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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
# C% m& I7 I2 w8 b3 Q; T k1 o8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
4 S& _ A1 r; h- t% o2 ^血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
, b% q) M/ S6 U/ J1、血虚体质的食谱 : {, h/ M7 w$ a
当归红茶仗
" s9 B2 t! u! H' g3 g# D配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
% w) K" ~" A: G制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。9 e4 `2 M1 k! A( B
功效:补血养血,温暖肠胃。& C/ U+ z: V- N" h$ s: O q( a
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 . q; |: b7 ^0 I# r" y3 Q
2、桂圆红茶仗; s& K, b" Y" b) r" {2 m" q
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
% @. f) p$ [0 S& q制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。- u1 ?9 T. x& t! `
功效;补益气血,温暖肠胃。/ _# a/ h4 V% W& G, w( k e2 y
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
4 ?( E8 w3 t! l, A" A5 b9 W3、芝麻红枣茶
" L. |4 q7 ^) f" U6 \( B配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
" R! A/ Y5 b5 E6 |* {: S6 _制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 2 z3 z" _0 g. T3 J
功效:补血明目,润肠通使。
" n& F( D. o) x R# {应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
/ c- S# G5 _, D/ h0 [) x. ]8 A/ r4、山杠决明子茶
: f& o% }8 D1 i" g, A+ C e配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
- X/ m4 p/ Z$ T, J9 w2 N* j制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。. [. o, _ N) N7 D2 f0 R
功效:消食通使,活血明目。7 u9 D: a. F) v7 m2 E+ ~" E
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
9 a, c* D' e& N5、甘乌甘草茶
' {9 f5 Z& T8 c/ W' g配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。% u$ G3 F- J- B
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
4 f `$ H; S# u( J6 N功效:润肺止咳,朴益精血。
! p& z5 M, x) B1 u应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。4 d( |+ g" d! z# f
6、葡萄红枣茶
+ [" m, m* g$ N; k% Z* w6 [; ?配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
! ^3 W8 ?9 U2 D$ C9 e5 \制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。, T% o8 w9 F2 b& N
功效:益气补血,滋阴养血。
7 N) Z5 }4 z p应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 / f5 `8 A W! Q# A" h$ s! v
7、木耳红枣汤7 q" v4 Y6 F5 z V9 u1 w
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。6 ]: Z* ~. Y: }: q
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。$ B p# T/ Z! `, v7 X/ r2 |5 T
功效:益气补血,滋阴养血。6 s. ~+ {5 ^- c' v* B5 t
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
' @9 x2 u, L, K+ t B8、荔枝红枣羹% p5 [/ H# c7 U% Y) t7 o$ u! V
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
|9 h: Y" H$ N5 P; ^制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
8 a: n' ~! g9 v( \& g' _3 H0 [: j: Y! E功效:补益气血,养血安神。
& p( c* K( H }; O$ G应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ) ~/ b8 P. O1 K
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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