|
|
28天的美容月历/ ]9 N5 E; ]! }: |# p1 s9 w9 D
上天赐给女人美丽的身体，而且月亮就在其中偷偷放置了一个奇妙的生理时钟，可别小瞧它，在一个28天的生理周期内，我们的体温、体内的荷尔蒙、卵胞素、黄体素都在随着生理时钟潜移默化，而皮肤也会因此发生各种微妙变化。要想时刻保持容光焕发，就要了解自己的生理周期，从而采用相应的护肤和化妆方法。
* L$ f5 t: W( Q; ~# N
* f- }$ n. \0 Y; G8 Y生理周期 我们将一个生理周期定为28天。
9 ~0 M5 j, [) Z生理期（月经期）：自月经开始第一天至结束那一天为止（第1天 - 第7天）。1 U1 y, o, V7 S; i
卵胞期：即月经期次日起至排卵日结束（第8天 - 第13天）
6 B0 V1 q- ~6 m; V排卵日：月经期起始日起的第14天（第14天）
, } p% T+ N" L黄体期：排卵日次日起至下一月经期开始前日（第15日 - 第28天）
9 P8 O# G! l. P( p E. b) V- ?2 t
$ v# B7 M' G; k y0 Q
3 c9 k9 z/ P( Z' s/ Q- M5 K. G( z, V 女性荷尔蒙& v9 Y. I- R/ G6 y2 j, L
女性荷尔蒙是一种保持肌肤活力的重要因子，荷尔蒙分泌的减少会使油脂分泌失衡，含水量下降。既而产生干燥、松弛、失去光泽等状况。
( l g4 p% b7 Z/ _卵胞素与黄体素是两种平衡荷尔蒙，在排卵日后的两个星期内黄体素会增加。它具有促进皮肤分泌的作用，体温随之上升，新陈代谢也旺盛起来。
4 N' L7 X8 T$ f- I( t5 V4 v$ v
6 \! m, E( u6 r8 @' v$ w& a3 u' e 0 O( O# b f! y/ k
体温' i1 P* {' j8 i: ~4 z
由于受到荷尔蒙的影响，女性的身体在28天内分为高温期和低温期。排卵日前一时期为低温期，排卵日后一时期为高温期。低温期比高温期约低0.5℃。) e& W# ?, |* d& t) p
- R2 A$ ~/ D3 ~' B0 E
& m; Q1 j; W Q' g' L, u 皮肤的色泽
9 q6 A1 H2 I- E2 K& W皮肤的色泽受到体温的变化影响：; Q5 b6 v0 D! Z1 t
经期：由于出血量多，加之骨盆的神经受到压迫使人感到疲劳,面色显得有些发黄、缺乏光泽。, p! }/ m6 S2 r, q' Q6 Z
卵胞期：血液循环较差，面部色泽分布不均匀，面色发暗，肤质偏干燥。6 J8 E3 n0 h; ~) u8 e$ {
黄体期：血液循环良好，面部较红润并富有光泽。
# b" [" ]) ]- o3 e) e# l' W! w7 n) O% N
, u9 N( F0 O4 U# i/ X! l6 u7 q
皮肤的状态/ ^" Z1 C5 v) a( u6 z. T; \4 N: r
卵胞期→体温下降→血液循环较差→皮脂分泌减少。肤色不均匀，出现细纹，黑眼圈较明显。
( e J4 T- w9 m) N* v8 b黄体期→体温上升→血液循环良好→皮脂分泌旺盛。易长暗疮，易色素沉淀。5 x4 ~8 D$ f+ f( ~' @2 Q. B
经期：皮肤对刺激失去抵抗力，较敏感；易留下暗疮印或色斑。% U: a' l, I5 N6 h; J
+ Y+ `" R$ A" r1 g, Q0 [) U
) }0 z* W1 J0 M$ A5 a5 T, l6 Y; m# C# ^8 Z4 p
# L' a1 Y e) ]4 y: }
情绪与健康. ~5 J$ }' s: v3 l* Y8 g7 G/ R7 _
荷尔蒙的变化会引起情绪和精神状态的波动起伏，这是由于荷尔蒙的分泌影响着自律神经的稳定性。
) t7 a- g9 J9 D经期：焦虑不安，易烦躁易发脾气, 常见腹痛、月经痛。
1 N0 V* f: {1 [0 \* X: b& S卵胞期：情绪不错,精神饱满。
0 K3 h4 d& K$ I. I5 r( b2 M/ M黄体期：心情会有些低落,易发生头痛、便秘。
# J/ J: z6 f" v9 \! b8 P8 e9 D8 m& P+ P
9 M; h5 {" E O7 o& } \/ \: A0 h# t0 c; S
* Y/ `3 L' `0 N" _
9 Y: F# v9 m$ X
|
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-8-5 12:27
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-8-5 12:30
楼主
谢谢LZ,感觉太麻烦了,0 T9 q% h( A' p