养肾保养粥

461522461

/ ?+ S' K2 q8 L8 a   


请每天吃一碗：试试效果如何   

! z& h2 l) Z( R% y# b+ |   
. A; O7 t( {! @2 U! m9 _1 d+ r: q    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

                     

' E5 B4 d) P$ t7 ], }3 f+ a5 p                    黑豆（1小把）
8 `) p% ]5 a* ]0 f: Q7 g
                     
     
$ V2 C4 {) H$ Z6 g: g, ?& K3 ?. f                黑米（2把）
4 c% t/ M; q$ A# {7 q, w5 y     
                             
9 o- j0 ^- X% |" g  |) K                   黑芝麻（1小把）
     
4 q7 W9 h0 j4 C7 w! y3 b  ]                        
   
; f. m: j) V. _( D$ V1 `                  百合（10片）
     
                           
! D1 a9 |: E! k# w$ Z                   薏仁（3把）
     
& }8 V' g9 }" E. l1 W                                
# ]. d! S( W1 \" k+ B                  核桃（2个）
   
                  
   
              大米（2把）
   
0 V! `/ h% E! W5 p4 f+ C$ t               
. w  q4 w  P& n. W6 f% E2 X0 e" J( g1 d   
. O" x3 Z' c2 V2 {( U9 M              红糖
4 O% ~2 _$ e2 E+ ~7 h4 m5 n3 G   
    另外核桃也可以换成花生米。
* v) v* M& e8 m  z) _4 C" I6 l   
    以上是两个人的量。
% T' s. l! [! V) T5 L  B3 ^   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
8 _! p, H8 C) i/ n     
' j9 ~7 B& G- P! B5 Y# i    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
# d2 V4 C8 s% y7 N1 J

通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
% x* x% D5 C5 J谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。