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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
% x5 w% x S8 [% v, P2 ?* R8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质2 d6 _) J7 q# B6 P4 o
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。: u9 K! H) [. W" N8 B9 y
1、血虚体质的食谱
/ I+ t: B; f& [( P2 h8 ?6 c当归红茶仗' G# H j3 @" T& z
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
! |* G9 W6 W. d& B* G制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。! b: G9 E* \. {- m* r, ?/ C* W
功效:补血养血,温暖肠胃。
0 _! f& C) B9 ^应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
: f; V2 \2 T5 a! a/ o* O4 {) S2、桂圆红茶仗
: S# X' {" o8 Q% l9 H6 Z1 R配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。/ w+ t- \3 u% ^+ r
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。6 x9 @' X- J0 t+ Z' g
功效;补益气血,温暖肠胃。! K3 U& L3 T+ y
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
2 C; c! G3 r. ^$ h1 Z3、芝麻红枣茶
5 { P( l8 d3 Q配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。. A+ A1 W0 H4 i- x: _7 g
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 % z! F5 J: c2 J& o6 B, Y, o
功效:补血明目,润肠通使。* t: ~5 R5 _- n$ u
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 + e4 }5 a( w! E' q* s
4、山杠决明子茶& @8 `$ e. ^" [( S2 p) m/ N
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。 L. n* Z, F! a
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
! h: J3 K$ U4 q功效:消食通使,活血明目。& {( G f9 [& X' y
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
$ S/ c4 B) a' N7 _5、甘乌甘草茶
( u% r3 K$ p! n3 k9 j/ D配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
; W7 ^: `, D8 Z/ W G1 B制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。& C( F7 s8 A5 |: C
功效:润肺止咳,朴益精血。* |" ?! O% d# [' j' a
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。. W: p0 ?& s% v% Z, s
6、葡萄红枣茶
7 w4 M" d* N1 `# B- r配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。$ _- |, H/ ~& p$ O$ u: W9 T
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。+ X$ g; O5 q$ g# o
功效:益气补血,滋阴养血。
9 b. }! u$ i; \; E/ p# k应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 7 [( w. ?+ V* g- c8 J4 U2 B
7、木耳红枣汤& n- ~) e1 t% y5 \9 } V4 `' N- v
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。; A: }4 }* E! [) U5 X
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。4 Y5 T) j# Y* `# X F, | t
功效:益气补血,滋阴养血。
8 \% M# M6 g7 H% Y+ n+ s应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
7 C# c# ~! T' m8、荔枝红枣羹* u, B. D% z- d! I$ h
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。" o; G2 s0 M0 s) n# m% r1 A7 f
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
* k. J- l, a5 M- b5 ~8 c3 j) W功效:补益气血,养血安神。5 V- L" c, L y4 f2 K7 z! [- {1 ?" {
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ' D2 X% {* M C& v2 r0 T2 w
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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