[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
; y+ j& E) L+ A2 Z% h1 k' {% D功效：滋潤養顏，益氣護膚。
9 a9 @. Z3 t/ B適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
& h2 j! J$ t& r/ k% G! R0 c: r/ v材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
* b# T; b" t- m' h製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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, o7 m0 j" Q3 i! m- B4 g" V2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
" [  d  E8 @. v: z2 S適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
8 C! @. Y- U2 s" b材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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1 C7 `- ^2 ?6 u: I% y5 B( P: m3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
) e: {  @2 e& d1 Z- ], W材料：青果二錢
; a  l( n! z1 F8 p桂圓肉二錢
+ r0 M' u( H" `. i8 r, u/ s杞子二錢
$ z( A# z2 e; r% S# V冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
2 w' p( Y' n0 R材料：生地四錢
積雪草五錢
% j7 y2 O8 A4 x+ T9 ]# u9 _山楂五錢
' _; p8 `. U8 X: [* I0 D& @$ V片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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- ?4 m: V, r$ ]2 o: p2 p6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
8 {' k( I' V  F適應証：皮膚粗糙。
$ }' {% v$ o5 \* o1 d4 L! J材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
; B# c! |; ], ~6 p7.豐胸美顏湯
* t1 w1 O0 A: W. W5 M功效：促進發育，美容養顏。
  Y$ [. l0 l7 q1 [適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
5 c! J. h. i: C$ D材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
) j- U6 O$ h: a7 L5 I7 h鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
7 X) J/ A9 }0 c) L3 t8.健體潤膚湯
' [& E1 t' A. Y. G9 u8 U$ o9 |功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
* [0 ~* R. V9 R: |6 Z4 e材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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4 L/ u0 i- f2 p, j% [1 @, J9.清補養顏湯
3 g  o; E4 {& q功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
) P" P/ u7 F* a材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

2 l' W5 K% m, g8 o10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
5 C4 [) h% }) J1 U適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
4 V# O7 h8 ?2 }製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
: `8 _  y& \& ?11.健脾養心湯
5 g# `2 V8 e& O+ M% _! B功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
! u# E+ s; g. ?7 y7 q製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
! n5 Z- m! ^- N適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
- H0 \+ e. e+ @2 f# g6 C7 S3 b% ^材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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( ^; M$ T- d8 J% W& E13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
) r+ d6 y; W& B: |. j# u2 H) ~適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
7 L' I  R& B9 D功效：健脾益肺，去濕除斑。
4 T/ d5 r! K3 v/ q( F適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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8 d; x" z& r/ B8 ]7 q' a15.調血消斑湯
* F% p! v/ M4 u, A5 x  a功效：消瘀降脂，補血養顏。
' M2 y) t9 N( y1 m1 a9 X適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
* M# _0 z2 g0 {8 X9 A% _製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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& W- |. _' b3 G" A# f16.清熱除斑湯
) B, `5 X( m6 v3 r5 T# v% D功效：涼血活血，澤膚除斑。
6 T6 c' G9 Q, A. [! b. [" G/ p7 o$ R( I適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
/ e* ^& A1 ?( v: o0 ^0 K材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
4 n" n- G$ f3 G5 k) g0 I製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)