|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。 C* N" j: z% a, w
. L' b) b) l. e
 2 A: _: b2 _+ u* b" |, l
' p" j; ~+ b: e- K* L1、鲜荔枝/ |2 F: \4 r7 q7 }7 Q* X
3 M @" G8 z* q# K5 a6 ]
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
& z; ]+ z. y" } [ y3 W2 c* E/ u S" ~" j9 o
2、山楂
5 T; C: X' d. n; ^8 H8 H4 M- U# l4 D2 e
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 $ _: W# l. f( U% x
3、菠萝
% R1 z' `2 b1 k) V
' O+ x) k% u6 ]' ]* y6 W g菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
+ b# E; H/ W. F( \ i1 B3 b* _6 X& d* T) w" d H' e) A$ g$ |" L
4、西红柿
5 T: ~7 m, M; B# Z' |. V: s
$ W0 @+ b/ u# W% w, V6 H8 G含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
/ [5 Q: \6 R$ M" F( n3 { o! E- e, l# C V
5、柿子4 f2 ~- W+ I) q+ q. ~
. s- L( m- E9 F: D. `( \空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。; q* s0 Z1 g+ M$ V! g
- z. ?( r. |! u3 v" S; H& y
6、香蕉
" N+ h' _. j6 T. m+ k7 z) q
: U6 k1 e7 e2 A( t: H含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 9 ?1 U' R! E. I% C
( |$ | S4 W1 q( S; x3 c
7、桔子7 F% Y7 z$ K/ H) | w: e
6 a4 X# t" }! Z0 Q& Z# X含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。' f/ [. q+ v7 Q! r
' R- o+ V; K" {) c# d; E
8、黑枣
$ _+ F7 R9 y; |5 N& \# U6 c6 o
7 y3 l5 Q2 X: K+ }1 b0 K含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36