女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

& C; [# q* R3 f容颜不老方
; C3 Q5 Q0 y: {3 W9 D需要的材料：

, V/ q% N' v# v1 s生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：

3 J( V( H9 W( W! ?1 I0 G上述物共捣为末，和匀备用。

3 p: N  m' i5 j7 T! b9 N- p6 B1 C怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

* L% a4 q. K9 `. s& J: n" V4 r灵芝鹌鹑蛋汤
7 ?) p9 C$ J8 J2 e* f需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：

0 ?- _4 r+ U" u1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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. e8 c3 ^/ w1 |: F; X9 _  ^2 ^4 o2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。
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8 S* T5 H- {; i# ]) E5 u" {' [' X  l5 j美肤祛皱饮
: X& j3 `3 r* p4 j# g" c! t需要的材料：

; c6 O9 m: \0 |" d% ^3 E" |芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

: g( ~, j2 ~2 V. {. G( f& Z" [, \. P怎么样做呢：

7 H; G( U2 I, R9 ~8 z6 X  f! f0 O1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

. w( Q" }: q" D7 z' u2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

8 h- A, r6 ~  H怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
需要的材料：

+ u3 Z* r) ^1 T6 b" Q, \8 R熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

2 n! y" g+ a" s9 Y& ]) A3 \! W, e- B怎么样做呢：

9 R0 T- B( x# a, N8 u将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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, U0 z# t" H. h9 T" `! r粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

; g5 g1 j! w2 F4 c8 y: l$ ?怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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' {3 |7 Y7 r$ }6 ?杏仁牛奶芝麻糊
9 z' v  a4 E6 K) K4 H/ T, a9 `需要的材料：
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6 \6 X& a- H6 Y; E- ~' O杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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7 d+ N% [) Y( e' H0 b怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
0 I' L0 X, w) l" X9 H: s

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4 o* W& [1 b" b0 f

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}