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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝- t1 J; N' f$ C; W
. ]4 B- K2 X) l2 Q" a) E荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。9 s' ]' x1 G! {, H2 h! p1 ^
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2、山楂5 B) { Y! w/ S) }5 U, p
, X8 y. A n) V8 Q( V8 W山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 5 V+ e" l; x& |
3、菠萝
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. I) R, k) x5 L w: S, j& Z菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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9 z& h4 U) c4 X0 V* X$ r4、西红柿6 A; Y) ?. L B! {$ D
0 S2 T/ z$ r2 E( u4 v& i含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。' F/ g5 G& j* J5 t7 H+ k$ f
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5、柿子# I3 l& K; B. h
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。; _4 P; ^! E- N6 E6 B) l
. M; }6 J( O: F+ l6、香蕉! ~3 d( p* u2 ?5 e
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 : G8 x8 T% x' L' G i# P4 |2 N" } s
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7、桔子' l; W9 Q7 R& g7 j) R" |
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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' C/ H" q m" `. V+ w" w- K4 b, d8、黑枣9 Z' g6 {: m& F0 a: V, S
9 _1 S' G/ k7 r含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36