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请每天吃一碗:试试效果如何 ( P% z7 X }3 h- B3 |1 F3 I1 j
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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黑豆(1小把)
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/ V' s' K! M6 Z% i! A( w; X: N 黑米(2把) % j& M$ A( s3 v& Q: G
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黑芝麻(1小把)
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百合(10片) ! U0 Q2 X" z9 ?
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2 B; X5 d3 j E# ^ 薏仁(3把)
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1 [! g R% |" I: |+ k 核桃(2个)
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大米(2把)
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红糖 ' G& b4 K0 w1 [$ x: o3 a" b$ T* V5 q
\$ u6 N2 K. ]* D& y* b 另外核桃也可以换成花生米。 5 x4 Q5 R! b& O3 l* M/ T+ s
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以上是两个人的量。 . l% Q$ |. m$ p
$ {+ X# R1 I! L c2 t0 S6 V( s 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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7 f% L k1 J0 v% y3 j& w 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。2 Z9 O$ u$ I8 t% @# X0 M- r
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