【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

: U: B: c( y. d7 g6 o
若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
  |, D. n3 M) S+ f润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
! G# w7 m* A1 o" I+ D乌发又补肾，粥加核桃仁。
$ ?1 D$ v  j5 G- o( o( K8 S若要降血压，煮粥加荷叶。
- W; U6 `5 k; y# d滋阴润肺好，煮粥加银耳。
: N$ B9 [# V) \/ k# E5 l' ~2 l, v春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
$ Z1 v4 Y. K& {7 n( d0 y梦多又健忘，粥里加蛋黄。
" T5 F9 A, q5 f9 I' Y5 y1 Q3 X利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
8 t) G  O0 C9 e0 ^- U3 A伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
: ~, k  D, W- d4 T( {  C3 e滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
! d; ?8 `( q% k) [$ K. {生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
* l& {- V* a9 }番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
' a- M9 }( S0 \2 Q8 c6 w冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
- a+ B0 q3 [9 G$ w胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
# r9 L& v3 E, p, _+ I

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~