教你24小时护眼锦囊：+ f2 Z; @; X- U' x
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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! t& t# h# x% a3 d1 }/ x· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。- x- g( g: P, m) D5 a# `
+ o3 X5 T, }& r1 k r· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。5 s2 ]: x5 F8 j8 g1 P& P5 E9 i3 n
' H2 U3 Z3 d+ d4 y6 r· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。* g( }" A2 z1 b8 X
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·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。1 t' G3 z: o" W$ u5 h' |
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还有记得：
2 }# M$ |7 h) l. x4 o: d戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） 1 P8 E3 ]. z) n7 t- {
如果你都做到了，就会＝ - q, h- F# j0 y" O+ Y7 e
拥有一双媚眼 2 g1 M' B9 D- X# m; ^
4 u1 G% _( X" b7 x补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。5 p, h2 ^& z3 ], s5 ?) z) ~0 I) Z
% g. J$ s' ~0 ]* @, O* ~" L3 L5 u 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41