|
|
8 `& Q0 l5 N! _4 y$ \1.二绿茶
9 I8 n$ j( {4 x/ N! [6 U" g
' z: {3 d! S6 s4 J$ a/ p配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
- i: h1 }6 y: B! |; U- ^5 g n$ _5 ~3 i) D+ X
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
! t0 x! ]! H- m' ~$ r* w& T* G! `" w7 X' k2 H# b6 F
功效： 疏肝理气，和胃止痛。
4 n6 y: p9 N z0 Q. ?2 `- C
w9 d% ?$ P: h% r: F* }% n! n2.金橘饮
9 A) D4 A+ H0 q, e# w3 I1 x3 m) N/ z* ?' D- e1 q. C0 j9 a
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 : a% O( ~- |; t) B% ]
" j( M2 K9 r! R! z" T3 t" {+ k
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
# S |3 Y1 P4 c- l
; ~6 l, J: B/ w! e: A功效： 疏肝解郁，调和脾胃。# C4 T$ M ` f* I5 _8 }
& e2 [. G1 ^$ @% G" x
3.丁香姜糖 ; g1 X/ w K( ?7 G
1 ?5 p6 V+ p! |配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 3 {8 { ^& o: I4 s3 D
* G& ?- h" V+ K' B w) f制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 7 }. z" O# ]" i; I
0 @. k8 y) @! u6 e功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
- z( ~5 j& A# B; M$ S2 Q1 ` |
; V0 Z+ f2 f8 W6 d- `. f4 Y9 ]3 b4.鸡内金饼
K8 E" W* [8 c- P6 x) @9 Q4 l4 D y( ?) _ }/ p: [
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 . z6 x+ U3 s0 A/ o) S
9 L3 l7 n9 @# C. I* _2 I2 n6 I制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 % L: q; D* Y9 Z% H) P7 {$ C
3 C7 h0 B5 e/ @; b功效： 消食化积，健脾益胃。
! }6 {3 j4 l6 M7 C; X) j5 n) F4 U* d% o7 i' i
中药方剂
" K; h) o6 F) M) s( ]0 g1 u& V$ Y$ ^' I& E6 j& Y- s
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
8 \5 j) y7 q& q* a$ b) o% Y% Q0 q! V
中成药
, B+ ^: p' `: {$ ]. [: s" `' f# i$ @8 _+ ^* [# `! j7 C% h- W
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
1 i6 x% q( j% D/ e( l3 l X$ ^
) n+ V) [" O& a+ M& F/ k健康提醒3 ^9 g0 n0 _; Y
& ~0 F8 M5 ~5 n
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
1 q4 W5 ` A. d. G6 r3 d y, o$ t
$ T5 C& }8 }5 _ K E养胃健脾的大枣食疗方
- a; @6 ]& I* D2 Q7 U$ Z0 F
4 l( t) Y, L$ T5 k一、大枣桂莲粥 / x8 F5 A7 A; y0 h+ J6 C
1 h5 e$ [" b: f# `1 d: z( \
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
& [: q& S9 j5 n7 A2 F. g+ X) N7 W" b* \3 A+ Y
二、大枣炖兔肉
1 @- i, c* j' n" k$ B+ s* g
! T, K9 F5 U* a+ y9 Y大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
0 Z# U. ?6 J' y: N* G5 p: m
+ J5 R0 ~ G/ K) E% h3 f f: ?三、大枣肉丸汤 , z, s1 `! f7 d8 c z" n
% {. E4 c5 q3 U: H& I
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 i& h: [1 L& V% r
9 a$ f0 w# a: l8 `; X7 }2 p$ L1 S四、大枣耳芪汤
5 H/ ?! q3 c. D1 c8 o: x% w8 W- b8 n, v
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
% q' L# J5 }" B; |3 V. @0 A9 F# U2 E) p; ~7 X
怎么通过舌头判断脾胃虚弱 * H3 r* M1 _2 w: p6 a4 \( _
( Z. A* S8 h6 _; S. K* \6 b, t通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 + a; U4 t* ~6 h+ a7 \6 a
X5 W, A1 E; P" w
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
" U+ ^/ L6 v8 U# w' R# h
6 y6 v/ E% [( q, ~% R二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 + K$ k- m# D; s
$ ]6 x6 J1 X0 G8 m) ]9 t' z# A健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！