|
|
西红柿汁
+ Y# m. z) z1 ~6 t0 T9 c2 y. k( i
4 g N% B2 z2 p+ h+ _每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
! F- e4 n- V- o) ?. |
0 I7 T' G3 H0 M9 E. \黄瓜粥
) @ i* R+ C2 A7 m7 b% A* \8 g: @0 s* B% O- ] A
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。# L2 j+ v3 j2 f# u# p6 G" Q
# e. ]' k* U- n柠檬冰糖汁
7 `) T6 h: |' A1 {. ^5 m3 p- Y1 K" W
0 k, n0 F( M& Q8 C3 q3 t将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
5 @. B. K0 o0 h: u3 h* P6 a
9 d& ?1 b1 h& Z% E$ A' X黑木耳红枣汤 f( l- `; ~0 S/ Y `: w
; [. c# [+ [& f' G7 c4 `2 b
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
/ `& g$ p' ]+ p& j9 C! f6 f3 L8 T6 t- {5 ~. y
黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。) B; y/ ]& S1 }% u) T
0 e3 ^3 I, T, \胡萝卜汁7 {" P: D. ]% b( W, i1 [
/ R" \( g5 N. v3 y# m" j将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。% @: D# p* _& l( C9 N
6 a; a/ c3 a# |另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
7 s7 G% N! R- Y! }. {; `" H0 _! o9 l) ?3 H; h) Q. F7 K/ X9 Z
自制桃花蜂蜜祛斑面膜1 V; R- G/ q# P2 G- `
9 P) i! G8 w+ j+ c7 O7 j) p
0 {, R4 B- i# b) J. K配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。
) }1 M7 `# d y$ Y) F% M$ X
9 s. h! z) b. ~, L- A) f工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。+ A7 M7 N3 D: D, H
/ P0 g% D$ |$ g+ j. h3 }8 J自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。
2 g; ^) U7 L$ B: z L; A$ |/ L, `9 _: q, e+ E: U
敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。9 g, \, A2 C& `7 F
- V' l& A- V. \# r; m# z5 U功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。
6 }' y" M. o/ o! Z, E% C0 ]2 J+ E9 |. a3 H* @
频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。$ O; ?! A+ U8 A9 a+ p2 ~4 _ A+ Q
. [4 Z) p u5 r& c7 ^7 _6 q) f
贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。
- X n+ Q8 [$ I( d
9 C" ~* _( E9 w* K' E自制中药淡斑滋润面膜2 X: q2 G- \& o7 W0 \. L
( r& Q i& h6 e' x7 j) p0 F
. b* x0 u9 R M: h配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
; t5 n& n, q+ R' ^1 _
2 T$ V& x6 f. W! u功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。$ P% }8 E+ J& w. T0 B
! E/ c! u" x) F' t, V使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。
& X/ i2 J$ r6 I" ?+ t% P
* B) a0 h1 H5 y+ ~' V4 D- N* N* K2 u3 T1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。
1 H# d; C$ \/ k
$ ^$ x/ f7 C2 O, S7 A2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。8 O3 b, q# Y3 G5 d! x1 }5 r; [
9 A K1 o& G9 e4 z3加鲜乳适量调成糊状。
8 Y) a" E$ |+ N4 s. a5 s+ J9 B7 l. c1 s& ^* v" e
4再加蜂蜜1ml混匀。- B6 v" \: L' Y
; _2 S! o- N# l8 ~用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。; B3 T- w0 V1 y" X7 z
7 C+ E6 ?0 W6 n) r$ [+ u6 S李子仁祛斑面膜/ n7 Y' b2 ^6 m8 l( V! j, U# |
3 y: t" v8 e' ]/ S" [. j8 \
. i0 [5 b% n. z _' h% ~, y! h
李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。' a6 Q, s- {3 S1 o
, ]6 N: I- z( \. A( a! f; }
功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。
, v4 }4 T+ k- H0 M* {" D
& I( G. |/ Q0 n本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。3 F/ r x. l! I6 w4 u& D
( ?; z& S, |7 c1 G用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。" O# x4 o7 ^! S$ n- Q
+ T; N3 N' Y2 s正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！! Q( w& s/ q$ a/ W
$ V, A6 a/ a" v$ I2 k; S* \2 E
" I1 G4 C) ^3 |
( A4 c# V7 o4 F/ \" v. c+ G, i5 P ~$ J( F
' T; O4 y4 {% L! R) ^ m% G5 ~9 {. c3 Y" _
1 x8 ^) E1 a W
, o3 i" y2 O0 I
& P: |& k1 o; W: H6 s5 L3 N* ~& x: ~
/ w0 R, s2 _! [8 i7 q
: `& C/ }0 B1 c, @0 i5 P" @
4 Q$ H* j* ^+ M' r$ J# { |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2012-10-23 21:28