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* m) [ \! j# p! ?' p春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。# G( m; m9 Z( N+ G
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山楂
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1 G5 S1 m* E {0 e3 e山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。; A7 o! ~7 I" O$ C: z
% _& G5 y: y3 I啤酒
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。) j4 N0 }; M+ q/ [4 ]( C9 v: o
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绿豆
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9 y3 H$ K+ S, l有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。7 l. E7 k1 J) ~6 ~" m$ R
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$ h, Y; g/ C) r: q; i1 k莲藕+ g8 d) D& l( M% |0 _3 K1 L
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。- v! b* o8 w1 D# [0 t0 o
8 m- y( q1 o2 [' B玫瑰% f1 I8 C6 P7 F4 b0 z' a) G
6 d. `+ G9 F2 u. w T沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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萝卜" d3 i# {5 y2 z8 z' |( _
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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