[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
( d- {  _/ ^; X1 `- w4 ?功效：滋潤養顏，益氣護膚。
( x! ], o* q% [  T' f- G" a適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
* O* `( ^/ I) x3 t) f1 ~製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
6 g# X5 x. P9 x
* Y: M, Y- D% a0 h2.通絡潤膚湯
( L' `# U  E5 e功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
; o2 z/ L/ l, `, q% S0 W# A. F材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

# l* G! L' P/ E/ J. W3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
6 s* Z) M5 F* o$ b6 Q材料：青果二錢
; A6 d3 O. x& r0 R桂圓肉二錢
5 X! L* i! t& K5 j6 t* Q/ S杞子二錢
冰糖適量
1 W: \: f9 L3 @( B0 }- p; Q& a製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
, z/ g# s0 A% W) E5 @2 a/ f
4.銀杞護膚茶
9 m& I7 G, S5 X' ^" U7 H& y8 v功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
; \, `. R; M0 ]材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
, e9 F3 H  h2 L! @( A製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
+ [3 \# P) x; I7 T# g- ~: u0 b; t  l材料：生地四錢
積雪草五錢
! i; G3 n' M/ E  R山楂五錢
  O; r! @. ]7 w$ D4 @# J# f片糖適量
3 P" I/ g: u+ p! m8 K! O8 ]/ k製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
( ]5 `8 a' l, O' p4 T/ F　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
2 \, T  Y+ F9 j3 D8 t1 {# K製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
1 L9 o: i+ ^  l% v  n4 ]- v: D功效：促進發育，美容養顏。
9 X* W) q, C1 h9 W- P適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
7 |" b, H9 G- L, q# W6 y( Q& J" w燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
9 U- R; `. y. c8 ]7 h2 X杞子三錢
) n6 i! ~5 i2 [, ~" ]- O鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
9 _: N8 K1 d1 g; Q　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
4 X+ Z( A0 P7 c適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
' j- a: g/ [+ z+ M; v  F+ {; S銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
0 n( R7 j; D; y5 Z1 Q) I! l　　
3 ?7 W! n' u4 S6 ^9.清補養顏湯
7 Q/ F5 D- W1 I. ?功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
" d4 r; M4 ~7 x材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

  X, B* z5 I" E10.木瓜潤膚湯
. d! ^0 l4 O, W. Y! _功效：滋補潤膚，健胸。
/ i4 ~" v5 V* X/ h9 A1 G3 ^/ ?適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
" V3 A% p* Y# |1 p! b$ {' l8 X. I材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
; ~) K) J0 d5 ^6 y8 M! N製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
5 P# A  Y8 `8 A) g, }3 F* z# c　　
11.健脾養心湯
8 s( D* g3 Q/ V4 S功效：補脾養心，健體豐肌。
$ v" T2 J9 T) M# O% i# s適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
* e4 m! K1 j1 N; g; f4 ?製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
, s5 Y, U. h# M! M! |" y- G　　
12.澤膚健體湯
0 U' a" u1 l1 y# e% C4 D3 `, L功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
, |7 Y/ p( Z! w材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
% T; H0 f, E& H1 i5 B$ Y3 _製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
5 r( ?: K7 m- q6 e/ m
" \/ u; u9 \, P) a% r13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
( \; J& Q% v" A* {, L$ K材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
5 e9 R3 u) g  T3 o　　
14.除斑燕苡湯
' F& H; O1 d; u; A/ b功效：健脾益肺，去濕除斑。
. h# J( V* g' P: H* }. M適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
. m7 M: [+ `2 D% \1 A! P製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
  c" G' K/ w2 X* }7 i8 N8 E4 ?
  b' j. B, V( ?' i# c+ `8 J15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
# m1 [+ _. m7 T16.清熱除斑湯
* |3 A4 {0 c4 \3 g+ b4 `功效：涼血活血，澤膚除斑。
3 Q1 E$ ]2 ~1 R4 v3 ^0 ?2 n) V適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
& V# F. X& b' @7 g; V: I) p材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
, i5 v0 {9 q" d- V( W17.淨面美顏茶
8 j* a8 e, `4 c8 m0 }功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　


7 \# f2 c2 T7 g
, I  P$ p: V; D
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)