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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
8 z8 h" ^& K' g5 q8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质5 A7 n6 d# Z# ^, [" b A' N |
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
% y8 K6 Q2 j, L1、血虚体质的食谱
3 ], |% \9 z7 F$ ^$ _当归红茶仗
. I. H( z+ g& P7 Y; {5 `* ~配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。0 A. S4 w; |, b+ @( a( m B7 n
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。+ V$ {% v5 u1 T# _" f
功效:补血养血,温暖肠胃。: E" r( u5 w, V9 s& ]
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 : q. V% p( k& ~- z0 D
2、桂圆红茶仗
; I' M r6 S6 h6 K9 q3 I% y) p配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
& _6 K/ _* Q x$ b- Q/ h3 {2 R制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
$ x) c* J8 a: J( n$ ?) n. P& Y功效;补益气血,温暖肠胃。2 i( T4 r4 k4 t
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。5 [0 N; V5 X* T) L' b6 H8 D
3、芝麻红枣茶/ m/ Y* G+ r$ a# g. f3 e# F, b
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
: p' v( {) H- d, D' o. p+ g. a$ }' @制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 6 @2 i) P' {* k& |1 [, T
功效:补血明目,润肠通使。( s9 c9 i* P; L5 Q
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
: d0 U3 N! k: ?1 I4、山杠决明子茶
1 f! m2 @/ s$ }) g( j- l1 |配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。, S% A1 b; @% O! Y8 T, f9 X
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
9 t6 R$ x$ I" g. ?9 W. \0 _/ {功效:消食通使,活血明目。1 b6 N4 q, @7 }& o7 @* l0 @
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 2 @- l5 q% T' |- r
5、甘乌甘草茶" e. D6 X" M9 R; M( O {" N
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
" A, t3 B7 ]/ s5 h* z E; d制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。- C- a- s$ g1 I- w" H6 d, g
功效:润肺止咳,朴益精血。
, e7 \( X" U+ p; X应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
4 W6 Z6 B( r; n- E6 r; O$ m' r6、葡萄红枣茶
6 a2 V3 A' j) Q, ]5 [7 R/ V# i配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
( m% ^# F3 e5 ?7 r7 N. _制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
9 O( u P( F. ?$ D; K/ K功效:益气补血,滋阴养血。, c+ I5 P; ?& k7 w. w7 [
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
- j2 Z1 f. H2 C+ C' U7、木耳红枣汤1 h' e, z M7 u. `2 c G
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。+ @9 P5 v: m* b4 b
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
) V' X; R& r; p" d+ c2 E9 r功效:益气补血,滋阴养血。
4 {9 S& m$ l- N+ a. ]应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
4 I1 k$ y# m4 j# v5 l7 F! @3 X5 l8、荔枝红枣羹1 b$ t. N7 c- t' I6 `4 o$ z6 a5 ]
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。; S; e ~" c3 q4 B
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。# @' M( B: `' _* x
功效:补益气血,养血安神。7 q% U' ~9 V! {: e
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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