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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
( j, r0 U$ \/ ]# A; |8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质& i1 G @ s" R8 h0 [% j0 G$ y
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。5 }$ C* F7 L# I8 R2 c7 K
1、血虚体质的食谱
4 ]8 l0 t& L5 T, H8 Q8 n当归红茶仗
3 n" q4 D/ e% ]; l) e" m配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
" p( T( e( c( r制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。2 \ o: P& d- o0 ^, J
功效:补血养血,温暖肠胃。
+ F( `' Z% d; A; Z" s) b: g应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
- O% { z4 J! @5 _9 e6 ~2、桂圆红茶仗* X8 y& e1 u+ B" H1 K' ]! R
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
/ Q1 F# N" x5 D$ } M制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
* b c1 u" g a% j& r功效;补益气血,温暖肠胃。1 z+ a$ [3 y0 b" C C
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。) f; w( w7 U. L" Z
3、芝麻红枣茶4 i' K O1 f ~& w+ F1 i* ~
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。: U; x8 P; f9 ~; `# p
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 : G. |- |9 B- p, t" C/ q$ T
功效:补血明目,润肠通使。
- D+ S! I2 J; S# F& z" x应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。, |# y( `4 s; G7 i1 j" Z1 G
4、山杠决明子茶* a* g! [! x: G) q
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。3 g" G# }/ G/ y. o
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。, [( e1 k) v$ u8 x- W# t7 x) A
功效:消食通使,活血明目。
% Q4 l/ D, ~/ k! k9 K4 y$ o D应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。8 d3 \- L! I8 |" t- D% g% p
5、甘乌甘草茶& }4 H( a9 l j5 A& K- o# |
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。+ n8 C* A( N! m' T" i& k
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。( v) n2 C9 r/ V2 M2 k! x
功效:润肺止咳,朴益精血。
% q1 H. g5 ~5 V" f2 U应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。6 o) L/ Y& v6 h3 ], k
6、葡萄红枣茶, f; L2 C" f& S
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。/ J, \) }$ d! H, A) G( O
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
$ B8 S/ O: I3 q* e( h3 c, C3 s功效:益气补血,滋阴养血。
, S7 q" p4 d- b1 [0 Q! J" q& s应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。- P, ]+ }) B* Y) R8 E& y! R
7、木耳红枣汤
9 a! U& D! d0 u( |+ i配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
' U3 F' H$ l! z7 V3 e Z* m7 @制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。4 p$ y3 o; T6 ?( m* B" }% c
功效:益气补血,滋阴养血。
6 y9 I8 j9 a1 i5 o; U3 N' k8 S应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。8 D# N/ B5 O+ p% ?2 k/ K+ S ?
8、荔枝红枣羹
0 q2 ?% T7 m/ j/ q0 ~) Q9 y2 J配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。3 |* J# q- W5 ]7 `. \5 w! O
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。/ B4 y w: v8 m+ X A3 \& n
功效:补益气血,养血安神。: e% w3 T6 R2 l: Q' w3 i
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。$ G, l4 H$ F+ C6 @
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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