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【08.07.01】转网上搜到的败火小零食

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发表于 2008-7-1 11:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
最近天热,上火严重在网上搜到一些败火的小零食,感觉里面介绍的东西好像都可以买得到准备试试先!!!
* o3 {# i3 d1 q0 N2 O: p! K
" C+ f& V) M9 g* ]% y/ k2 j败火关键词:轻微干咳
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! y7 e& H# U" `! J) Z& J) i. y百合* }" I! X* g% P3 ~" \% h
“春暖卷帘永昼长,池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合,老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。# ]' j6 z4 i( U$ E6 [& t
小零嘴:糯米百合甜杏粥糯米100克,百合30克,甜杏仁20克洗净同煮为粥。; C" {* b  F) Z+ M$ z
强效食补:用百合来炒青菜,百合和青菜的清香能增进食欲。! A' P2 t8 I, h

, q( r/ Z. e. Q4 P7 H7 X败火关键词:心神不宁
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/ i0 Q9 q2 `/ ^! a' P5 o6 f2 O莲子: f: V6 G# r7 K6 w; q* i1 [% q8 }
莲子的寿命很长,历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品,可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等,蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。- A/ T4 `4 c& z
小零嘴:到点心铺买些莲子糕,莲蓉夹心糕,莲蓉月饼,鲜奶椰丝莲子饼来吃。" K* {) X  d3 L
强效食补:用莲子来蒸馒头,并将其作为可爱的馒头芯食用。
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* T. t3 c. ]- q* q) T败火关键词:面色晦暗
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( ^3 E* M% }! S: v' T( U+ L) K" k银耳% |; o* L" u8 N- W  Q! n  N
每100克干品中含蛋白质5~6克,脂肪0.6克~3.1克,碳水化合物79克,粗纤维2.6克,钙380毫克,磷250毫克,铁30毫克,还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。可以润肺止咳、生津养阴,还具有消除肌肉疲劳,健脑仿衰的作用。- e6 D/ ?1 Z7 p4 _
小零嘴食用:
% k( l$ `7 {. H3 x; ?; i, ]先将银耳放入砂锅中熬至浓稠酥软,再将西红柿洗净去皮捣烂,放入银耳羹中煮开,,加冰糖适量调味。
6 L8 m1 q  V7 G3 y# K强效食补:
' w$ }9 E0 ^, X0 C8 u将白木耳(银耳)和黑木耳一起,沾芥末酱油吃,味道很鲜。. w1 h: P6 V, s" o% W$ K

# j5 E( ~" w5 |/ J败火关键词:稍有痰火
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秋梨6 n5 U2 Z4 u# n, P! [+ t5 s$ \+ n# m
“唉!秋梨膏啦!秋梨膏啦!胖子吃了能变瘦,瘦子吃了能变胖,赶考的吃了肯定能考上,不想考上的人吃了永远也考不上。”解放前,秋梨膏在南方诸省就是这么叫着卖的。秋梨被誉为“百果之宗”,具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛的作用。/ `) x* m; l9 }7 p) T
小零嘴食用:
2 a; b1 c0 r7 p买上两瓶秋梨膏。这秋梨膏有药料却没有药味儿,梨香芬芳,甜润可口,润肺止咳。+ P, \8 R' d% \
强效食补:3 ?* H7 y4 I, M8 V
把秋梨切成小块和蜂蜜一起搅拌食用,甘甜可口。+ H4 c: U3 l" I* t
, r7 x) \' H, ]/ O
3 w4 m" L# e7 V
败火关键词:身体虚弱" r" U' {6 p; S# w! d2 |6 l
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西洋参,又叫花旗参。他所含的皂甙有显著的抗疲劳、抗利尿、抗缺氧能力。尤其在秋天的时候,人们会出现阴虚少气、口干口渴、萎靡乏力的情况,而在煮粥或者炖肉中放入一些西洋参,不仅能镇静秋燥,还能温和滋补。
; h) D- M  g+ s' K  [  F小零嘴食用:
2 f0 q9 b% W* F市场上有一种蜜制西洋参的小食品,是用蜜糖裹了西洋参做的,吃起来香脆可口。
( @. d' a. x/ u& b7 ~# X强效食补:
1 Z. m0 t# l3 A+ G在吃火锅的时候,在里面放入西洋参,可以有效进补。
/ C8 o3 n/ z  d3 I
/ p, b8 o8 m2 U败火关键词:体态臃肿4 x, _$ X" x9 C2 b) t

