[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
6 h9 F! |; D- i1 g" y製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
; h# \  e8 Y, q7 L! h適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
( Q. [0 L1 Y4 Z材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
5 `' f% [  C: R9 Q8 v. q$ h製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

% x5 z2 r1 T0 n* m8 H; D- }3.養血美顏茶
, l" [% X7 o' o) m1 S功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
, ]1 P6 Z/ O, O( p6 _4 J材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
; z8 F) C1 O' S* H. X. W. J. ~冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

$ L* Z1 ]: R: i* H/ P" n4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
7 D! Q+ E: Q  A/ ~7 g" m3 c適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
. h9 D9 [( q* R9 k  F材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
* Z/ l1 V  ~) u4 s& N製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
" |+ v! ~% e0 _) U$ L5.潤肌養顏茶
9 e& k0 l* c( M+ r功效：清熱涼血，榮養肌膚。
& X9 N/ H* V/ [& \適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
# j' G, ]! |: z! h9 d材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
" o5 T% s' V+ |+ K  I$ ?片糖適量
1 _  P. X, [, \) t製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
- P' E2 J) A! L製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
- a. S: i: \/ t! a, p# F7.豐胸美顏湯
2 g% M5 Q0 z% _& z& p; O功效：促進發育，美容養顏。
6 M* W: |$ Z4 Y  N3 m$ R適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
+ V8 }0 B1 [# Q7 K. z* H& ?懷山六錢
杞子三錢
6 x, I/ ^" o. F9 W8 ]- ~0 c  r鴿蛋二枚
陳皮八分
: T6 `/ L! f$ N' S4 j: I- F淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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3 v! @* _8 H2 j! n9 G* u7 O8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
5 I1 {6 o# d, [; a6 s  v( ?生薏米一兩
9 D" t; l1 \8 [0 P; ^( d銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
' e* }5 c# ^7 G: H% \1 f製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
% O$ M/ a$ `7 P; z( L9 E功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
1 H1 v- ]2 {9 |  H4 P3 M8 E, J材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

. J) b' w' I' e/ L' j& J5 Y5 v10.木瓜潤膚湯
, a, U! v3 v  z5 W; h功效：滋補潤膚，健胸。
& P5 N5 H  e) Z適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
" i$ o2 b9 ]+ y  {, e' T材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
3 K6 I" J% B$ Q7 ?製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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% c! [  \& b) o3 D- B11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
/ Q: w! k$ ^8 e( _' i7 _$ x0 `1 B適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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) L! U' ~8 b7 @! p12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
8 T6 n- w% i# Q' e/ R材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

9 `4 s1 q& c1 V13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
+ v& l- j* w" M* G. D# s( x適應証：濕熱性暗瘡等。
( `% Y2 G5 u! d1 F! J, e材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
3 Z' }# W; x5 S; {2 }9 ]製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
& e% P6 s3 H+ v" _0 L功效：健脾益肺，去濕除斑。
3 T/ `4 C8 T$ T6 G4 b6 l7 O" ^適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
! J* G5 H1 A& z; ^' _% Z! K* p製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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3 Q/ F. E- u. _! J& \0 c3 |1 m15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
5 U2 ^0 a/ A3 s* O3 S3 d材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
6 T6 L8 K2 |" {  ?材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
( l/ z1 l, d. y* q2 R. ]* X功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
( P  `/ l5 X9 s9 |1 a$ K6 i. f5 U& X! }. s適應証：黃褐斑。
  s7 u+ D- E9 D+ G5 \: J& N2 Y材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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* e2 G/ U3 n" s8 y8 Y[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)