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[美食我主张] 养肾保养粥

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发表于 2011-11-7 11:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
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) z* S$ f! F8 B: I" Z) |' i, ?请每天吃一碗:试试效果如何   
* W4 k: _9 G; K5 R " s) W- N8 w$ F" n& b
   
* s+ M3 i4 h8 Q, }9 h: S6 U! i    每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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                    黑豆(1小把) ( g/ h( m- P- \

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     & h$ E- W: t% \5 n$ X2 v! t& E$ G
                黑米(2把)
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- p' r+ G( w* P9 _& C0 k  X                             5 |2 \- q* k9 Y: p6 v" k
                   黑芝麻(1小把) 4 S* d& u0 r! S- L# k
     
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& z2 ^9 P, m- ~0 a/ [3 Z( A& U                  百合(10片) ; V. N6 ], D8 v, a" L( g
     
9 F6 ^# F+ C# L                           
/ w. g' C9 i8 x9 t- k                   薏仁(3把)
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. S, }$ b) ~$ P" [6 I                  核桃(2个)
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- B9 _7 G& E$ d$ v- @              大米(2把) 7 ^- ^- _% x% d* G4 {! ~
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: k0 k) V+ I8 y8 F  i7 g0 F6 H2 K8 s              红糖
  g* U5 q- l* d6 ~2 ^* O   
# Z0 l( l7 |  L# Z. o, \  i* c3 k- I. I    另外核桃也可以换成花生米。 ) g( |0 x* {% e5 F# }+ o
   0 W" v; A6 l$ S/ g7 K" @- \! X
    以上是两个人的量。 3 k) A1 a: X/ A+ ~2 d4 f
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    我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! : X$ H- s3 D/ P
     
/ A. ~3 @0 K; e; Z    另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。" M) |! {# a5 d# T$ D( }3 I

# L% u1 B/ E( [3 n3 @! E  ~
8 J7 j" s  f, N通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用
发表于 2011-11-7 11:41 | 显示全部楼层
这个要收下,谢了,感觉偶有点肾虚{:410:}
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发表于 2011-11-7 12:02 | 显示全部楼层
这个好,替我妈收藏了
6 E* c0 ?: u) M. d3 I/ c2 l谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 12:19 | 显示全部楼层
冬天到了,呵呵,是该进补咯{:416:}
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发表于 2011-11-7 13:33 | 显示全部楼层
我决定试试,谁叫我早生华发呢?谢啦!{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 13:42 | 显示全部楼层
好啊,食补良方,谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:},并不复杂。
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发表于 2011-11-7 13:59 | 显示全部楼层
本帖最后由 bluewyi 于 2011-11-7 14:00 编辑
9 o9 e2 K* [  V7 c1 w* d3 U6 e( D0 G- `5 R" R+ Z6 ^
真的有效吗?也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<
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发表于 2011-11-7 14:12 | 显示全部楼层
偶的神啊,偶以为真的是亲自己的经验之谈呢,原来还是转载的,怪不得看着有点眼熟,偶以前好像见过,因为网上这种dd太多了,所以总是怀疑其真实性,不过相信绝对没有坏处的,只是那个量太大了吧,两个人能吃那么多吗,若真有那么好的饭量,身体本身就很好了

点评

我也正怀疑,这一把那一把,两人吃得完?  发表于 2011-11-7 20:54
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发表于 2011-11-7 15:09 | 显示全部楼层
谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 15:32 | 显示全部楼层
真的吗,偶想试一试。
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