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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
( ]4 C( w. _6 o% S% m" ?" }, O/ w五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 3 F$ r. e5 j* J& p. F! x7 h
- H7 v' y( w, h& [1 [& h3 l; m# E8 I一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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. G( ^1 S! S" u' l {+ n% E; Z+ y二、吃猪肝可去肺火
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. [4 o4 H/ `! |6 N/ B* j& f5 C表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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! \. |, b* o* S食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 $ K) ^; b7 [1 h9 V8 a7 X K2 N
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三、喝绿豆粥去胃火 5 _9 r H5 E1 y
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 3 H" b3 c4 P3 ^, P, j' w3 k, q
# {8 t( T. O" `! K1 O2 l% q食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火
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! G8 c6 k, m5 f- G( E表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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- K m5 j& [, g) P A' ]五、吃猪腰去肾火
# h3 q$ n: Y) u1 S h0 ~8 J表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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