2 l2 e" g5 G& b% Z; p5 T5 F/ t秋天正是苹果大量上市的季节。西方有句老话“Anaday,keepsdoctorsaway.(一天一个苹果,一辈子不看医生)。”苹果中含有的果胶、纤维素和半纤维素还具有吸附胆固醇,使之随粪便排出体外的功能,从而减低血液中的胆固醇含量,适合在贴球膘的秋天食用。8 v2 k  x) K5 s. H& m: B4 O( s* _
小零嘴食用:
" q0 S, {7 P1 j在一些烤肉店里,专门有烤苹果串的,干干的苹果干,吃起来别有味道。
6 v; Q7 @2 ^4 }5 ^( _# P强效食补:$ v. `6 @8 P) ?9 n; x
将苹果、山药去皮均匀切成小块,放入果汁机搅拌成汁,最后用蜂蜜调味。9 ?& U/ l. A( H6 X) F3 |- s! @. @
& k* F! Z  g2 F3 _- j* C9 t
败火关键词:筋骨疼痛
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山药
0 ?7 O$ c; [3 w" C+ }# n) {也属于中药。能清心安神,补中益气,助五脏,强筋骨。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。因此食用山药能摄入大量的粘液蛋白,可以预防心脑血管系统的脂肪沉淀,保持血管弹性,防止动脉硬化。8 g& D  ~9 r. I( U
小零嘴食用:
0 Y  i: t# v" C! f" _将山药捣碎成粉,放入锅内蒸熟记白糖调陷儿,将山药陷与糯米粉制成汤圆食用。
% v% o. g( P- `9 U. v! o9 {强效食补:
+ t5 I1 N4 t0 }  A$ m* ~% k做拔丝山药,然后晾凉了放入冰箱当糖块吃。
! \9 v) l: [4 l$ p- ~/ W0 b/ w6 Q- T
败火关键词:大便干燥
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芝麻
8 D7 e. R0 U; g" _5 n" @- u: m- e! ]可以润肠通便,保持在秋季中的我们大便不干燥。另外,因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸,能保持血糖的稳定,有益于骨密度的提高,在外界变得寒冷的秋天中,柔韧我们的关节,美化我们的肌肤。
* Y/ U2 j; Y, y6 A小零嘴食用:+ _0 o' X1 F9 n6 m- N4 H( N
面茶是北京的一种茶点,就是趁棒子面粥热气腾腾的时候,盛到碗里,表面撒上厚厚的芝麻,淋上一点用香油和盐调好的芝麻酱即成。9 C% [+ `# E) o0 [$ ]
强效食补:* l- X3 M7 A# f" D5 P2 G' Q" h
做干拌面的时候,多加入一种佐料,就是芝麻,或者去买芝麻糖。
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败火关键词:肌肤无华  d( F$ _: T& C7 H5 z& E
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蜂蜜
8 Z% g. O/ _' v: W# w营养专家认为,蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品,富含生命活动所需的活性物质和水分,在中药中能调和白药,也就是说,它可以将营养物质带到我们身体的各个部位。在干涩的秋天多食用蜂蜜不仅可以外养肌肤,还可以内养脏腑。5 ]# i4 l: f* `; J% q9 l
小零嘴食用:
0 V' o# |" m4 S8 d) k6 u$ u蜂胶糖是近年来非常流行的养颜小食品,不妨买来食用。
: E8 ?* g- ~/ k% h$ v9 d1 [5 y强效食补:
5 i8 C3 W; b' S, h6 A7 b3 a在所有用糖的地方,都改为用蜂蜜增甜。9 B! W4 Z) S3 g# J3 g
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败火关键词:口干舌燥, ]# ^/ Z7 z7 A4 I7 V

3 W" [% c( R; ?$ j3 Y. J乌龙茶
  q, _/ f$ T) c- S2 F. p秋季天气开始转凉,这时喝上一杯发酵适中,不寒不热,性平的乌龙茶,能够有效地消除夏天身体所淤积的余热,恢复津液,让人感到口中润泽,周身滋养。而且也可以通水利尿,对于暑热湿气的排除也非常有效。
0 S7 h) B* w; V1 R8 F! a小零嘴食用:$ v( ]" N; {* V( N
和乌龙茶的时候里面适当加入一些蜂蜜,润燥生津的作用更明显。
6 r0 i5 N- u/ t! B强效食补:7 Z/ d8 [! m7 Q
乌龙茶
' x8 c% {% S2 z) x- U% J( j! T不仅可以天天饮,而且可以在里面适当加入一些蜂蜜。1 z' i% l' ]) X+ M; ?1 ?

+ S( d) c( s2 T1 i) h: F" w[ 本帖最后由 osho 于 2008-7-3 08:49 编辑 ]
发表于 2008-7-1 13:31 | 显示全部楼层
学习了
发表于 2008-7-1 17:00 | 显示全部楼层
最近弄了些在家里当饭吃
 楼主| 发表于 2008-7-1 21:09 | 显示全部楼层
第一次发帖格式不太清楚 ,下次注意,不好意思了!!!
发表于 2008-7-1 21:38 | 显示全部楼层
这些小妙招在家就可以用了 谢谢lz分享
发表于 2008-7-5 00:51 | 显示全部楼层
吃这些?好寡的,吃了没意思
发表于 2008-8-30 18:58 | 显示全部楼层
回去试试看,反正我就超爱吃东西
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
蜂蜜我天天喝!现在梨和西洋参我也有在吃。
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
这些东西都不贵  可以买来吃  不过败火是什么
发表于 2008-8-31 18:22 | 显示全部楼层
既可以败火又可以吃的我喜欢.
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