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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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8 I6 t( W; g* f0 P! L" M1 s r1、鲜荔枝, K. \; u: `8 Y, g1 _9 s# Y" f- T
; X7 H) H% U) f0 l6 O, }荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。& x3 J( H ~& Q( w. I6 m
& D+ @/ ]: C% F# \; f2、山楂$ i- m& {. J+ d9 ~' a- s
( A: u# p) o E g: [山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 $ e5 I/ x' U1 k4 i8 j+ T" G! k5 d4 P" N
3、菠萝
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$ V( D% G$ g! V; q7 _菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。9 C: V# }0 d7 [4 \
2 R8 X; {- O) A ?0 y( _4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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, @3 i' k1 ^- @1 g) u7 e+ |2 d- r9 y5、柿子
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" Z5 d! h" E! V空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。' q- }% c. }" \9 V0 m( k1 _# J: m
- N p$ c1 i1 _$ u5 J" y: r7 t0 V5 x- U6、香蕉
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; w; E N" z. h含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ; ]& x9 ^( l9 k2 y
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7、桔子5 r' C" U0 m0 O2 u$ S- D+ ?
' a' k* q2 K% I2 s含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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# p: u8 N& k4 C" x* c9 C8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36