* X4 a6 p( v9 D1 M! \2 y" s绿豆+ P% O9 T2 _9 J5 G) O' W" |4 U
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有清洁皮肤的作用,特有的保湿成分及矿物质,可以给皮肤提供充足水分,有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。" I, _. q% r' Z( B7 |3 |
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莲藕 ' k( l# k A0 B1 j) d& @, Z$ M/ D 0 {. W0 j3 ^) B- n( p: J% r7 y藕能通气,还能健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。 - f+ P' U1 s: F* l% O6 |! \9 ~; Q" b# o8 N$ m; O I
玫瑰1 ~% J0 c" k8 i- y% A
9 I R* N/ o' V' O: D) o沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效,没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝,或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸进花香也能顺气宁神。 / ?) v K' G. O) n- W D+ s3 ]4 d: u; a3 y r
萝卜8 P% j" q8 m% y% Q R
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,胡萝卜无效。最好生吃,如胃有病可做萝卜汤吃。