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1.二绿茶 # C1 e' I3 K: E3 _
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配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
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制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 ' X7 [. B. V( S" K0 |
5 z6 I3 ]2 v# E! j0 y/ m- ~6 [功效： 疏肝理气，和胃止痛。
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8 B- f4 o3 O$ j8 f& I w$ m) T# s2.金橘饮 - D" C) ]+ ]3 ~
* @1 H1 n2 ]) [( r' v4 X8 f配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 % x& I w2 T% E# @$ Y0 Y/ B! | G
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制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
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7 L# w8 m( j7 T F- C. s$ C功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
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3.丁香姜糖
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配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
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* O6 o5 f* H* R6 P0 T2 ?' i |制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
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! T+ E, v' X2 A3 t功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
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4.鸡内金饼 * S4 y: X# w# E0 c m- L
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配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 % |; _: u: h/ T8 {0 t; `
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制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
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/ F7 J3 \3 a# E7 R7 O. ?功效： 消食化积，健脾益胃。" O! K* a' c, Z' b1 D; t9 {
; z v1 n' g3 ^中药方剂
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舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
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. U1 K" [! J: j: J( F2 r* n8 P中成药) ~# k8 E( h3 j; [4 A' V
$ }0 A9 e0 V" v8 U2 I- ]9 j健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
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健康提醒. R6 ?- ~$ D2 e9 I3 Z6 D; ^9 ^0 F
$ p! G; s8 C9 ?主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
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养胃健脾的大枣食疗方
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9 t& c( Z6 X& C* o. a$ u一、大枣桂莲粥 ( K1 K2 N( _3 e! w
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大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
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二、大枣炖兔肉
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大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
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, ~1 d4 V; n9 s( s, ?) V" l: L8 A1 m三、大枣肉丸汤 6 p- `: s2 x# ^. s& v) |
) s" z, S( I, r7 r" u% H/ N0 y. D大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 % H; M) o3 z, m7 L$ Q5 q" R9 y2 ~
/ w0 a" k6 W6 M4 q) Q/ c四、大枣耳芪汤 3 e0 }4 i2 a. @+ v4 U
8 j+ T! V8 ?7 i大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。# W/ ? p' D2 s6 ]/ t+ Z8 ?
& Z$ `: y6 C) F5 `- o怎么通过舌头判断脾胃虚弱 # ?5 V2 b4 O7 M6 R
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通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
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0 q9 y; u( j$ c* d一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
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0 t( M5 J8 W9 ?3 c, C( i) \% B, Z二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
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/ ?* }: d; V3 z0 Q+ _健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！