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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。. V: g0 H: Q5 Z# m: c
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: q) Y; q! k* f; u4 m' i" q: C% v. j# I9 V. h- W7 ^
1、鲜荔枝/ q* S8 t; J3 ^/ h% v
+ l: J/ {! G: l# F荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂, x, P- I; D1 ?3 N6 u2 P E% V: N
) l1 S- O# s9 z' r- b* G山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 0 s* _- @- c) L7 o. t
3、菠萝( c' p$ U- F" w$ [/ P, ?- D" v( S
: F( B5 \8 k" Z4 J& m菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。; @9 W, ]4 R8 k" l+ b
/ E' X8 V% N# i, I, V3 ^' F4、西红柿7 { r7 K( B* u- d! N
9 e$ W5 m9 Z9 q含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。2 z: @. R9 A8 m) `9 b: D
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5、柿子& F5 f- G' m' B- t2 o1 u
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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4 e0 U) i3 c4 {' }5 V6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 % U; p9 c4 }* L: q7 c; `; O: z# k
* ^& s! C7 T# Z: {) j7、桔子% O) w& H! k1 d4 a! Y2 O
, m9 w" ^( I8 Z9 f' m含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。7 ]% k6 ~/ }1 \- `, Z: R/ m8 Y
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36