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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。# ]! P1 F6 S ^1 O2 J- `
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, B. U# M2 l1 f/ y8 w/ ~( @# ?山楂
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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- v, S8 r. { u+ @" T( `啤酒
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1 B* @: F8 w* e$ K% ]3 g2 r有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。0 N; K! |! D( _3 w
. v- v( Q( T- J& V: F' G5 w9 J$ j绿豆
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. x' i% I* _! R4 t7 }2 v! o有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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, Q) h6 ]9 S8 s, g' [' }3 Y# k莲藕
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。0 f7 K( D% t" {8 K. r( B) r
+ H$ \5 |- M0 G玫瑰, W4 W: a' w2 T' e! B$ B" n1 F: S
( _1 h3 e+ a1 Y4 ]0 T, f" B+ v% {沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。+ K/ P( S+ C1 @% g" x
9 c, y: H, d- I3 T9 B萝卜$ W4 U- | e! _8 z
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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