[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
3 E" @* y' Z/ l+ A功效：滋潤養顏，益氣護膚。
) F& g( J# L5 Z. O4 P適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
4 I6 T: Y. @1 ]( {% @$ [3 \製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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1 }2 {: Y6 p- O7 U* m; j9 |8 t2.通絡潤膚湯
( T6 T* L# M- F; |7 J* ]# P& B功效：調補氣血。
) R& F- H- H% W0 ?6 F, u8 v4 ?) K! ^適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
/ p, p2 u9 U! C, H材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
/ ^1 r; H& u3 t' F& ^* _/ B" f製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
9 e& J0 @( g& O  _2 M/ N( [2 d. x適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
; g+ @. v/ w4 p! U* Z! q$ _材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
$ ?" R2 H3 |' _/ d% g9 g功效：美容顏，潤肌。
: D* b/ r" h) u( a! X適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
7 m: {2 [  x7 Z2 c+ q; i材料：生地四錢
積雪草五錢
$ p: K6 H- V+ y" ?" C' K- y山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
2 X0 E* x8 A& [% t3 [材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
9 T, x8 H, R; E/ y" T. f7.豐胸美顏湯
' v" B9 B( K+ X" r, ^: n( y' u功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
* ^" A: H: _6 b懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
  g" o5 X6 e1 K3 ~+ C3 _* _* X陳皮八分
2 k5 t" N. e& a1 z6 Y淨瘦肉四兩（先出水）
1 l8 ]4 X5 f2 ?( k. z7 ]* k4 }製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
; t$ b! i9 S+ t2 p功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
4 K5 D/ Q: A9 Z7 |' G4 a/ q適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
  \  Z7 ~+ f) D/ A9 Y- P; D銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
0 a' |$ o  J) Y9 v& F* Q; S6 I適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
& c) N9 f# }) s" k/ g: Y11.健脾養心湯
* w; P  q7 S& h" q功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
- a6 D$ E( f" I1 I9 W' |$ G材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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0 q/ l, D- q" c- M" J12.澤膚健體湯
+ O- ?+ T( F7 i' k$ ^( e8 ~9 w功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
- o% s# t6 Z5 A9 G' {適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
. @# l* D; e' T- R- d1 U7 V! |14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
5 V+ k: k  t) ~- M  _製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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3 c. R9 `/ a4 j6 {5 L1 X. B15.調血消斑湯
; P# f& Y8 l0 w0 e功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
( g' u; d5 @6 H5 V2 l材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
$ M) H7 H2 c; m+ a& @( L16.清熱除斑湯
- ?; U1 l: C$ m3 W  V- G功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
% w4 w- a3 Z$ \& w2 M* X; q材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
2 w* K! e7 Z! j1 \9 s1 M; c7 p製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
; y2 M5 ?& N5 \) Y7 H$ |17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
0 L3 w8 R, Y5 L4 e& r; r1 R8 C適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
0 f+ V# I4 G+ J! |' v0 ~製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)