[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
1 D: x2 U* ?% c. J功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
1 }/ a8 X5 z3 }材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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) I& `" o" j# f% G) U  x2.通絡潤膚湯
- i* S/ V9 ^# \8 O9 T功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
' g& x4 W8 C9 g& C材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
* K& l' e" j  O$ c$ J+ S
3 n$ {! O# ]; _; T& _0 g3.養血美顏茶
$ {  F6 r! U8 |* s: \( ^2 I; V$ e' N功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
. z6 k: Y6 F& I5 ^, p$ [5 y材料：青果二錢
  o* S; N$ W+ Q% E桂圓肉二錢
杞子二錢
9 L) }* |: @- T6 E/ \  K" a& r冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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5 m1 E0 g3 i4 e; h' o4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
4 m8 o3 p" x- p材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
* H5 T& ?; ~' f, V+ F, k4 j5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
6 ]! E" |" w) p9 k  t材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
# \( B; z- n) X. w2 M4 U片糖適量
" U8 a. k0 X" H+ x製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
2 Z; d% }" _: r  M適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
2 q' d2 o: S; Q9 Q- k製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
+ Z; t+ s; A! q適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
1 v% h! a( n: v. a材料：紫河車一具
8 d9 i' a& x/ P! v: a燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
3 y* |5 D3 W, P, J# Q+ h淨瘦肉四兩（先出水）
  K1 _  `9 A2 v0 D- r1 \1 z' @製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
9 D  f5 d! A  |1 e適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
7 X: C  p6 ^7 a6 k. {材料：懷山五錢
- m! l$ |% O# H2 D$ T+ w$ `生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
. Y# r) g0 J* ]! {4 e; d生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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4 V" b3 y: T3 H  K! e9.清補養顏湯
8 X/ h9 _# L2 H6 |  n( ?功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
8 P8 s; i7 |" t$ J8 X2 h, f* Q製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
  q. t6 \1 V- n材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
( v! Q4 n0 K  Y. u+ |8 P製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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" a" M1 R/ |- j- `6 L9 s11.健脾養心湯
& E5 I) `% ]* I7 o9 j功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
" a$ Y# L; V3 k功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
3 v) x$ Z* Z, P材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
8 ]. Q/ b% g! y0 A! h功效：去濕解毒，清熱理腸。
" @9 R% q! ?# c1 C適應証：濕熱性暗瘡等。
4 C; Z5 [& m6 I5 X; y材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
1 \& o  k: v! T# {" Z' W適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
5 x$ `8 R" O1 r% [適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
9 [( I. E; X! h0 z- m& L. ^. r$ e功效：涼血活血，澤膚除斑。
, }. N  ~8 H" T5 L8 l適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
0 |+ Z; ^) Q6 x8 a# _; G" a材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
6 r* a: i  u0 a8 d# O) h' @製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
( V* Z& u3 F! a" k5 I17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
8 D0 X$ c! n" {材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
% t: A" H  U7 h製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)