[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
. l4 |2 s3 _4 m- E# A# P$ p適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
' Q+ T# g2 }, o  h製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

) p" Y0 \7 I" J! R, {0 s3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
, ]. s0 ]/ o1 X$ I7 [& _冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
# K5 j5 G$ ^8 {$ w- _6 K7 B5 S/ m功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
8 H$ U% B& }; u( \( a: ^材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
0 V$ B/ P: U6 ?. o# \) q0 R6 e冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
: [: U1 D( ?& @) Z5 h: ]3 f適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
. e4 i: L2 a( q6 h( `片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
% @1 a! I+ F& h/ L0 M+ @適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
2 H) I* j! u! E( W+ }8 n+ k$ q, ?適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
( o2 ?- E) t1 b+ t) [& Y& [杞子三錢
1 K. Y3 u( t& _8 R鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8 @: E) A  |# w0 H7 R- ?8.健體潤膚湯
; x; {, ^7 E1 j7 U/ J+ B1 F功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
. {1 O6 ~/ F6 G" a7 Q# A6 w+ X5 J材料：懷山五錢
" u7 [9 N/ R' C7 C) I2 X生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
8 t4 s! Q. X8 G) S* g- \9.清補養顏湯
- B" p" x4 `  l功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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3 _7 h! s. s  R# I+ M7 n) B10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
2 d/ u/ F5 U* F8 Q% m6 O適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
  \7 h- x. M* K# g8 y. j材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
2 F9 C0 s+ ^- C5 \8 U製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
! t: X3 _) r+ I8 O/ V; c適應証：脾虛而形體消瘦。
9 ?3 `" J0 C3 A材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
2 w* [3 p3 _7 |. r) o製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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2 M7 I+ j8 V# b$ k2 Y% d# E# f12.澤膚健體湯
0 W% @  O0 c9 x* D. k: a功效：補脾養血，健體美容。
4 C( z; Y! S) w5 P適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
" [2 ]% F) O+ i# [材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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' U2 u9 g% v# H/ K& o# r6 U* y' C  J3 k13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
8 x2 h+ ]9 E* O3 y, b材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
  H  z3 K; k- p  I材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

& |& f" j4 v* k3 g7 ?15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
5 f, q$ _$ g2 L1 ^2 D適應証：臉部黑斑及血斑。
' ]; v+ t6 G. q" W: m8 r" E" ?4 I材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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/ L" r# f3 Y* C/ x16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
9 a( F, R7 E* a) q材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
$ L' w  G) Z# c5 N製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
) c& q0 s+ r+ N$ ?' _& U3 D8 z  q材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
& i4 H  V& D) I" {製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)