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1、 香蕉绿茶
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' C3 n1 v; v" f. Y$ y材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) }+ z0 R2 L9 K* |3 B9 `- `
* I/ K& U# L% x/ ?制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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) R* S, C9 Y1 t功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。+ L8 B* T0 ^* L5 a: [1 D
2 d3 J+ e% E- y& A( E7 }" T2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。- X4 Q; N d' C; u. r9 K8 J1 s
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 p) k. ?: B$ B* O
, v, y, \. q3 t1 C0 T0 U( |功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! `+ |0 d+ [. O7 u1 [9 g
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. @% O( _/ z" c' t
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。+ @+ Y2 }0 [$ o! D& @. f$ g
; y! L/ B( q, k' p( j, T5 l功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! G5 z0 R' L: ]/ j$ |8 y
5 W9 z" T3 ?- k3 r5 g0 k4 I" L4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。+ C$ H# x5 ?- s( v1 I4 Z
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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# u1 i/ L7 d* s8 H功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% P* |& q7 y5 y8 o
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5 、柠檬红茶* u* w/ o$ n- M; E9 c# Y: Y2 U
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# O- Q4 ~" I0 _7 K t0 i- v" S4 n材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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/ R/ _& ?1 e& W8 O1 l制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。" J6 [% q0 ]+ D6 G u; b1 i
- ^, G& r; Y+ I5 t! w功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* Z1 k" H) b1 X" _
+ i! s; t; Y" W& O制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶' \# c; A5 A% C1 h
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" f3 A" C4 ~ e" n" a
" P# z4 A) v2 j- f; A功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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# N' x, F0 @! D) `: B, p9 q' F8 、柚子冰茶7 w2 _6 u: }7 {' Y
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。: j' D6 B6 s; K* B* E
$ C6 ?% q8 b& c* g( y% n功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。4 n/ J" Q3 S2 F% `; x* Q
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。# D% H* j' l" H7 O' w' d9 m" c
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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9 _2 B0 @" A7 ] }( Q' J9 ]$ z+ I功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 T0 J4 b j- Q1 \ z! J2 h
" d6 m4 _ q, ` ?10 、排毒美颜茶 a- t' H& N- G$ F+ e" H N
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% @, A: w4 ^4 o( e: |- B' k2 F3 j材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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0 u. ]: ^3 ]+ x功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 - [" @! V S+ y7 _
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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