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1、 香蕉绿茶7 M3 L$ l- x; z+ t- G
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1 C5 S' ]- ?8 x/ ^4 {1 U材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。- _. Y& L$ y" H: W" x/ \6 H
! T5 ~& G o- r# y$ \9 y( [# b4 w制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶7 \ \! W. r) q" _" p- l
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0 F: Y* P3 J T9 ]: `, \9 d材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。- X, q$ s) {$ l$ ?( q0 b3 z
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 i/ ^$ m a2 M) F7 D S
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶. C* t/ W# D: U; l/ _
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材料：红枣20枚、花草茶5g。( _; N2 C& u4 t! k: ?
5 {2 W D# m8 c$ O h制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& _' v0 \! o0 d/ R# M
2 r' L5 u3 f. ~0 }5 |功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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, J$ H1 b' x6 ]) h2 c6 S1 Y+ w制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* }! j; b. n; }. K( g/ x. P
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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, y9 q/ E7 R" e6 o0 Y8 H6 、菠萝蜜茶7 t: p% n5 _# f2 x5 ?8 _
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0 \0 w6 a' y6 A; G9 A `材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; [0 `9 v; E$ [" g3 k
, X& g% `5 U( J# k! q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶1 O+ i3 {9 l, l+ N* q
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: j. }# M. w/ A- p材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 ?5 ?& u4 |9 j& B
' d$ ~- X. H# S. }" z7 e制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 f1 w/ `" s+ n0 u5 _. ?
1 x# \5 S" `6 e7 c功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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v/ b: q' E3 r' I3 T/ [5 Y/ H制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。8 B' }( D+ ?4 v0 m4 r3 G/ L
$ i9 Q' w1 d+ Y3 Z Y3 a+ V" d9 、山楂首乌茶2 T0 [9 v5 F5 y# Y, G
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+ ^5 ~! l( R7 D- }% n. O$ d材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! M @& x; W% d" @' i1 S. ~5 G4 x
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 `7 l! f g. K; v+ {0 ^5 o3 f
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10 、排毒美颜茶4 f% V, h* P! T
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" q: ^5 K& E7 h) G8 ]; k# S, Z& }材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* x0 `! c6 o5 I6 p
* q' m8 Y" D- Y9 \制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, a( U1 S, M* ^; U, v
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。. b; Q6 C% a4 N9 B; l: ^
+ y/ j7 J" W3 k4 i, T) L; g提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 ( y; g5 I/ S: Z* T
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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