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1、 香蕉绿茶3 V2 C) f- s7 a8 W. B$ X+ r
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! M6 t3 u* n& r. m" a( g材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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O+ Q7 S0 ~! y$ [; G# {制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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0 p" Y1 G0 n$ k# ~2 f" z2 、葡萄红茶- R) M7 H* v' H% w
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6 \* k5 X6 P: ~5 E1 J7 Q材料：大葡萄一串、红茶5g。: H1 S" N9 |6 q! T% L' X
6 h6 u6 l( N- F1 g2 Q/ ~9 w0 q# k制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ u- A$ P, k; f. c0 V+ ?8 X
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# r8 S9 o& T+ d7 H4 T% c
3 o) A2 P7 P0 M" M$ } ?! d; n3 、苹果绿茶' ?1 G q; X9 g7 N
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# q5 k a3 \4 W$ J材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ t, Z$ |+ S: n' x* R# k
' ?# K8 {5 G3 @( E# B" z制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* `) [! e2 X) _9 G$ Y- Q+ ]
: b- t3 k/ ?7 ]" \$ z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 m+ v q) t" V. Z2 P8 u
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。2 W: f6 ?9 Z$ ]2 `# |& [
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ d; I- A9 T. ? X( P
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ c& M4 @$ E8 \/ |: y: }2 S( z# _
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 y5 A) T/ v L
+ I# ^* c6 e1 ?; g" ?+ W制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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3 G9 d S) X$ o功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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, q; |8 B- t d5 H/ l. o6 F6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. z' P1 L3 ?5 \3 j% b5 G+ r5 a, n
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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* m$ b8 Q3 p0 E/ W$ K材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 G% _$ r2 Q/ a. \; R1 @& S+ y" Y. c
" V: ?. t/ K) V6 W制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 W' q) Q" M$ H
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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( M D# H' H9 B# ]" j8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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" ~& [1 j( D; B0 u4 A- Y制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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$ K6 W4 q5 x0 \% i8 @2 S功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。3 j) ]6 [% ~3 G! Q, w
) |, m8 W0 Y7 g, d3 I3 t9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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& W, H; X* `6 N/ R. E/ N功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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3 c/ b+ q& D0 b& D1 @/ ^) d10 、排毒美颜茶6 J3 e" q% O6 D- a0 A+ u5 j5 W# j% P
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* D' q# h+ o9 c# P0 W' j2 {: s材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 L* V6 D( [$ O
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& h8 ?9 n# m7 K( M) w$ O
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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" E ~6 U# ^5 T+ d5 f1 j; D提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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发表于 2012-12-1 21:51
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