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( r' U1 D8 ^4 I! }9 A1、 香蕉绿茶
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6 V3 h% n( |8 u6 [- I% p" x; Z材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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d8 d/ P9 N- Z& [6 o3 C [制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ f% s% w# O7 m) e% [) ~
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* M/ }) z- l4 p
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2 、葡萄红茶9 _( m' C0 F) U/ ^) u. F
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材料：大葡萄一串、红茶5g。 `! `9 q Q* O$ z
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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3 y2 M K8 O4 W8 ^. |功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 l* b m0 U9 I1 }+ `
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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1 p$ O/ y4 Z I$ `. o# D' u" H& R功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。0 u) U# Q4 R. T8 x/ K# `
+ h* C$ Z/ H; o# Y( Q. o; G4 、红枣花茶1 {- z% Y8 M' T
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: k6 ?6 o7 t. @& r$ @材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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- |& R' k( k8 l1 _( s* h功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。( R1 f: z+ a' Y1 X5 p
o% K6 Y4 a. v5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 V* o4 `- }3 {0 O h* s
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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( U$ x* p+ T( E' j2 l V6 V6 、菠萝蜜茶7 c _& t* I2 {- E6 \
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) p n3 ~; u+ @% g3 C
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" g+ _0 Y1 W" U9 U6 o) j2 y( h" C
% F; m7 N$ W, C! q+ d* o8 、柚子冰茶/ C) G9 g( L4 \( H# \
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! ~, |1 e. h/ Q5 i材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 z* I. c8 ~( c
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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9 \+ y' @' D6 A# h, Y1 n功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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$ e- e) L/ @' \/ p9 }9 、山楂首乌茶0 W; B3 A- j& m m2 |' u. \
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6 V4 h! P4 A* q0 o) z5 [材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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! v# o) n$ L, I% w' T5 P k功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。. P& O+ H! Y" l$ t7 Q& H
( x+ h5 e7 G+ x- S10 、排毒美颜茶+ @7 I9 e1 O& ?+ v2 m1 ?
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 u; c2 n: ]0 J3 m5 c5 C+ i j
, s& Q9 I" W- e- W功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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! O+ p/ D3 x5 a提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 * ^- j, B! _* ^0 _' }5 }& {1 V
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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