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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
3 L; t6 O% l; U8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
% X, H' U q& W- t2 `4 v$ ?血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。: t' y* e7 W3 d+ W t
1、血虚体质的食谱
2 ?) R/ k D8 T+ S3 |- U* ]当归红茶仗. z/ o$ e) m/ ]: f
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。7 K) A5 G0 r: X5 ], |
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。" {. d" i7 t) O3 l& \* y! A
功效:补血养血,温暖肠胃。8 t+ e0 ?6 Y# ]
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
e2 D6 D! O9 z; S& K9 P# L0 G2、桂圆红茶仗
& v* ~7 y, ~ I3 e- o! ~配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。+ i" ^) p/ i% t4 S
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
, g& q% {0 W1 i) o+ R9 y d/ S功效;补益气血,温暖肠胃。% j5 k. G j6 [0 x1 A' S9 B& y
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。6 Q ^8 p* i% ?8 X
3、芝麻红枣茶
5 U, B3 m# B9 L! {, g {( V4 m9 U配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。9 s' d: e; ?3 B$ P/ B
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 * F1 l: {7 [0 N: Y
功效:补血明目,润肠通使。
D! T2 i% y) g0 I应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
4 Q: V. n* B, J7 \9 _4、山杠决明子茶
- F' |7 ^; k! l, C) ^: n4 Y/ L配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。4 }1 V5 x% O; H
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
) k' X0 R: [1 V8 Y) B( x5 z功效:消食通使,活血明目。) O* B* X" t* K2 l# h3 X
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 9 L3 d+ n! @; I( W/ [- a+ D" E$ X ~
5、甘乌甘草茶
/ w; Y1 H) x* }% ~9 K配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。) X" d9 Q& t4 ?* F+ \5 R
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
5 \: C9 K, y6 d1 i/ h+ i功效:润肺止咳,朴益精血。3 b# N0 n5 E$ q9 q/ S3 g
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
# m O5 x1 ~; s/ c; U. }3 B. m. w, D6、葡萄红枣茶
4 _" l& w$ N1 A, Z配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。( L' v7 x) T, z
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
M7 Q) y% U( r8 b4 C. K. n U功效:益气补血,滋阴养血。
1 G. ?3 n& X/ a应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
+ y0 e2 G) J/ ]% b( x$ A7、木耳红枣汤( g9 i, a* q5 d# [0 x
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。7 p2 k( m) w# p0 @0 n
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
" ]8 Y/ i2 r; h% U- F功效:益气补血,滋阴养血。) K0 O3 h( Y8 _0 R
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 1 M* h( J2 | J. v4 h( X
8、荔枝红枣羹! N- Q( e+ Z6 S+ V! W* ]0 j& L
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
$ b1 k/ C |( R' ?# B M$ N: c制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
1 h3 N) ]8 c- \% N) J n) n2 |功效:补益气血,养血安神。
7 ~" G) ^% F( ?4 l: }0 c应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 * M" z* T" y l) C
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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