桂圆肉。
8 T$ x5 Z$ R) p5 t# e7 z+ Z头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
9 B, T9 @; v" ^  _乌发又补肾，粥加核桃仁。
8 k4 f% G' W1 ~0 ~4 ]5 `; q8 Q; N若要降血压，煮粥加荷叶。
) N( D: ?1 y( _9 n, r  ]3 _滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
& e# @- K- O7 i5 l, |健脾助消化，煮粥添山楂。
8 Y3 J7 k6 K0 e+ W9 M9 r9 z6 `梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
: B3 _0 k6 l/ R+ j$ c消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
) J- {; j! z5 }6 }& W$ k$ J伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
* m) i8 I1 _* O黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
4 q6 O" S" i  [5 w番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
9 _9 Y6 M$ b" w; |9 \/ s$ i1 o木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
0 G6 A( d) ]- ?海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
# k$ L5 F) X/ X" @1 I7 A; O益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~