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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子! |, Q7 F" s, W( D" `6 Q% {8 q
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
5 Y: \7 K6 C0 i6 d% Y% Q; V五种“去火”食疗法
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) [7 Z) c7 I3 D. c/ ]* o人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火
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; g' S' _ |! G. _: o$ Y表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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2 t% F& j, v7 ~$ h2 Q二、吃猪肝可去肺火 + Y+ G. P w2 }# }+ H/ r
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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+ }- j2 O8 O. X6 g; C" z4 T食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 : l' O/ X- d$ _! I
$ h$ j; H) N; ~; t食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 + B" i! }# e( w) u. U1 _2 D# e
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四、喝梨水去肝火 " g! y, Q$ G( x
# P u2 }) T( ]7 b0 o表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 6 H. t5 |4 X* I& J/ |9 {% r
: a5 f' G! K2 { m食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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5 |" p2 f: {) s" l五、吃猪腰去肾火
% `" h: o2 |1 g# O/ ?! v; V Y表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 * G6 D1 z' w% K% y% U7 O1 O
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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