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本帖最后由 丁飞菲 于 2012-5-9 18:45 编辑 4 { z7 k6 l/ X5 P+ N) q
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自制减肥茶,每天来一杯2月定瘦15斤,快来试试吧! 3 ?9 {/ r5 I5 ?/ E- o/ F7 P
独门减肥秘方
$ ~, j& {- {! h3 J9 \8 S M 白天:黑枣5颗,玫瑰花一小搓即可。山楂5颗,荷叶粉二小撮,决明子5克,柠檬两三片
: O9 k- F A: N 晚上:酸奶400ML(晚上单独饮用,并非放进茶里)
- @1 L: [- O R- T4 r 制作方法:1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可;2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。
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x+ ]4 f4 g% s6 X# D$ ] 其中材料的减肥原理 3 _) u$ K( G9 v5 G
1、玫瑰:
~7 x t( r+ l5 H 玫瑰具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪) , Y6 Q! l {0 l2 t# k2 H
小提醒:玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝。
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' N4 K3 Q" \ P. j* t 2、黑枣: 4 R( r' ~3 `( e3 X
可提供纤维质(膳食纤维与快速减肥)。长期饮用的话,能维持新陈代谢的功能正常,就皮肤也看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的效果。 7 C, n0 @9 n* r; d' v: h, E& R6 H& k
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3、荷叶: 1 a# E; o" }/ A
可以有效促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能,克服了替食型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而引发其它疾病之缺点,无反弹、无腹泻、无乏力、无饥饿、无厌食、无毒副作用,是真正的绿色高级减肥产品。并且还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用。 1 J6 n8 G" { L3 A5 T' u# j
荷叶自古以来就是减肥的佳品,早在明代就有医书记载:“荷叶减肥,令人瘦劣”之说,而且以其天然植物无副作用、见效快而颇负胜名。减肥沙龙网友有亲自尝试哦,效果还不错呢。 ! O2 y, G3 }- a5 M
, L7 q; H- B0 I7 i& e# m 4、决明子:
k5 G9 X# m3 R, r" w$ I$ a; Q 肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用。 0 b9 L8 G8 K k7 `3 n
功效:清肝明目、利水通便。 # Y& m+ J5 p1 C( I& }3 J! l
5、柠檬: 4 D+ z* u4 ]: P. T
柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。而且柠檬可以改善皮肤,有美白功效。 " E3 ?3 y9 p( P+ V
以上是一天的用量,如果要多煮几天的量材料就要加倍,放在冰箱里饮用,可冷饮,材料只能用一次,只喝水,不用吃渣! 早餐中餐平时怎么吃就怎么吃,晚上不要吃太饱,适当吃点东西就可以了,或者喝400ML酸奶(特浓的,我晚上就是只喝酸奶的哦),坚持就会成功。 * O, s0 Z% `% n) A
优点:因这个秘方不是药物,所以用量不用太精准,大概就可以了,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。 |
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xxiuzi
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谢谢奉献独家秘方! |
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