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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。$ q1 ]& N+ N) y. ^* V6 `9 T
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
P7 @$ U; ~7 I) |! [血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
5 ?+ N9 Y r3 }1、血虚体质的食谱 1 L, n8 d3 p9 x1 J9 b
当归红茶仗( a3 S) n( T2 B8 A" t/ d
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
2 _ @( L. x+ N5 F" Y( a3 _& P制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。3 _/ e+ h$ z; O3 f4 q
功效:补血养血,温暖肠胃。
; @& h7 R0 _3 [; S. L8 |应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 4 e, k3 o/ x2 f
2、桂圆红茶仗# @8 o% `; ^5 d8 ]+ V+ V8 C
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。' J; F0 |; F! a9 r
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。* L/ H/ V$ k# M1 u
功效;补益气血,温暖肠胃。. g. p/ `7 \7 G; n& C% u* Y
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
7 Q% i w+ F) B0 x3、芝麻红枣茶7 ~% g1 c" B" d0 P
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
% e$ @0 @8 D1 Z- w) U/ t制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 5 l( q* b. z# q" E8 q
功效:补血明目,润肠通使。( v* S2 C# `( V# h3 Q% D
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
; B+ ~' P8 e8 U+ K4、山杠决明子茶9 U# ~5 R4 L) |/ {0 u
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。. D: l3 B0 {! }# _+ k
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。" t2 F6 J0 c9 s
功效:消食通使,活血明目。% V7 X% J: L* @( n
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
2 F; q- M1 R+ p) ^. h& D c3 q) B5、甘乌甘草茶5 u5 L% d) o) o" R0 i5 i5 Y
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
) ?: S& z' m, B9 `: s/ O制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
9 c9 c5 M7 L# } g( p2 N功效:润肺止咳,朴益精血。* p2 ~' J, k8 R' ^6 @3 B# @( L- ]
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。) y- d; }/ O6 C5 t" B
6、葡萄红枣茶
; N& |: h8 K. f2 I; v6 z配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
& H" S7 o" k x7 O+ _3 P制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
. M5 w5 G" H/ a& m; L& }- B% E# G3 U功效:益气补血,滋阴养血。
* V- N* J: M5 b0 ]6 H应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 1 s+ V3 j% F* k; B
7、木耳红枣汤: N' H: t1 `- s7 F8 X; `: C
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。# K | Z) m, G/ G& m. ~, F/ ]2 _, n
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
k' X0 N( h. R& L4 b F# u) `功效:益气补血,滋阴养血。
$ Q) ^7 A3 W5 i7 D0 c8 h应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 6 {5 E+ L" g3 V5 n+ L
8、荔枝红枣羹! R9 N/ ?: ^" f1 w+ S; _" D
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。7 l+ c" V! E! C& w. o6 i! S6 ^
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。 h2 D% ]5 O0 ^# E
功效:补益气血,养血安神。
4 W) l7 D- w& N" b7 Q3 b应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 9 m- K; y' v) p7 C/ q
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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