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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克 F$ }& \* P% N$ l) m9 x% l
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的: d3 y% W( u5 H9 o8 S/ ]
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
) {0 u5 ~- W7 I8 q) S二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
, U) j+ j: d0 [攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩6 R1 ~4 K# t' l/ K% {& e: r
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而" W# J/ ?3 N0 F% c% E4 u
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并8 k0 J+ p( Y8 G( `# I- Y
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
6 p' v, g+ ? V4 W/ y0 I0 {诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 ; @, D7 n3 e; n% m3 I% E
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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) `0 f% t$ E9 c& M% u! v) ?攀岩的六大好处9 U4 F8 y7 D0 q4 W5 o1 y
- y7 Z9 m6 V* v5 d( V0 B! ]5 |6 s) y T- X增加身体柔软度与协调感
& N5 d4 @/ i. ?! N(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。6 w2 n9 C v" ?" O
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增强体力(Strength):& j) U& K% \! ~: M2 T5 m
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。" n7 r [) O! r, T
7 Y/ q, o3 `0 g集中力(Concentration):, J; D' ?# i* v: r; j7 H
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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! D& T0 e f5 ^进取心(Initiative):
6 R- i, `( @: Q; L当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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8 b' g0 ~* Q/ v; q7 ~: a" j自信心(Self-Confident):
3 ^, \0 l' Q' s* z& D3 ~面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。 O3 E1 W, j0 n l3 t; _
) C. K* e! g; R; r# S* D' k) V平衡感(Balance):
* H! q/ a! ?, h& X( Y被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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