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1、 香蕉绿茶, `5 m7 T: f; O/ }' ]
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3 L8 T# J, P) N材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 x! J# c, _ p$ K
, e& J9 v7 ^) g$ P: w6 Y2 }6 G8 a* @制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ N* t- n' d) P/ j2 h1 u
1 O1 v' h3 @( E功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- j/ W; M' x* G' D# R6 u
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。3 a: m- c& b, J! z" U. G- B6 g" S
3 ~' h# R. l9 Z$ e+ q, Y制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。. _3 V* k) c0 A- ?& W: u6 q
/ U6 n" D. o& o2 Q2 e+ R. ]功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* }) `8 z, \5 |' Z- {8 `% k
; V \7 b- G+ t- s& T8 X! o$ t) Q3 、苹果绿茶0 _4 [2 D0 c0 t+ H, l
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 f3 F- B n0 A2 L7 H3 |5 ^制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 A# u( E; i% n, s& K
7 X9 a. F# @7 ]4 、红枣花茶- H o5 _ S4 a* @; v+ a9 R
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0 e* F+ s8 y R' u& p- Z7 X6 w材料：红枣20枚、花草茶5g。$ c8 u5 i$ r8 r0 j) ?
2 w" O) `7 H7 ^, y( x制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, ~" h# e: }& h, d! w6 U2 m
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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" A; T6 h' y6 N) u2 Q5 _! K6 `制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 e# F- A9 G7 O G. N+ N
" @2 c& {0 U+ K6 q" N3 }8 ~) g6 、菠萝蜜茶* m8 ?) R$ ?1 R4 F! x
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" V! U/ r7 o5 I9 ]& t% Z5 B/ @% |材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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: C/ f/ V, H$ {3 z, g/ F制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶* \$ z1 z9 a% r. ]
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9 e9 F& h3 f" G) L n/ a材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 u7 f0 O# D# c. S9 [
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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2 @+ _! S6 Q% f; `7 q! J功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; h) I3 P8 |' x$ N8 q
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% v# o3 {! R) A! E Q
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。/ }% t D- B6 ^$ Q6 b
: l2 \9 g) {- o+ L# i功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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4 [0 _( R( _: j& v& y V9 、山楂首乌茶
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, `7 x4 a% |& ? F; R$ t" _$ s6 T( ?. U材料：山楂15克、何首乌15克。" D. O2 @9 X0 t5 G" D" ], w
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 w+ m. t, v, O; | S
6 H+ o1 |# U z( d( o1 Z功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。4 S9 a( Q% w4 _; M3 y* ]
: M, N. D% F$ y10 、排毒美颜茶* P1 D; N" \# ^0 O# Z4 r
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' }. p8 v# V/ c材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 x* U; H O6 z% l制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ m# d- z P: Q& Q7 i
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。1 o8 C6 [" |! j4 d( b: ^* m7 \
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 " y8 D* `2 M1 l/ G' \. U
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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