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& r# _6 n4 Q( z G% Y# B. i5 g1、 香蕉绿茶
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5 {& L8 b4 C3 Z+ M. F材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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2 q9 j4 [3 U+ J功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶$ h i I3 }! c4 W& X" o- i$ v% [
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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3 Y) z1 Y: ~2 s1 n制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 [$ Y) C: v6 H) @7 m
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" h I2 s5 y0 }! J
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3 、苹果绿茶
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( u- F! I% O. E) c! w2 G$ y" ^材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 D* d1 P8 L6 F5 y% q
, Y: _ [: o+ E/ c: z制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ F1 L6 r" Z. U+ |5 E! Y+ T! Z
; r! \/ Y* {1 g8 Q+ _8 Y' M0 Z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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: A4 e' e4 `9 |$ B$ n- w4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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5 Z: B, j* I- s7 E8 l4 d, D制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" O2 G2 ~5 B, f1 Z
! d& Q8 z9 l( L' j, ~0 I2 X& E5 h5 、柠檬红茶9 ~$ P6 T& O3 @0 _: t
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; \. x/ f! Y1 `" k* |
- h: \6 }; v8 L6 l3 `; U% S! K: s制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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3 y" g5 l8 N/ \- u/ C4 t功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 U* g( M9 G7 P$ R1 U8 ^
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6 、菠萝蜜茶& T, T B, \3 [2 V/ A
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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4 o$ T5 w' K7 w7 、玫瑰果茶
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+ F$ ]4 ^/ e5 W2 I7 r$ {5 L% v+ G0 N材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 M( K- z/ ?# f; V" Z1 Q
# _; I1 b6 h9 j0 C9 {6 L& Y- V2 z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; ^/ u/ }2 F& S" N R+ W$ j
7 ], K; m- n5 `功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) t+ Y# y7 A6 @, v k
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8 、柚子冰茶) P4 c1 I7 u! g9 d1 K3 h
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- u1 F8 }7 z" W5 I# ?+ D材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。: `% i- H& l/ s+ N: L; R
% S/ y! l( o. G. r& p1 q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。+ y+ j3 [% i. E3 F! s% W+ D
9 D5 P: p* c0 n- v! Y; G+ N' L9 、山楂首乌茶' n b8 r5 N) A1 Q* _# x. G4 x
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' U( o: S: D \: L4 U/ L6 {- ~材料：山楂15克、何首乌15克。
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7 W% u! o5 O* S) i. j4 r ~- N/ I4 i制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。7 j* l9 m# S2 v& s
6 ^- g$ N* c, O! f2 u功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。4 A7 y- `4 {1 y( Y! W1 J
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10 、排毒美颜茶, [7 K; R4 o5 H7 v& r. ~0 Z3 d
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9 P! t6 Z2 Q" u F: h' s材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。! [( d0 S# c U5 k1 B6 t& F- M
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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