[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
! K9 x1 x6 I- j* c2 a/ Q; r材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
2 P( s" B2 \* b! M% y( O2 U$ I  Y( ?* |$ n製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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: W5 T: m( o% j" P# M- v8 u) C2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
( V3 F  |& a$ _4 P材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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. o5 o7 y9 T  @3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
4 r: Q6 H; W; W# Z/ p+ L適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
% i0 P  I3 e& k2 Y& ~: Y7 a材料：青果二錢
7 @' `- `9 h0 _0 J5 {) \桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
% g8 V: u' S6 d/ y/ P2 ]" t  a製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
6 J+ l0 H4 J0 f, U) ^6 _- n! [) v; X# Q功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
+ K! J: M4 v) F# C6 Z. s製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
0 ]$ C+ l: I5 I! \; g3 t功效：清熱涼血，榮養肌膚。
# v9 x/ A) s) f( e: p適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
% M( i: |  q' I9 W3 P6 L& I) {% _材料：生地四錢
. E: c6 \- ^& s5 J積雪草五錢
1 s9 H' U, `6 ^+ F- \# }. ]山楂五錢
1 j9 ?9 T: f3 }; i2 H# Y4 v6 k片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
0 }" c" ?8 l# c6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
& L: Y3 p& f/ V+ S/ z9 v5 I適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
- X! J  p; q6 u" ?- b( k1 s9 i( J製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
/ w# ^  ^, g, F功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
* N1 B9 \9 `3 {3 \材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
  Q" [% P" r5 _4 v2 S* V, y- E, W) i杞子三錢
鴿蛋二枚
; I" u1 p- ?1 e3 _! {+ _& _) K( R3 }陳皮八分
) e) v& @1 e& ~8 F6 H- m2 j淨瘦肉四兩（先出水）
/ B2 E$ N1 D/ n" S9 [9 y$ _; M5 J: O製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
3 D3 C  M1 R$ I5 r! N. u0 o1 Y8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
# I  W4 ?- T1 z! n適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
; G" r) f, Z# |材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
" P* F/ D0 \' a7 |- W0 y材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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% R& K0 m! w& }, x# Q- A10.木瓜潤膚湯
  r0 e& @) j5 {4 F( e功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
: A9 f7 [- a, K5 _材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
  [, l* ?. l! \9 z11.健脾養心湯
! ?1 F0 G/ E5 ?, t2 d功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
+ B& L: k- X& `! X) }* C/ E5 D% y材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
& N( u* s8 V9 h- e* N) E, O  a適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
( s; v1 R4 q3 V3 W; q1 E/ U! h製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
& l% j8 R" W# i) z" O功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
0 Z; [& m- b- H% Z製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
  |8 u+ x, A+ p6 \0 `6 C( Y4 y# W% x* v14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
) `7 b+ M; `+ s( N3 L: Y+ ?適應証：黃褐斑及伴疣粒。
6 f1 r- E4 F0 ^6 W材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
+ P3 ~3 C) N1 e" o2 B2 ~製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
% Z9 C9 [* I' U適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
" z1 w# y, t9 V( L功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
, s3 b! I& W+ B9 H功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
2 x, \/ c( g) A! Z0 ^' V適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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9 S# Q6 u6 |; E. [[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)