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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子0 l7 r% @8 j! D& W* Y: |8 D3 A
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
# C# p; e0 \& m, f" C五种“去火”食疗法 1 I: t2 G! F3 }) G/ ? Q# q# `
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 ; {/ t" z6 H2 |: H" P% q
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一、喝莲子汤去心火 ; x! N i* g, {( j# O
) i+ H* w! g% k5 B表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 2 Z1 O, G6 H; ?" t, |2 @5 k
o1 d' n/ \' A) g) Q( P二、吃猪肝可去肺火 3 {2 e0 A/ g3 [7 a6 R* v, k7 X
5 f8 s [* J m* R8 v7 q" N表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 ; D E# }' W5 B& r3 P
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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4 m( H3 ?) J6 g7 W: h三、喝绿豆粥去胃火 ) z/ [9 r& L+ _! p% q1 {
R: m F: T! O% ?( Z+ v3 z表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 1 c/ Y7 `8 d1 E6 d
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 " q* n5 e% K' I" `! @0 o% D4 q
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 9 w2 z4 ~# b& E5 G x
* L U/ S. ?1 M7 f4 ^五、吃猪腰去肾火 ) O6 v! z1 y1 f( c
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 9 @" X# U& f$ ` i" P
' V. y; T, o3 Y6 g8 A食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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