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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
. Q( }) K9 l7 P8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质+ M; l V" h/ g. [
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
$ t! f E9 Y( T1 ?3 e9 ?7 X- v1 V8 m1、血虚体质的食谱 0 ] g0 c. c: d2 X6 G
当归红茶仗, t9 \5 T' ]6 `* ?6 n8 V
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。' y' V4 l }$ D6 |1 f/ c: m
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
) v/ @7 d. e, }6 W/ W# O功效:补血养血,温暖肠胃。1 y) G6 a2 r7 C2 Q- W1 E5 V M
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
( a$ p6 Q* g4 _8 r2、桂圆红茶仗
$ w8 n) `6 V6 G& h+ i! F+ h配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。$ G( m' G2 r( O$ y
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。5 j) l! n( C. x, z# I
功效;补益气血,温暖肠胃。& ?. |+ _8 C# u" x) x F6 E7 M
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
5 W. b- _8 u. p: @, r3、芝麻红枣茶. K% w" t" @2 F, y7 H- y
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
4 f0 j( j$ I2 U% w8 G' D5 |' ^制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
7 K3 `8 b% l8 b9 O0 O功效:补血明目,润肠通使。+ y( n7 M3 Z: w
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
- Q0 B4 y& i0 t. t4、山杠决明子茶1 l7 D6 v: Q: O( Z$ E" }$ }9 ~
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
8 Z; z. {) I8 o, e n5 l- ]制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。1 \; T5 ?( W- _3 r4 T
功效:消食通使,活血明目。) T' y& w; M! J7 |* N3 K
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ! }" H. b/ D2 n' B# Y
5、甘乌甘草茶
/ L! ^2 H8 m9 ^4 M4 D1 `7 f配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。* O* N7 b( G+ a( Z
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。: ?! k5 C7 j3 C+ G. w. H$ q& Y
功效:润肺止咳,朴益精血。0 W- r. p- |2 h7 w' o
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
, ~5 ]! r$ v8 W4 b$ j5 F3 F& U6、葡萄红枣茶8 n/ J4 U: }- H4 e/ n# \% M
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
2 A* c7 @9 d5 Z2 J: {0 ^制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
$ G/ r$ P4 V* y& ?8 [# B7 i功效:益气补血,滋阴养血。
a6 D3 H) s: ?应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
! @4 p! d# Z! u8 f. k7、木耳红枣汤: \9 E7 s' L; }8 w
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。8 ]4 s7 ^* m0 I- K# h' d# {
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。7 r/ O& v1 f4 ?. y* ?
功效:益气补血,滋阴养血。
) m7 d' |4 N- {# ~3 S- j4 X o应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 2 X1 ]9 ` ]0 t5 \
8、荔枝红枣羹
l4 Q# @0 B' L8 E5 H, s6 @, E& {配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
$ D4 r& [" ]9 R6 N$ {9 {& @制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
) j2 r" u! O$ W6 r功效:补益气血,养血安神。8 d1 z6 a; {3 v0 _2 y1 T( I
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 " M( u$ n0 d' o e" n* Y5 B
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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