|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
* x3 F* w1 N' H5 ~
, [$ I+ O9 m( m2 D! _1 G 6 L) V& ^$ i: F" a2 W2 z
& ^% H/ p- ^- ?1、鲜荔枝
$ J/ {& Z8 @1 ~! s% W* W( _+ |5 a1 y: ~
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。# G6 n0 n6 Q9 X, G' v1 v; P6 i
- s$ w3 k& K! C7 r! r2、山楂9 |- } A; ~+ C* T8 h; h- U
# W6 G& _. ~- D9 C1 u: @! A" o
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
* o! b/ D. g- U1 A N. i! m3、菠萝5 ]: ~9 G8 Z3 f# z! \. H# Q
+ F, [5 u5 U' x N+ K0 C菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
* M" |5 B6 s4 d' _/ E7 B5 j
# E" k7 D# O, X0 T4、西红柿0 ~* ]. o4 w' x; B+ d( c O. H
" o& _; M4 w+ H5 D! Y
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
( D5 q" [, |+ m7 \1 ]+ H1 F0 S" O* [9 d6 p2 X
5、柿子
0 y* a3 L8 u* {+ K4 h( w) ]- w
, q u* c/ i8 U5 I空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
3 F" y; c+ r" o! F! m& o' r3 Y* B1 D6 O' \
6、香蕉
3 y% X5 v+ u: x9 d& {6 L% {5 i. b6 M5 b
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ( o9 i+ U E. Y1 D3 [4 B* H
K, o; `* \1 \) L" S/ d' H7、桔子
4 }: N, K& w5 W- B3 D y
9 o! g, @- C) p5 c3 C7 F# b含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
! w6 } d7 A+ g7 L1 j. Q1 b/ o: ]5 r! f+ B1 V8 d7 q' ~" _
8、黑枣6 o* z2 U. E! \/ c
! @; E2 u3 y" o9 K: E含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36