[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
9 Q2 r2 k* U' }: W, y適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
: p$ g& {6 N8 U; y! _2 t材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
+ _+ q6 y2 j  k1 h7 D. y製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

" g# b. y* O* H1 u- c4 S2.通絡潤膚湯
1 V/ |5 w* n& m) ^) s% r功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
) @( r$ Q* Q$ l$ b! E) J9 C+ s材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
! B% q+ H1 A0 T9 Q2 j, ]+ ^- |製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
- z/ T) ?: f6 y1 L* o適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
! Q9 P/ c, p: t! E  S' H  b8 O$ b材料：青果二錢
桂圓肉二錢
7 r0 l  x! T# N; l* R7 k杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
4 `$ n) @5 {7 l) g% Y適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
0 H6 B& o* T: H+ @0 [6 d材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
  r6 A. ?! V7 D9 w: o; A冰糖適量
& g/ Y* j# S7 D製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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1 q/ @' M0 J: V3 z4 V8 K& B# v# E; Y5.潤肌養顏茶
9 `( l. e# T1 ?  G6 n4 _8 s$ U6 o功效：清熱涼血，榮養肌膚。
, i' L  p/ v* ~- W適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
  O% D* Z4 V: y  K! u/ {6 E山楂五錢
5 W$ M* C( I- O; F) o" l- j2 ?片糖適量
  q& M4 A0 u  v) A, [0 O製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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) b- }+ r8 u$ E# X7 B, M. s4 k6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
) m1 X5 b) @( x+ `5 o材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
, N+ ~# x& f: A( r% x% ^材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
9 r* o/ @' Q) h( N懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
" {. d7 d) T- D  P' S$ J' y" J- o陳皮八分
/ j0 G+ S; e4 M* ]9 h# P) M淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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  p4 y2 e- f- H# @+ U8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
) J1 K& P! a2 a0 R  z8 M材料：懷山五錢
生薏米一兩
( ^+ Y& D) i' N; m7 }# a銀杏十二粒（去殼）
' _$ h2 G+ g2 {6 c/ Y生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
6 P2 U  {# y* ^5 A$ O* k8 `製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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" b# \1 f$ T& \: z1 |- e  q2 P9.清補養顏湯
! b( f+ Q9 t6 i( L5 x9 J# k+ a功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
0 i: L: k6 b$ P" ?* o1 `材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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: R4 Y6 P6 y: ~2 i3 N10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
1 H6 g" Z4 q  x; Q適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
* f1 ?: u6 S1 _+ F3 t6 }9 D9 P8 T材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
. s( ~1 h) w+ K1 z& E6 N. e/ h. A製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
) F& P1 D4 [# ~& Q/ y5 \6 K11.健脾養心湯
9 X! ^8 X3 M8 v* a( [/ e0 @功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
, b) `* G, [+ H5 q1 f5 C材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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2 Y! ^5 Q  l: ~12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
( h/ @* p# c) N* F- V製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
, |* d7 F% [  ]+ }功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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! [9 D# H! m8 v: m" @( `14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
# T  P5 Z( ~) J! P  N適應証：黃褐斑及伴疣粒。
" B" y6 Y: y4 F( J材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
; x, O- q5 g/ o  m' C+ P製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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( d) |: [' q! l. s+ F0 i5 R15.調血消斑湯
, Y5 `: m. j! ]- ~, e% i功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
: ?8 I2 }/ i$ m7 B/ D16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
$ B6 s8 Z4 z" F適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
+ @  V8 W7 O  M1 y* y5 u製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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' i7 A' p  e' R0 T0 T0 D. k17.淨面美顏茶
' I4 S2 {2 o4 J4 R$ l  _1 u& n1 p功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)