教你24小时护眼锦囊：, ?" }0 G* e8 k% T6 } t
4 E) _3 b' k4 u/ k; e- @+ _4 I· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。- |% ^0 e& a1 `! m7 |% G
+ j5 J6 \9 a0 K! Q- |: d% G+ I· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。( \7 P% l' s3 O* @1 C+ @5 j# B
/ |+ M- M' u4 Y7 R- ?·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。' O# @$ S! U. B2 ~* p* |
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还有记得： 1 n* _! a/ t' v3 J4 ~) g5 u
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
' O8 m7 a0 u8 [- ~3 r如果你都做到了，就会＝
" f6 I" x7 J+ h5 A, g拥有一双媚眼
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补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。; L0 Q; e% J# h2 b
) b( s7 T' j: N1 R 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。$ b F' z5 d: ^! P b' _
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发表于 2008-7-22 20:25
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