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7 t& h+ y, j6 s9 x; w1、 香蕉绿茶
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; H' {. D- ^. }/ ]材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 l4 z! m( O8 d- c9 @ ~
6 Q* b' K3 a. g4 y* n制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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y/ x/ }5 R! r2 、葡萄红茶! l6 S" U# H0 j5 _7 Y: z
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) Y- t* b& A4 m, \2 I! h) B' l8 ~材料：大葡萄一串、红茶5g。
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8 {0 q1 ^5 T0 u! i8 O" f! ]制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: g U. Y; w' I. ^, p" @
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ {2 b9 v" `4 u- S
: x; `. y' |& E) D3 、苹果绿茶
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5 w! R6 T3 Z8 {: Y$ N+ J9 A材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; A" C) p$ G' L, I6 P
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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/ E! r" x* _3 A# j& Y% L% \4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。 `8 c4 P- s+ ?, K) x" J
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 u3 }8 ]+ W5 r, f& V& {/ s8 U
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% h, U' ]& W4 p# r
7 K. P5 p# L! O- K- ^) x @. T/ T5 、柠檬红茶
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- c* s7 o2 M" |材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( L, ]1 M( n5 A. f5 \$ s- r
% N/ w( R$ d# T1 K4 K6 、菠萝蜜茶0 C k2 u5 [! d: N; _
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5 Q% H, V% x3 o/ H+ `( r! Z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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- c7 e4 E, ~4 A" T. o+ J6 ^7 、玫瑰果茶0 J/ }8 D/ s+ M a8 t; R
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ ^0 z" u9 |: s% |) E& ~3 n
2 W! c; U3 l4 W4 [$ t* H制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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9 _7 ^3 C$ Z( j8 、柚子冰茶
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/ J4 q" G* o% ?! _/ r材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ m0 c; v# V7 E4 A
; V! J. @! f" o9 R+ n* l制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 X6 ]* I) | H4 `! u
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。. i. Z: h7 ~+ o3 i5 v
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9 、山楂首乌茶: g3 x. r4 v5 B& i
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材料：山楂15克、何首乌15克。3 G% p; m1 M- d& ^# j @6 s
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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( f; r" [7 Y+ s9 Z; }# V$ Z' x功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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5 c8 b' t+ Y6 O5 Y10 、排毒美颜茶- z3 q. X& H/ u a0 \4 J( q
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; e7 A8 x& v8 f* x材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) X* @4 {4 t! Y) a0 }* K: v4 l X
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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/ P# _1 T( q/ U I5 o1 d0 X9 \. t功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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