|
|
秋天气候干燥，女士们除了用护肤品保护皮肤外，其实还要做好内部调理。一些具有保湿功效的水果如果能每天适当补充的话，从内而外抗干燥，才能有效让皮肤水润润。 & z; h6 Z2 l# v- ~' t; q
8 x; g! h0 t4 ]! }4 G/ d
以下为大家亲介绍10种具有保湿功效的水果：" C% D, w+ |) I
" f$ M) h3 h2 u% t3 r
1、柿子
. ~! K! d2 e+ k# Q0 o2 b8 i0 |( n, W! u; U: j. a# r6 z# g
软糯的柿子等到秋天才成熟，橙红到金色的果实的确是这个季节的最好反映。果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧，过了季节便要等来年。3 U, G$ h' C& S8 v
& V/ o/ [2 H v8 |& k2 ?1 o2、柑橘. V# a7 A* T0 [
# V) z3 M# Q7 Z/ @9 d
柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说，单单是想到它的清新味道，就够消除秋燥，提神醒脑的了。
+ E( N) n7 E! {# b& H/ F/ _/ g# s( T* U, Y6 \
3、甘蔗
- O- x# \. [+ K( U, P% y7 ]+ A2 J/ u3 o1 T! F: {
归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。! f; B: t4 B% t: M5 P# X' J) G* ^. [
& V! W c( U* q, c2 S, s5 @7 @5 L, |4、荸荠
7 b6 [" u/ b' ]% @4 w
$ V9 G, J/ t4 U2 h9 ]8 i+ ]( z且不管荸荠是水果还是蔬菜的争论结果到底如何，我们只关心它给我们带来什么样的健康。清肺热和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜，还是做甜品都一样受欢迎。
4 ^) H$ v1 G3 A% W) Y6 C7 \7 q, t( b
5、猕猴桃2 H/ j1 b0 W8 M1 B
0 L: ]6 y% o: v+ _; D; ~
猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
, y' o6 V# l W4 G' G3 Z1 v8 T7 S6 D+ u L0 _
6、石榴
/ [: d% a* k0 M! v2 M) j( j
/ Y: K% b+ v" U* ^0 B# ^+ M$ W. M石榴身上有着浓浓的异域风情，性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，是适合秋天保养身体的好食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实，让这一刻充满了童心。) r+ E4 ]1 m# O5 ^% S
7 ?; I6 p+ `- N7 P3 R7、葡萄
& Y6 a4 U6 y9 T; \# w/ @* x* K- B0 {6 O, j9 o) j3 W: T9 l9 O2 l
葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，清甜的味道很让人喜欢，而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高，但却是容易被人体吸收的葡萄糖，适当食用不会造成太大的负担。此外，葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现，它的抗氧化性和保养功效可见一斑。
. D3 Y: L; q3 O [4 c V
. I1 f- q" w: C3 E! R8、白桃' i' K+ _9 P2 ?& h: K# R
3 P4 Y+ a; F- u7 D+ k喜气洋洋的白桃是秋天最让人喜欢的水果，又甜又水的大白桃补中益气，养阴生津，一口咬下去，带着花香的果肉立刻征服味蕾。况且富含胶物质，也让它成为美容佳品，谁不想像晕了腮红的桃子一样水润呢？3 A0 c/ R% r4 c9 t; X
* p- p- |6 l/ r. @6 i0 P/ V4 q9、苹果
) n0 u1 t/ d! V9 r7 K! U* E
1 `, S- w9 }. I2 @" ^3 ]9 I+ }苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。9 u- @0 k% W) j h/ y# e
$ y% m6 M# J4 |10、香蕉+ z/ |4 s4 U" K. n
/ g" J4 l$ |" m, _' L$ A) j香蕉既是一种美味的四季果，更是能改善肌肤毛病的好帮手，全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养，香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用，最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌，治疗皮肤搔痒症，常吃香蕉更可滋润肌肤，防止肌肤干燥。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-8-26 22:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
