[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
4 k. W1 a# A* O  L5 [適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
: y3 e' m6 |8 v0 E% e. E6 F材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
1 o/ x4 U# E8 R: Y製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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, M& K; `- `" u" g5 c2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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& C. v  g" f, K6 |7 \9 U3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
+ @. f0 E7 n7 `4 Z8 G0 @適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
, |& ?7 j7 w2 G/ F$ j冰糖適量
4 g- ^* n0 w3 d, j) h$ c/ j製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
. S; D) t$ N# Q: W8 [+ C功效：美容顏，潤肌。
% z3 Q/ ]6 {1 L7 f& |: T3 E適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
# h0 v0 e- l1 V. Q  s1 j冰糖適量
4 a$ X) t" W. P6 q& t/ d% f製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
4 g( p( h% \: M) j: Z! j5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
: d) n( T6 p+ l1 M製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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+ B1 v# R& e+ q$ H6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
( t7 C- z& E+ Q# [; [; V- E0 R適應証：皮膚粗糙。
9 S5 G" ]( p/ U/ {材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
- [0 J4 n3 q$ c: b; C7.豐胸美顏湯
9 B, E* w3 Q  D5 {6 A功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
0 A7 |* s! N: P6 I1 x9 H材料：紫河車一具
8 q$ N5 Q0 w6 E. C, M9 C4 X燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
9 z# _. S& A+ X& _3 ^5 W鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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) z' }1 M9 V3 V8 e! A8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
' R1 h/ m9 I6 q0 a% i( h適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
, {/ A9 B2 `4 x$ N% H( x1 D, O材料：懷山五錢
+ k' b7 R* c" c$ H1 C# Y生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
7 E1 C0 P9 o* c2 L5 y製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
$ V+ C. a8 y9 q; s& U5 i2 |製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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5 @' C" b3 h+ C  N# C$ x- Z; Y10.木瓜潤膚湯
8 G' h4 M8 z4 V3 l% W2 ^功效：滋補潤膚，健胸。
" l6 o  \0 N+ M: _* x適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
) `$ U3 m- [5 o. w製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
7 i# M" ?1 R$ M6 d9 j( O% n" k8 {7 ~12.澤膚健體湯
; K+ M' }. Y, `8 ~2 D; ^功效：補脾養血，健體美容。
5 ]! o' a' e, ?( s3 x適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
& S+ B; c& q8 \# I材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
4 `7 C/ m1 }% Z7 E製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

, |- `0 F% I) h: j/ G6 e  U0 h13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
; @" @3 U0 ?7 S) I; e0 }材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
4 i8 {+ j& D: W8 i製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
# O' d5 [  F9 K& z: y功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
4 y5 I0 s3 ]/ F: f& v0 M: X材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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: t9 g: c8 X( K# C16.清熱除斑湯
- p( D6 E9 M" w0 f功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
6 y2 ?& s# |. M) e0 s7 @材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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( J0 E  @- m( Q7 u2 g17.淨面美顏茶
: X9 e( D$ p( ^; e" Q1 n2 w" b功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
1 }. r/ n: Z2 u6 y' |" t  W3 c材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)