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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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: z! K9 v, E& b) W7 Q1、鲜荔枝) H. E) @! O) S! r" |# C
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。2 j1 Z |3 K e* d: U! C3 K% j( P
# x0 Q5 W' \- L* {& y! V# s; R: Y1 G2、山楂
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6 w1 i8 U$ u! @3 y3 g: k山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 # x/ o, Z7 e! i. p3 k
3、菠萝
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1 ^; G4 p& F6 `; M$ N1 v菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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. u6 n5 E h7 `4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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! W6 u) q: ?/ e$ ]5、柿子; O! T" q$ e4 T0 O) ~1 Q$ i
( V" q5 g" w2 j( ~+ {空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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6 ? _: P2 F1 K% C; E含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 / J0 p" @& v0 l. B1 g
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。7 W, Y3 Z( Q* \9 B9 F* @5 }
& U8 ^! P/ D3 Y8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36